• Over BeautyJournaal
  • Adverteren
  • Contact
  • Facebook
  • Instagram
  • Twitter
  • Youtube
BeautyJournaal.nl
  • Beautynieuws
    • Gezicht
      • Rimpels en slapte
      • Pigmentvlekken
      • Grove porien
      • Couperose
      • Vette huid
      • Huidziekten
      • Droge huid
      • Gevoelige huid
      • Gezichtsbeharing
      • Oogverzorging
      • Schone huid
      • Voor hem
      • Zonverzorging
    • Cosmetisch medisch
      • Celebrities
      • Injectables
      • Klinieken
      • Medische tatoeage
      • Operatietechnieken
    • Haar
      • Beschadigd of droog haar
      • Fijn haar
      • Grijs geworden
      • Hoofdhuid
      • Kleuren
      • Krullenbos
      • Stylen
      • Stylingtools
      • Voor hem
      • Wassen
    • Werkstof dossiers
      • Alphahydroxyzuur
      • Betahydroxyzuur
      • Peptiden
      • Glycolzuur
      • Vitamine A (+derivaten)
      • Vitamine c
    • Lichaam
      • Beharing
      • Cellulite
      • Contourverbetering
      • Huidziekten
      • Douchen en baden
      • Gezondheid
      • In de spa
      • Lekker smeren
      • Lichaam en zon
      • Seksualiteit
      • Transpiratie
      • Voeten en handen
      • Voor hem
    • Natuurlijk 100%
    • Make-up
      • Gereedschap
      • Lippen
      • Nagels
      • Ogen
      • Teint
      • Voor hem
      • Wenkbrauwen
    • Parfum
      • Mannen
      • Vrouwen
    • Voeding
    • Zakenpraat
      • Cosmeticaclaims
      • De cijfers
      • Marketingtrends
      • Mick’s column
      • Monique schrijft
      • Psychologie
  • Expertadvies
    • Plastische chirurgie
      • dr. Frank Niessen
    • Cosmetische dermatologie
      • Dokter Desiree van den Berg
      • dr. Francis Wu
      • Dokter Frodo Gaymans
    • Haar
      • Wella experts Ilse en Lieke
    • Huidzorg
      • Mardge Pascaud
      • Samantha Kool
      • Tim Vanheusden
  • Geteste producten
    • Gezichtsproducten
    • Haarproducten
    • Lichaamsproducten
    • Make-up producten
    • Parfum m/v
  • Monthly Favorites
  • Brands we love
    • Absolution
    • BABOR
    • Biodroga MD
    • Circadia
    • Colorescience/NuFACE/Zo Skin Health
    • Esse Probiotic Skincare
    • IK Skin Perfection
    • iS Clinical
    • Maria Galland Paris
    • Meder Beauty Science
    • QMS Medicosmetics
    • TheraVine
  • Beautyvideo’s
  • BeautyJournaal Shop

BeautyJournaal » Lichaam » Gezondheid » Monique: De slaapbril als nieuwe anti-age trend

  • Gezondheid, Lichaam, Monique schrijft, Zakenpraat

Monique: De slaapbril als nieuwe anti-age trend

  • 17 juli 2017
  • Reageren
Homepage Slaapbril Somnoblue

geschreven door 

Redactie, Monique

Het werkt als een tierelier

BeautyJournaal’s Shop Redactie favorieten

Perricone MD No Make Up liquid Bronzer

Ideaal voor een make-up loos dagje: voor een warme glow op je huid. Ook ideaal om te mengen met je dagcrème.
BEKIJK

Monique: De slaapbril als nieuwe anti-age trend

Eind vorig jaar schreef ik in dit artikel over fit, foodporn en slaap. Mijn overbuurman, die slaaponderzoeker is, raadde mij aan om een slaapbril uit te proberen. De laatste tijd komt steeds meer naar voren dat kunstlicht in de avond de kwaliteit van de slaap negatief beïnvloedt. En laten we goede slaap nu net nodig hebben om mooi en gezond te blijven.

Mooier, soepeler en slanker door slaap

Lees ook

Loading...
ua-zon
ua-zon
Gezicht Lichaam

Ai, Consumentenbond zonnebrandtest 2022! De bloopers en winnaars!

Goed, mijn dochter en ik begonnen braaf met het gebruiken van de oranje slaapbril. Ondertussen heb ik me meer verdiept in de effecten van slaap op de gezondheid. Wat blijkt nu steeds meer? Slaap heeft niet alleen invloed op het humeur, gezondheid en prestaties, maar is ook van essentieel belang om er fris en jong uit te zien. Op drie puntjes wil ik snel even ingaan:

De aantrekkingskracht van slaap

Het is misschien een open deur: wallen, gapen en weinig energie na een veel te korte nacht. Een verbeterde slaapkwaliteit zal ervoor zorgen dat je uiterlijk zichtbaar verbetert. En dit zal je niet alleen zelf merken, uit Zweeds onderzoek* blijkt namelijk dat ook anderen jou aantrekkelijker zullen vinden. De reden? Je ziet er simpelweg gezonder uit na een goede nachtrust!

*Axelsson, J., Sundelin, T., Ingre, M., Van Someren, E. J., Olsson, A., & Lekander, M. (2010). Beauty sleep: Experimental study on the perceived health and attractiveness of sleep deprived people. BMJ (Clinical Research Ed.), 341, c6614. doi:10.1136/bmj.c6614 [doi]

Slaap je huid soepel
Wist je dat een verbeterde slaap de huidveroudering remt? Tijdens de nachtelijke uurtjes herstellen de huidcellen zich en worden afvalstoffen afgevoerd. Verder zal een goede nachtrust bijdragen aan een gezond collageenniveau, het stofje dat je huid er glad, vol en stevig uit laat zien.

Slaap, de motor van een goed dieet

Misschien herken je het wel: als je een slechte nacht hebt gehad, heb je minder zin om gezond of om überhaupt te koken. Een slechte nacht vergroot de neiging naar fastfood en verkleint de wil om gezond te koken. Dit komt niet alleen door vermoeidheid en weinig motivatie, het heeft ook een biologische reden. Zo is het niveau van leptine (het zogenaamde verzadigdheidshormoon) significant lager na een slechte nacht, waardoor je trek in calorierijk, vettig voedsel gedurende de dag ongezonde vormen aanneemt. Bovendien zal je meer hunkeren naar suikerrijk voedsel omdat het stofje ghreline zal toenemen na een slechte nacht. Slechte slaap maakt het extra moeilijk om je aan je strakke dieet te houden. Naast de effecten op de hongerhormonen, tempert slechte slaap ook de stofwisseling 1+1=2 slechte slaap is niet goed voor de lijn dames.

Dus, de slagzin ‘’slaap jezelf mooier en slanker” snijdt nu opeens meer hout.

Lees ook

Loading...
ua-onderzoek
ua-onderzoek
Lichaam Zakenpraat

Onderzoek! Eczeem, depressie en angststoornissen versterken elkaar

Blauw kunstlicht, melatonine en slaap

Nog zo’n actueel onderwerp: (blauw) kunstlicht in de avond. Zoals ik in de inleiding al aangaf, hebben mijn dochter en ik een periode een speciale oranje slaapbril uitgeprobeerd. