• Over BeautyJournaal
  • Adverteren
  • Contact
  • Facebook
  • Instagram
  • Twitter
  • Youtube
BeautyJournaal.nl
  • Beautynieuws
    • Gezicht
      • Rimpels en slapte
      • Pigmentvlekken
      • Grove porien
      • Couperose
      • Vette huid
      • Huidziekten
      • Droge huid
      • Gevoelige huid
      • Gezichtsbeharing
      • Oogverzorging
      • Schone huid
      • Voor hem
      • Zonverzorging
    • Cosmetisch medisch
      • Celebrities
      • Injectables
      • Klinieken
      • Medische tatoeage
      • Operatietechnieken
    • Haar
      • Beschadigd of droog haar
      • Fijn haar
      • Grijs geworden
      • Hoofdhuid
      • Kleuren
      • Krullenbos
      • Stylen
      • Stylingtools
      • Voor hem
      • Wassen
    • Werkstof dossiers
      • Alphahydroxyzuur
      • Betahydroxyzuur
      • Peptiden
      • Glycolzuur
      • Vitamine A (+derivaten)
      • Vitamine c
    • Lichaam
      • Beharing
      • Cellulite
      • Contourverbetering
      • Huidziekten
      • Douchen en baden
      • Gezondheid
      • In de spa
      • Lekker smeren
      • Lichaam en zon
      • Seksualiteit
      • Transpiratie
      • Voeten en handen
      • Voor hem
    • Natuurlijk 100%
    • Make-up
      • Gereedschap
      • Lippen
      • Nagels
      • Ogen
      • Teint
      • Voor hem
      • Wenkbrauwen
    • Parfum
      • Mannen
      • Vrouwen
    • Voeding
    • Zakenpraat
      • Cosmeticaclaims
      • De cijfers
      • Marketingtrends
      • Mick’s column
      • Monique schrijft
      • Psychologie
  • Expertadvies
    • Plastische chirurgie
      • dr. Frank Niessen
    • Cosmetische dermatologie
      • dr. David Mosmuller
      • dr. Francis Wu
      • Dokter Frodo Gaymans
    • Haar
      • Wella experts Ilse en Lieke
    • Huidzorg
      • Inge Deceuninck
      • Mardge Pascaud
      • Sacha Sommers
  • Geteste producten
    • Gezichtsproducten
    • Haarproducten
    • Lichaamsproducten
    • Make-up producten
    • Parfum m/v
  • Monthly Favorites
  • Brands we love
    • Biodroga MD
    • Esse Probiotic Skincare
    • IK Skin Perfection
    • iS Clinical
    • Maria Galland Paris
    • Meder Beauty Science
    • Prescription by SOAP
    • TheraVine
  • Video’s
  • Podcasts
  • Shop

BeautyJournaal » Lichaam » Niet-hormonale behandelingen in de menopauze

  • Gezondheid, Lichaam, Seksualiteit

Niet-hormonale behandelingen in de menopauze

  • 31 juli 2017
  • Reageren

geschreven door 

Dian Colle

Slimme alternatieven voor hormoontherapie

BeautyJournaal’s Shop Redactie favorieten

NARS Climax Extreme Mascara

Harriet is fan! ‘Een diepzwarte kleur, en met 1 streek heb je al waanzinnig volume. Deze mascara scheelt je tijd!’
BEKIJK

Niet-hormonale behandelingen voor vrouwen in de menopauze

De menopauze – medisch gedefinieerd als de afwezigheid van menstruatie voor de periode van een jaar – wordt veroorzaakt door een afname van de oestrogeen- en progesteronproductie in de eierstokken. Ongeveer 60% tot 80% van de vrouwen ervaart menopauze symptomen; meestal zijn dit opvliegers en vaginale droogheid. Studies tonen aan dat de symptomen van menopauze een decennium of soms zelfs langer kunnen duren, waardoor aanzienlijk veel 60-jarige vrouwen worden beïnvloed door dit fenomeen.

Lees ook

Loading...
UA NIW-2
UA NIW-2
Gezicht Lichaam

Nieuw in de winkels: een nieuw verzorgingsritueel voor 2023, glow en anti-stress

Hoewel klinische studies aantonen dat hormoontherapie veilig en effectief is om de meeste menopauze symptomen te bestrijden, wordt het niet beschouwd als de eerste en de beste optie. Dr. JoAnn Manson, docent vrouwengeneeskunde op Harvard Medical School, adviseert om tenminste 3 maanden nadat de eerste symptomen opkomen, bepaalde veranderingen in je levensstijl aan te brengen voordat je hormoontherapie probeert.

