• Over BeautyJournaal
  • Adverteren
  • Contact
  • Facebook
  • Instagram
  • Twitter
  • Youtube
BeautyJournaal.nl
  • Beautynieuws
    • Gezicht
      • Rimpels en slapte
      • Pigmentvlekken
      • Grove porien
      • Couperose
      • Vette huid
      • Huidziekten
      • Droge huid
      • Gevoelige huid
      • Gezichtsbeharing
      • Oogverzorging
      • Schone huid
      • Voor hem
      • Zonverzorging
    • Cosmetisch medisch
      • Celebrities
      • Injectables
      • Klinieken
      • Medische tatoeage
      • Operatietechnieken
    • Haar
      • Beschadigd of droog haar
      • Fijn haar
      • Grijs geworden
      • Hoofdhuid
      • Kleuren
      • Krullenbos
      • Stylen
      • Stylingtools
      • Voor hem
      • Wassen
    • Werkstof dossiers
      • Alphahydroxyzuur
      • Betahydroxyzuur
      • Peptiden
      • Glycolzuur
      • Vitamine A (+derivaten)
      • Vitamine c
    • Lichaam
      • Beharing
      • Cellulite
      • Contourverbetering
      • Huidziekten
      • Douchen en baden
      • Gezondheid
      • In de spa
      • Lekker smeren
      • Lichaam en zon
      • Seksualiteit
      • Transpiratie
      • Voeten en handen
      • Voor hem
    • Natuurlijk 100%
    • Make-up
      • Gereedschap
      • Lippen
      • Nagels
      • Ogen
      • Teint
      • Voor hem
      • Wenkbrauwen
    • Parfum
      • Mannen
      • Vrouwen
    • Voeding
    • Zakenpraat
      • Cosmeticaclaims
      • De cijfers
      • Marketingtrends
      • Mick’s column
      • Monique schrijft
      • Psychologie
  • Expertadvies
    • Plastische chirurgie
      • dr. Frank Niessen
    • Cosmetische dermatologie
      • dr. David Mosmuller
      • dr. Francis Wu
      • Dokter Frodo Gaymans
    • Haar
      • Wella experts Ilse en Lieke
    • Huidzorg
      • Inge Deceuninck
      • Mardge Pascaud
      • Sacha Sommers
  • Geteste producten
    • Gezichtsproducten
    • Haarproducten
    • Lichaamsproducten
    • Make-up producten
    • Parfum m/v
  • Monthly Favorites
  • Brands we love
    • Biodroga MD
    • Esse Probiotic Skincare
    • IK Skin Perfection
    • iS Clinical
    • Maria Galland Paris
    • Meder Beauty Science
    • Prescription by SOAP
    • TheraVine
  • Video’s
  • Podcasts
  • Shop

BeautyJournaal » Gezicht » De beste uitleg over hormonen en huidverzorging in de overgang, door dermatoloog Francis Wu

  • Cosmetische dermatologie, Dermatologie, Dermatologie, Droge huid, Expertadvies, Gevoelige huid, Gezicht, Gezondheid, Lichaam, Lichaam en zon, Pigmentvlekken, Rimpels en slapte, Vette huid, Zon, Zweten

De beste uitleg over hormonen en huidverzorging in de overgang, door dermatoloog Francis Wu

  • 25 maart 2021
  • Reageren
UA francis

geschreven door 

dr. Francis Wu, dermatoloog

Dit zijn de beste werkzame stoffen, en tips voor je darmen

De laatste menstruatie wordt ook wel de menopauze genoemd. De meeste vrouwen krijgen hun laatste menstruatie tussen hun veertigste en zestigste jaar; de gemiddelde leeftijd is 51 jaar. Naast lichamelijke klachten zoals flushes en zweetaanvallen, kunnen er ook dermatologische veranderingen plaatsvinden. In het westen hebben 75% van de vrouwen hinder van menopauze klachten, in Japan daarentegen heeft slechts 10% van hen klachten. Voeding, zoals soja en miso lijken een belangrijke rol te spelen in het verminderen van klachten rondom de menopauze.

menopauze

Twee hormonen spelen hier een belangrijke rol

Oestrogeen is de sleutel voor een normale werking van de huid. Het wordt geassocieerd met de productie van collageen, hyaluronzuur, grotere huiddikte, verbeterde huidbarrière functie, behoud van de hydratatie van de huid en talgklier activiteit. Er zijn 3 oestrogenen, estrone (E1), estradiol (E2) komt ook bij mannen voor en estriol (E3). In de menopauze neemt de estrone (E1) de overhand, deze disbalans kan klachten geven. Teveel aan estradiol (E2) kan acne veroorzaken en heel veel estradiol is gelinkt met borstkanker. Dus oestrogeen doet heel veel en is vrij complex.

