Je hebt gezocht naar intermittent fasting

Overgang: cortisol saboteert je taille

De overgang en cortisol. Heb jij je ook al eens afgevraagd waarom in de overgang ineens je taille kwijt raakt, en een dikke maag en buik krijgt alsof je zwanger bent? Het stresshormoon cortisol heeft een grote invloed hierop. Ook al eet je gezond en sport je veel. Lees hoe je dit gedoe de kop […]

Intermittent vasten uiteindelijk slecht voor je hart

Verhoogd risico van 90%! Data van 20 duizend mensen werd vergeleken. Al je maaltijden binnen 8 uur eten is bedenkelijk. Eet vooral gezond en zet die klok maar weg.

Onderzoek: vasten, slim of gevaarlijk

Het geeft te denken, maar het onderzoek had ook een staartje....

Leefstijladviezen van artsen die verder kijken dan medicijnen. Voor je immuunsysteem!

Over hoe je immuunsysteem wordt verzwakt door niet goed functionerende stofwisseling en inwendige ontstekingen, en wat je ertegen kunt doen.

Hoe goed is het ketogeen dieet bij diabetes en kanker?

Er ontstaat een metabole switch die gunstig lijkt, aldus onderzoek

Diëtisten Samantha Jordaans en Inge Backx: wordt AGE bewust met deze voedingstips!

Tijd om oude gewoontes om te zetten naar nieuwe gebruiken!

Intermittent fasting is niet effectiever om af te vallen

Tussen gewoon eten en in beperkte tijd eten zit weinig afval-verschil. Wel verlies je meer spiermassa, niet gunstig.

Stay fit! Gezondheidsrituelen van huidarts Francis Wu

De huidarts over intermittent fasting, Asthaxanthine, meditatie en krachtsport

Intermittent fasting, val je er beter van af?

Hetzelfde eten maar in minder tijd. Je valt er makkelijk van af en het blijkt heel gezond te zijn voor je organen

Boekreview! Het brein body dieet van Sara Gottfried. Vertaalster Anna vertelt…

‘Het was een mega-klus om te vertalen. Maar wat een inzicht geeft dit boek. En een ongekend resultaat. Blijvend!’