Verminderen van opvliegers

De volgende punten zijn effectief voor het verminderen van ongemakken door opvliegers:

  • Therapie: Cognitieve gedragstherapie en, in mindere mate, klinische hypnose blijkt effectief te zijn bij het verminderen van opvliegers. Er is ook steeds meer bewijs dat gerichte stress-reductie de ernst van opvliegers kan verminderen.
  • Medicatie: Paroxetine – een selectieve serotonine heropname remmer (SSRI) die ook gebruikt wordt om depressies te behandelen – is de enige non-hormonale medicatie die door de Food and Drug Administration specifiek is goedgekeurd voor het in bedwang houden van opvliegers. Andere antidepressiva, zoals fluoxetine en venlafaxine, bleken echter ook effectief te zijn bij het behandelen van opvliegers. Twee andere medicijnen op recept, namelijk gabapentine (een geneesmiddel voor chronische zenuwpijn) en clonidine (bloeddrukverlagend), kunnen ook helpen bij opvliegers.
  • Gewichtsverlies: Vrouwen die overgewicht hebben of zwaarlijvig zijn, hebben vaak meer last van opvliegers in vergelijking met vrouwen met een gezond gewicht. Een aantal studies heeft aangetoond dat het verliezen van gewicht helpt bij het verlagen van de intensiteit van de opvliegers.
  • Soja: Er is aardig wat bewijs dat soja houdende producten opvliegers kunnen verlichten. Over het algemeen zijn sojasoorten die hoog zijn in daidzeïne het meest effectief. Daidzeïne is een verbinding die in de darm kan worden omgezet in equol, een chemische stof die aan oestrogeenreceptoren hecht om het effect van oestrogeen in het lichaam te dupliceren. Daidzeïne wordt om deze reden ook wel plantaardig oestrogeen genoemd. Aangezien slechts 50% van de Aziatische en 25% van de blanke vrouwen de juiste darmbacteriën hebben die nodig zijn om equol uit daidzeïne te produceren, kunnen equol supplementen effectiever zijn dan soja. Er is bewijs dat een 10-milligram S-equol supplement (tweemaal daags ingenomen) opvliegers onder controle kan houden zonder schadelijke bijwerkingen. Er zijn echter nog wel meer studies nodig om de effectiviteit hiervan beter van te bepalen.

Stress-reductie kan in grote mate bijdragen aan het verminderen van opvliegers.

Verander je levensstijl

Lees ook

Loading...
UA eczeem
UA eczeem
Lichaam

Meet de TARC-waarde: eenvoudige huidtest kan eczeem bij baby’s wellicht voorkomen

Veranderingen van je levensstijl, zoals het beoefenen van yoga of het aanleren van ademhaling- en ontspanningstechnieken kunnen bijdragen aan het verlichten van de menopauze symptomen. Ook is er overtuigend bewijs dat het regelmatig gebruik van kruidengeneesmiddelen, zoals zwarte cohosh, dong quai, ginseng en wild yam effectief is.

 

The Wall of Vagina, met vagina afdrukken, van kunstenaar Jamie McCartney.

Niet-hormonale behandelingen voor vaginale droogheid

Na de menopauze worden de vaginale weefsels dunner en droger, wat jeuk veroorzaakt en vaak pijn doet. Volgens Harvard Special Health Report Woman’s Health getiteld “Vijftig en verder” zijn de volgende twee niet-hormonale behandelingen bewezen effectief bij het verlichten van symptomen van vaginale droogheid:

Lees ook

Loading...
ua-hennatattoo
ua-hennatattoo
Lichaam Zakenpraat

FDA onderzoek: de tijdelijke henna tatoeage is slecht voor je huid

  • Vaginale glijmiddelen: Deze op water of siliconen gebaseerde vloeistoffen of gels verminderen wrijving tijdens geslachtsgemeenschap. Glijmiddelen worden niet opgenomen door de huid en bieden dus geen langdurige verlichting. Ze moeten vlak voor de seks worden aangebracht.
  • Vaginale moisturizers: Deze producten worden wel geabsorbeerd door de vaginale weefsels, zodat ze langdurige verlichting bieden bij jeuk en pijn. In tegenstelling tot glijmiddelen worden ze regelmatig toegepast.