Progesteron

De andere is progesteron. Het effect van progesteron op de huid is minder duidelijk. Verondersteld is dat progesteron een rol speelt bij huidelasticiteit, talgklier activiteit en net als oestrogeen ook huidpigmentatie. Daarnaast heeft progesteron effect op de huiddoorbloeding, het beïnvloed de arteriële bloedvat tonus. Het induceert ontspanning en vernauwing van vasculaire gladde spieren in de bloedvaten. Oestrogeen daarentegen zorgt meer voor vasodilatatie door beïnvloeding van het endotheel (binnenbekleding van de bloedvaten).

BeautyJournaal’s Shop Redactie favorieten

Iconic Elements Anti-aging cream. Clean beauty!

Krachtpatser! Met het natuurlijke gouden duo vit C en E, en ferulazuur (een plantaardig antioxidant).
BEKIJK

Huidveranderingen in de menopauze

Naarmate deze twee hormonen afnemen tijdens de menopauze, nemen de functies die ze vervullen om de gezondheid en vitaliteit van de huid te behouden ook af.

In het algemeen zorgen deze veranderingen voor afname van zweet, talg en de immuunfuncties. Het resulteert in aanzienlijke veranderingen in het huidoppervlak, waaronder huid zuurgraad verhoging (basisch pH), lipiden compositie en talgafscheiding. Deze veranderingen zorgen ook voor mogelijke veranderingen in de huidmicrobioom. Lees hier meer over huid pH. Een hoge pH (basisch) kan voor verschillende huidproblemen zorgen. Tenslotte neemt collageen in de huid in de eerste 5 jaar van de menopauze met 30% af, een kanttekening is dat het gemeten is bij blanke vrouwen.

Postmenopauzale acne, zwakke nagels en haarverlies

Een lage progesteron ten opzichte van oestrogeen, leidt tot een hogere testosteron productie bij vrouwen. Dit kan effect hebben op postmenopauzale acne, maar ook broze, snel afbrekende nagels, droge huid en wat ik als dermatoloog ook vaak zie: haarverlies!

Dit zijn de symptomen van een laag progesteron gehalte in het bloed: gewichtstoename, koolhydraten cravings, depressie, verminderde libido, hersen mist ofwel brain fog (vergeetachtigheid, concentratie stoornis, minder helder denken) en slaapstoornis.

afvallen

Tips van dermatoloog Francis Wu

Gezond oud worden zonder gedoe is ‘the new beautiful’. Te beginnen met huidverzorging! Eerder genoemd wordt de huid droger, ontstaan er meer huidvlekken, diepe en ondiepe rimpels en je huid zuurgraad verhoogd (meer basisch). Invloeden van buitenaf kunnen de huid nog meer ‘basisch’ maken, denk aan overmatig zeep of douchegel gebruik, lang douchen of in bad. Deze producten strippen je huidtalg, huidbarrière en je natuurlijke zuurgraad.

BeautyJournaal’s Shop Redactie favorieten

Iconic Elements Mineral Sunscreen spf 30 Face

Ongeparfumeerd, géén nanotechnologie, wel 97% beschermd tegen UV
BEKIJK

Voor de (post)-menopauzale huid

Herstel van de huidbarrière door middel van goed hydraterende crèmes met de juiste zuurgraad, pH huidherstellende zuurgraad van rond de 5. pH huidneutraal doet weinig aan je zuurgraad. Hyaluronzuur zit vaak in een serum en kan meestal gecombineerd worden met andere huidverzorgingsproducten, ookwel layering genoemd. Het voordeel is dat hyaluronzuur niet plakt en vochtaantrekkend is (humectant). 1 gram hyaluronzuur kan 6 liter water aantrekken. In de huid zorgt dit ervoor dat de epidermis (bovenste hoornlaag) en niet de dermis, gehydrateerd wordt. Lees hier meer over droge huid en de verschillende huidhydraterende ingrediënten.

Cosmetische ingrediënten voor collageen huidstimulatie

Stimuleer je huid collageen door middel van cosmetische ingrediënten. Denk dan bijvoorbeeld aan retinol (vitamine A). Bakuchiol is vrij onbekend, maar langer gebruikt in de ayurvedische en in de chinese geneeskunde. Bakuchiol heeft vergelijkbare cellulaire routes waarop retinoïden (vitamine A) ook gericht zijn zoals huidpigment, collageen stimulatie. Het bijzondere is dat het niet de retinol bijwerkingen, zoals schilfering, roodheid en irritatie geeft. Bakuchiol is geschikt voor mensen met een gevoelige huid. Overige cosmetische ingrediënten zijn vitamine B3 (niacinamide) en peptides, deze kunnen bijdragen aan je collageen huidstimulatie.

bakuchiol

Pigmentvlekken

Pigmentvlekken worden ookwel de nieuwe rimpels genoemd. Er zijn verschillende mogelijkheden beschikbaar. De meest voor de hand liggende en simpele oplossing is camouflage. Andere opties zijn laserbehandelingen, peelings en cosmetische ingrediënten waarin vitamine B3 (niacinamide), arbutine, vitamine C, resveratrol (druiven), kojic zuur, azelaïnezuur, aloesin (Aloë Vera) en fruitzuren zitten. Lees hier meer over pigmentvlekken.

