• Over BeautyJournaal
  • Adverteren
  • Contact
  • Facebook
  • Instagram
  • Twitter
  • Youtube
BeautyJournaal.nl
  • Beautynieuws
    • Gezicht
      • Rimpels en slapte
      • Pigmentvlekken
      • Grove porien
      • Couperose
      • Vette huid
      • Huidziekten
      • Droge huid
      • Gevoelige huid
      • Gezichtsbeharing
      • Oogverzorging
      • Schone huid
      • Voor hem
      • Zonverzorging
    • Cosmetisch medisch
      • Celebrities
      • Injectables
      • Klinieken
      • Medische tatoeage
      • Operatietechnieken
    • Haar
      • Beschadigd of droog haar
      • Fijn haar
      • Grijs geworden
      • Hoofdhuid
      • Kleuren
      • Krullenbos
      • Stylen
      • Stylingtools
      • Voor hem
      • Wassen
    • Werkstof dossiers
      • Alphahydroxyzuur
      • Betahydroxyzuur
      • Peptiden
      • Glycolzuur
      • Vitamine A (+derivaten)
      • Vitamine c
    • Lichaam
      • Beharing
      • Cellulite
      • Contourverbetering
      • Huidziekten
      • Douchen en baden
      • Gezondheid
      • In de spa
      • Lekker smeren
      • Lichaam en zon
      • Seksualiteit
      • Transpiratie
      • Voeten en handen
      • Voor hem
    • Natuurlijk 100%
    • Make-up
      • Gereedschap
      • Lippen
      • Nagels
      • Ogen
      • Teint
      • Voor hem
      • Wenkbrauwen
    • Parfum
      • Mannen
      • Vrouwen
    • Voeding
    • Zakenpraat
      • Cosmeticaclaims
      • De cijfers
      • Marketingtrends
      • Mick’s column
      • Monique schrijft
      • Psychologie
  • Expertadvies
    • Plastische chirurgie
      • dr. Frank Niessen
    • Cosmetische dermatologie
      • dr. David Mosmuller
      • dr. Francis Wu
      • Dokter Frodo Gaymans
    • Haar
      • Wella experts Ilse en Lieke
    • Huidzorg
      • Inge Deceuninck
      • Mardge Pascaud
      • Sacha Sommers
  • Geteste producten
    • Gezichtsproducten
    • Haarproducten
    • Lichaamsproducten
    • Make-up producten
    • Parfum m/v
  • Monthly Favorites
  • Brands we love
    • Biodroga MD
    • Esse Probiotic Skincare
    • IK Skin Perfection
    • iS Clinical
    • Maria Galland Paris
    • Meder Beauty Science
    • Prescription by SOAP
    • TheraVine
  • Video’s
  • Podcast
  • Shop

BeautyJournaal » Lichaam » Gezondheid » Harriet over superfoods deel 3: goji bessen

Archief artikel

Archief artikel

  • Gezondheid, Groene Special, Lichaam, Voeding

Archief: Harriet over superfoods deel 3: goji bessen

  • 12 mei 2013

geschreven door 

Het BeautyJournaal-team

Kleine krachtpatser met groots effect!

BeautyJournaal’s Shop Redactie favorieten

Alka Deo

Deze zeer basische deo is je ultieme wapen tegen zurige luchtjes in je zweet. Het werkt echt de hele dag en avond lang. Het is supernatuurlijk. Favoriet van Monique, en het won een Dutch Beauty Award.
BEKIJK

Misschien heb je ze nog niet in de winkel zien liggen, maar je hebt er vast wel eens een plaatje van gezien of wat over gelezen: goji bessen. Het zijn langwerpige gedroogde felrood/roze bessen, oorspronkelijk afkomstig uit Azië. In China kennen ze het besje al eeuwen en wordt het tegen allerlei kwalen ingezet en ook als gezondheids- oppepper gegeten.

Waarom is dit nu zo’n bijzonder superfruit?

Dat vergt wat uitleg: goji’s bevatten echt een uitzonderlijke hoeveelheid anti-oxidanten. Dat zijn vitamine-achtige stoffen die vrije radicalen in je lichaam onschadelijk maken. Vrije radicalen veroorzaken celschade en zijn daarmee de bron van vele ziektes en veroudering. UV-straling, stress, uitlaatgassen, luchtvervuiling, mobiele telefoons, gifstoffen, kunstmatige toevoegingen in ons voedsel zijn allemaal vrije radicalen bronnen. Dus hoe meer anti-oxidanten, hoe beter!

De anti-oxidantwaarde van een voedingsmiddel wordt gemeten via de ORAC standaard (oxygen radical absorbance capacity). De goji-bes verlaat alles qua antioxidant gehalte. Bijzonder toch?

Beter weerstand, meer libido én een moodlifting effect

Goji’s bevatten 18 aminozuren ( bouwstenen van eiwitten), 21 mineralen, alle carotenoïden (bekend van wortels, maar er zijn dus nog veel meer soorten), het volledige B-complex en zelfs vitamine E, wat in fruit weer heel bijzonder is. De lijst is eindeloos. Aan het eten van goji’s worden ook veel gezondheidsverbeterende eigenschappen toegekend, waar ook redelijk veel wetenschappelijk onderzoek naar is gedaan (als je meer wil weten, zoek onder Lycium Barbarum, Pubmed.gov). Het wordt vooral in verband gebracht met een verbeterde weerstand, meer libido en een moodlifting effect.