Bron: Beverly Merz, Uitvoerend Redacteur Harvard Women’s Health Watch

Meer lezen over de menopauze op BeautyJournaal

  • Els geeft tips: rode huid tijdens de overgang?
  • Overgang leestip: de vitale vrouw
  • De overgang en make-up: de perfecte tips!
  • Yvonne vertelt over haar overgangservaringen
  • Mick’s column: is het al tijd voor de penopauze?

Meer weten over dit onderwerp?

Schrijf je in voor onze wekelijkse nieuwsbrief!

Lees hier BeautyJournaal’s disclaimer over sluikreclame en auteursrecht.
Over deze schrijver
Dian Colle

Dian Colle

Dian Collé (1999) studeert Creative Business aan de Hogeschool van Amsterdam. Al sinds haar 12e is zij dol op alles met betrekking tot beauty. Het begon allemaal met een grote verzameling van nagellakjes, maar dat liep al snel uit tot een goed gevulde make-up collectie. Via haar vorige MBO studie kwam zij terecht op de redactie van BeautyJournaal, waar zij haar passie voor make-up kon combineren met het vak waarvoor zij studeert. Inmiddels heeft Dian haar stage bij BeautyJournaal afgerond en maakt ze deel uit van het testteam.
Zij/haar nieuwsberichten
Dian Colle

Dian Colle

Dian Collé (1999) studeert Creative Business aan de Hogeschool van Amsterdam. Al sinds haar 12e is zij dol op alles met betrekking tot beauty. Het begon allemaal met een grote verzameling van nagellakjes, maar dat liep al snel uit tot een goed gevulde make-up collectie. Via haar vorige MBO studie kwam zij terecht op de redactie van BeautyJournaal, waar zij haar passie voor make-up kon combineren met het vak waarvoor zij studeert. Inmiddels heeft Dian haar stage bij BeautyJournaal afgerond en maakt ze deel uit van het testteam.
Zij/haar nieuwsberichten
BeautyJournaal TV
Ook de moeite waard
Loading...
UA NIW-2
UA NIW-2
Gezicht Lichaam

Nieuw in de winkels: een nieuw verzorgingsritueel voor 2023, glow en anti-stress

UA eczeem
UA eczeem
Lichaam

Meet de TARC-waarde: eenvoudige huidtest kan eczeem bij baby’s wellicht voorkomen

ua-hennatattoo
ua-hennatattoo
Lichaam Zakenpraat

FDA onderzoek: de tijdelijke henna tatoeage is slecht voor je huid

ua-onderzoek
ua-onderzoek
Expertadvies Lichaam Zakenpraat

Onderzoek! Eczeem, depressie en angststoornissen versterken elkaar

ua-bodycare
ua-bodycare
Lichaam

Lente! 5 toptips voor een goede lichaamsverzorgingroutine + producttips!

UA-CBD
UA-CBD
Lichaam Zakenpraat

Steeds populairder! CBD in cosmetica, maar wat is een goed werkzaam percentage?

4 reacties

  • Redactie, Monique Redactie, Monique schreef:
    4 augustus, 2017 om 09:13

    Hoi Joke, ja lastig. Dit zijn amerikaanse inzichten, misschien eens op amerikaanse websites kijken, of wellicht is de industrie uberhaupt nog niet zo ver om het inzicht te kapitaliseren. mooie queeste voor jou om het in de gaten te houden;-) Het klopt dat we die functie niet meer hebben, wellicht komt hij weer terug.

  • Joke schreef:
    2 augustus, 2017 om 09:25

    Hoi Monique, dank je wel voor je snelle reactie.
    In jullie artikel staat dat slechts 25% van de blanke vrouwen de juiste darmbacteriën hebben die nodig zijn om equol uit daidzeïne te produceren, en dat daarom equol supplementen effectiever kunnen zijn. Vandaar dat ik naar equol zocht en niet naar daidzeïne. Ik had inderdaad gezien dat er veel supplementen zijn met daidzeïne.