Overige zonbescherming blijft belangrijk om je huidcollageen en elastische vezels zoveel mogelijk te beschermen en pigmentvlekken te beperken.

BeautyJournaal’s Shop Redactie favorieten

Iconic Elements Natural Moisturizer Cream Body

Huidarts Francis Wu maakte deze zalige crème voor diepe hydratatie. We love it! Clean beauty!
BEKIJK

uv straling

Voeding en supplementen

Soja is een van de key ingrediënten waarom Japanse vrouwen minder menopauze klachten hebben. Soja en ook bessen, bier, wijn, noten (walnoten amandelen, lijnzaad) en fruit (appels, cranberries, granaatappel) bevatten phyto-oestrogenen. Deze voeding phyto-oestrogenen hebben chemisch dezelfde structuur als estradiol (E2). De angst voor stimulatie van borstkanker en prostaatkanker door het consumeren van phyto-oestrogenen uit voeding is uitgebreid onderzocht en voorzover zijn hier geen aanwijzingen voor gevonden.

 

Darmflora

Gebruik voedingssupplementen. Denk aan omega-3 visolie, hyaluronzuur supplementen voor vegans en collageen supplementen en collageen rijke soep. Lees hier meer over collageen. Zorg ook voor je darmflora, een blije flora geeft ook een betere huid. Denk aan prebiotica en probiotica zoals vezels, inuline en toenemende populaire gefermenteerde voeding zoals kimchi, zuurkool, tempeh, miso, kefir en natuurlijk yoghurt.

Literatuur 

Raine-Fenning NJ, Brincat MP, Muscat-Baron Y. Skin aging and menopause : implications for treatment. Am J Clin Dermatol. 2003;4(6):371-8. | Brincat M, Moniz CF, Studd JW, Darby AJ, Magos A, Cooper D. Sex hormones and skin collagen content in postmenopausal women. Br Med J (Clin Res Ed). 1983 Nov 5;287(6402):1337-8. | Shuster S, Black MM, McVitie E. The influence of age and sex on skin thickness, skin collagen and density. Br J Dermatol. 1975 Dec;93(6):639-43. | Dhaliwal S, Rybak I, Ellis SR, Notay M, Trivedi M, Burney W, Vaughn AR, Nguyen M, Reiter P, Bosanac S, Yan H, Foolad N, Sivamani RK. Prospective, randomized, double-blind assessment of topical bakuchiol and retinol for facial photoageing. Br J Dermatol. 2019 Feb;180(2):289-296. | Ziaei S, Halaby R. Dietary Isoflavones and Breast Cancer Risk. Medicines (Basel). 2017;4(2):18. | Glazier MG, Bowman MA. A review of the evidence for the use of phytoestrogens as a replacement for traditional estrogen replacement therapy. Arch Intern Med. 2001 May 14;161(9):1161-72 | Rajoria S, Suriano R, Parmar PS, et al. 3,3′-diindolylmethane modulates estrogen metabolism in patients with thyroid proliferative disease: a pilot study. Thyroid. 2011;21(3):299-304.

Volg

Lees ook:

  • De menopauze is sexy!? Met handige producttips voor diverse ongemakken
  • Helpen plantaardige hormonen tegen de pre-menopauze
  • Niet-hormonale behandelingen in de menopauze

Meer weten over dit onderwerp?

Schrijf je in voor onze wekelijkse nieuwsbrief!

Lees hier BeautyJournaal’s disclaimer over sluikreclame en auteursrecht.
Over deze schrijver
dr. Francis Wu, dermatoloog

dr. Francis Wu, dermatoloog

In 2004 is dermatoloog Francis Wu gepromoveerd op chirurgisch gebied en wondgenezing en sinds 2008 is hij dermatoloog. Naast algemene en oncologische dermatologie is hij ook actief in de esthetische dermatologie. De stap naar huidverbetering is heel klein. Voor hem is de esthetische dermatologie een interessant en dynamisch gebied, daarnaast is het een verlenging van het vak dermatologie. ‘Mijn streven is om een gebalanceerde en natuurlijke uitstraling te creëren bij al mijn behandelingen. De nieuwe veranderingen moeten bij iemand passen.’
Zij/haar nieuwsberichten
dr. Francis Wu, dermatoloog

dr. Francis Wu, dermatoloog

In 2004 is dermatoloog Francis Wu gepromoveerd op chirurgisch gebied en wondgenezing en sinds 2008 is hij dermatoloog. Naast algemene en oncologische dermatologie is hij ook actief in de esthetische dermatologie. De stap naar huidverbetering is heel klein. Voor hem is de esthetische dermatologie een interessant en dynamisch gebied, daarnaast is het een verlenging van het vak dermatologie. ‘Mijn streven is om een gebalanceerde en natuurlijke uitstraling te creëren bij al mijn behandelingen. De nieuwe veranderingen moeten bij iemand passen.’
Zij/haar nieuwsberichten
BeautyJournaal TV
Ook de moeite waard
Loading...
UA monique
UA monique
Gezicht Natuurlijk 100%

