Tussen gewoon eten en in beperkte tijd eten zit weinig afval-verschil. Wel verlies je meer spiermassa, niet gunstig.
Hetzelfde eten maar in minder tijd. Je valt er makkelijk van af en het blijkt heel gezond te zijn voor je organen
En geef je stofwisseling een flinke boost!
Over het belang van de glycemische index
De helft van de Nederlanders is te zwaar