    Nog een off-topic vraag: vroeger kon ik op Beauty-journaal aangeven dat ik op de hoogte wilde worden gehouden van nieuwe antwoorden op een artikel waarop ik had gereageerd. Nu vind ik die mogelijkheid niet meer. Is dat inderdaad niet (meer) mogelijk?

  • Redactie, Monique Redactie, Monique schreef:
    1 augustus, 2017 om 14:40

    Joke, het gaat om de stof daidzeine (ook bekend onder de stofgroep naam isoflavonen….hierbij een link naar vele supplementen waar het in zit: https://www.google.nl/search?lr=lang_nl&client=firefox-b&biw=1920&bih=971&tbs=lr%3Alang_1nl&q=daidzein+supplement&oq=daidz+supplement&gs_l=psy-ab.1.0.0i7i30k1.32595.34580.0.36291.6.6.0.0.0.0.119.549.4j2.6.0….0…1.1.64.psy-ab..0.6.541…0j0i67k1j0i13i30k1j0i13i5i30k1.vkRjHyun8OA

  • Joke schreef:
    1 augustus, 2017 om 11:38

    Hoi Dian, hartelijk dank voor deze info! Heb je enig idee waar je S- Equol supplementen kunt kopen? Ik heb meteen gegoogeld maar zie ze helaas nergens te koop.

Reageren X

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

BeautyJournaal nieuwsbrief

Elke dinsdagavond het weeknieuws in je mailbox! Meld je hieronder aan.

Beautyjournaal TV

Hoe maak je echt goede skincare? Topinterview met Mardge Pascaud

Hoe zinvol is het om soms te stoppen met smeren?

maart
Mardge Pascaud, beauty innovator

Mardge Pascaud, beauty innovator

De skin detox podcast, met Mardge Pascaud!

Dit zijn onze experts

dr. Frank Niessen, plastisch chirurg dr. Francis Wu, dermatoloog Wella experts Lieke en Ilse Desiree van den Berg, cosmetisch arts drs Frodo Gaymans, cosmetisch arts Mardge Pascaud, beauty innovator

Dit zijn onze testers

Redactie, Monique Sabine redactie, Corine Dian Colle Mandy Glasbergen Lydia le Loux Gerti Harriet Anastasia Anneloes Bruggers

Laatste reacties

  • Hi Monique., mooi resultaat. Ben benieuwd wat het kostenplaatje is van wat … Video! Jukbeen, kin, kaaklijn. Monique krijgt meer contour met fillers bij dokter Frodo! angela
  • Hoi Kitty, goede vraag, ik ga het voor je checken.… Microbioom interview met Trevor Steyn: je huid blijft gezond door de vetlaag te beschermen, niet te strippen! Redactie, Monique
  • Wat een interessant verhaal! Heeft Esse ook producten voor fe huid die na… Microbioom interview met Trevor Steyn: je huid blijft gezond door de vetlaag te beschermen, niet te strippen! Kitty
  • @Kitty Dijcks , Wanneer je een olie als afsluiter gebruikt kun je inderda… Spreekuur met Mardge: wordt je huid droog door gebruik van oliën alleen? Mardge Pascaud
  • Ik las juist ergens (weet niet meer waar) dat je olie als laatste stap moet… Spreekuur met Mardge: wordt je huid droog door gebruik van oliën alleen? Kitty dijcks
  • Hoi Esther, neem contact op met een orthodontist die met invisalign werkt, … Monique’s review: Mijn eerste 3 maanden met Invisalign Redactie, Monique
  • Beste Tonnie, je kunt hiervoor het beste contact opnemen met je verzekeraar… Insight! LPG endermologie® inzetbaar bij sclerodermie Redactie, Monique
  • Wat zijn de kosten voor de sclerodermie behandeling? Word het vergoed door… Insight! LPG endermologie® inzetbaar bij sclerodermie Tonnie Jansen
  • Ik zou ook graag mijn tanden wat rechter willen hebben. Vooral mijn voortan… Monique’s review: Mijn eerste 3 maanden met Invisalign Esther
  • wat weer een fijne produkten. Ik denk er over de shampoo te gaan bestellen:… BeautyJournaal testpanel favorieten februari 2023 Mary

Volg ons op Instagram

Copyright © 2009-2018 Beautyjournaal.nl.

  • Disclaimer over sluikreclame en auteursrecht
  • Privacy
  • Cookie instellingen