Monique’s choice: nieuwe crèmes en serums

UA soap treatment
UA soap treatment
Brands we love Cosmetisch medisch Expertadvies Gezicht Make-up Zakenpraat

18 jaar SOAP Treatment Store: de ambities van Esther en Stephanie gaan van Amsterdam straks de wereld over….

UA
UA
Gezicht Lichaam

Dit is TSW! Janneke is verslaafd aan hormooncrème voor eczeem en kickt cold turkey af…

thumbnail_A9572D22-AB90-489C-A33B-BAA7A74630B7
thumbnail_A9572D22-AB90-489C-A33B-BAA7A74630B7
Brands we love Geteste producten Gezicht Haar Lichaam Natuurlijk 100%

De meest gelezen artikelen uit 2022

UA Louis Widmer
UA Louis Widmer
Gezicht Lichaam

Wintertijd! Tijd voor wintercrème! Remederm Dry Skin – lekker intensief voor je (zeer) droge huid

UA kerstcadeaus
UA kerstcadeaus
Gezicht Make-up Parfum

Kerstcadeau tips van het BeautyJournaal team voor jou!

Reageren X

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

BeautyJournaal nieuwsbrief

Elke dinsdagavond het weeknieuws in je mailbox! Meld je hieronder aan.

Beautyjournaal TV

Zo gaat cupping bij Absolution, tegen cellulite en huidverslapping

Hoe zinvol is het om soms te stoppen met smeren?

maart
Mardge Pascaud, beauty innovator

Mardge Pascaud, beauty innovator

De skin detox podcast, met Mardge Pascaud!

Dit zijn onze experts

dr. Frank Niessen, plastisch chirurg dr. Francis Wu, dermatoloog Wella experts Lieke en Ilse Desiree van den Berg, cosmetisch arts drs Frodo Gaymans, cosmetisch arts Mardge Pascaud, beauty innovator

Dit zijn onze testers

Redactie, Monique Sabine redactie, Corine Dian Colle Mandy Glasbergen Lydia le Loux Gerti Harriet Anastasia Anneloes Bruggers

Laatste reacties

  • Hi Monique., mooi resultaat. Ben benieuwd wat het kostenplaatje is van wat … Video! Jukbeen, kin, kaaklijn. Monique krijgt meer contour met fillers bij dokter Frodo! angela
  • Hoi Kitty, goede vraag, ik ga het voor je checken.… Microbioom interview met Trevor Steyn: je huid blijft gezond door de vetlaag te beschermen, niet te strippen! Redactie, Monique
  • Wat een interessant verhaal! Heeft Esse ook producten voor fe huid die na… Microbioom interview met Trevor Steyn: je huid blijft gezond door de vetlaag te beschermen, niet te strippen! Kitty
  • @Kitty Dijcks , Wanneer je een olie als afsluiter gebruikt kun je inderda… Spreekuur met Mardge: wordt je huid droog door gebruik van oliën alleen? Mardge Pascaud
  • Ik las juist ergens (weet niet meer waar) dat je olie als laatste stap moet… Spreekuur met Mardge: wordt je huid droog door gebruik van oliën alleen? Kitty dijcks
  • Hoi Esther, neem contact op met een orthodontist die met invisalign werkt, … Monique’s review: Mijn eerste 3 maanden met Invisalign Redactie, Monique
  • Beste Tonnie, je kunt hiervoor het beste contact opnemen met je verzekeraar… Insight! LPG endermologie® inzetbaar bij sclerodermie Redactie, Monique
  • Wat zijn de kosten voor de sclerodermie behandeling? Word het vergoed door… Insight! LPG endermologie® inzetbaar bij sclerodermie Tonnie Jansen
  • Ik zou ook graag mijn tanden wat rechter willen hebben. Vooral mijn voortan… Monique’s review: Mijn eerste 3 maanden met Invisalign Esther
  • wat weer een fijne produkten. Ik denk er over de shampoo te gaan bestellen:… BeautyJournaal testpanel favorieten februari 2023 Mary

Volg ons op Instagram

Copyright © 2009-2018 Beautyjournaal.nl.

  • Disclaimer over sluikreclame en auteursrecht
  • Privacy
  • Cookie instellingen