Hoe eet je het?

Afijn, gezond dus. Maar is het ook te eten? De gedroogde besjes smaken fris zoet met een licht zuurtje. Een handje per dag is ideaal. Je kunt ze ook laten wellen in water om gojisap te maken, of in kokend water doen om er thee van te maken. Verder smaken ze heerlijk door een salade, door de yoghurt, over een omelet of door een smoothie. Meng ze door het deeg als je koekjes maakt, strooi ze over je geroerbakte groenten bij het diner. Goji’s kunnen ook goed door de rijst (of quinoa!) of gemixt in met noten als supersnack tussendoor.

Verkrijgbaar in natuurvoedingswinkels, filialen van De Tuinen en inmiddels ook bij winkels in noten- en zuidvruchten, of online natuurlijk!

Bestel hier jouw raw food producten

 

Lees ook:

  • Harriet over superfoods
  • Harriet over quinoa
  • Van veel groente en fruit krijg je een appelhuidje..
  • Ook goed voor je lijf is veel beweging zoals aqua cycling, een nieuwe trend in fitnessland

Meer weten over dit onderwerp?

Schrijf je in voor onze wekelijkse nieuwsbrief!

Lees hier BeautyJournaal’s disclaimer over sluikreclame en auteursrecht.
Over deze schrijver
Het BeautyJournaal-team

Het BeautyJournaal-team

Het BeautyJournaal redactieteam schrijft artikelen voor BeautyJournaal.nl. Het gaat om artikelen die niet per se door hen op persoonlijke titel gemaakt worden.
Zij/haar nieuwsberichten
Het BeautyJournaal-team

Het BeautyJournaal-team

Het BeautyJournaal redactieteam schrijft artikelen voor BeautyJournaal.nl. Het gaat om artikelen die niet per se door hen op persoonlijke titel gemaakt worden.
Zij/haar nieuwsberichten
Ook de moeite waard
Loading...
Reageren

Reageren op artikelen uit ons archief is niet mogelijk

BeautyJournaal nieuwsbrief

Elke dinsdagavond het weeknieuws in je mailbox! Meld je hieronder aan.

Beautyjournaal TV

Cherish behandelt Janissa’s acne en pigmentvlekken met Circadia. Wow!

Het is een knap staaltje chirurgisch werk

Mei
dr. Frank Niessen, plastisch chirurg

dr. Frank Niessen, plastisch chirurg

Siliconenolie eruit en een liplift? Wow! Dokter Frank Niessen toont het...

Dit zijn onze experts

dr. Frank Niessen, plastisch chirurg dr. Francis Wu, dermatoloog Wella experts Lieke en Ilse Desiree van den Berg, cosmetisch arts drs Frodo Gaymans, cosmetisch arts Mardge Pascaud, beauty innovator

Dit zijn onze testers

Redactie, Monique Sabine redactie, Corine Dian Colle Mandy Glasbergen Lydia le Loux Gerti Harriet Anastasia Anneloes Bruggers

Laatste reacties

  • Hoi Kitty, wat voor bodyscan bedoel je, en wat is bij jou de relatie tussen… En dan heb je rode liezen. Eczeem, bacterie of schimmel? Redactie, Monique
  • Mijn ervaring is dat cortisonenzalf het probleem niet oplost. Voordat je he… En dan heb je rode liezen. Eczeem, bacterie of schimmel? Kitty
  • Hoi Johanna, daar gaan we het met Inge ook over hebben: kan je couperose ve… Massage expert Inge Deceuninck vertelt: verslapt massage niet juist de huid? Redactie, Monique
  • Lange tijd heb ik ook gedacht, dat bindweefselmassages het voor mijn oudere… Massage expert Inge Deceuninck vertelt: verslapt massage niet juist de huid? Johanna
  • klopt, meestal was het tussen de 16-20 uur. het belangrijkste is dat de set… Monique’s review: mijn volgende 7 maanden met Invisalign, deel 2 Redactie, Monique
  • hoi juno, ik snap je vraag niet helemaal. wil je weten hoe veilig injectabl… Siliconenolie eruit en een liplift? Wow! Dokter Frank Niessen toont het… Redactie, Monique
  • Voor trends ben ik niet gevoelig en ik vind dit ook absoluut niet mooi. Heb… Siliconenolie eruit en een liplift? Wow! Dokter Frank Niessen toont het… Juno
  • Nee, ik gebruik het serum ook niet. Ik heb in de UK een ander merk gekocht:… Monique test Hairlust Grow Perfect haircare Marianne H.
  • Hoi Monique! Vraagje,ik ga in juni starten.Nu denk ik dus hoe doe je dit o… Monique’s review: mijn volgende 7 maanden met Invisalign, deel 2 Annemarie
  • Ha Marianne, wat goed om te horen dat jij ook zo'n fan bent van Hairlust. I… Monique test Hairlust Grow Perfect haircare Redactie, Monique

Volg ons op Instagram

Copyright © 2009-2018 Beautyjournaal.nl.

  • Disclaimer over sluikreclame en auteursrecht
  • Privacy
  • Cookie instellingen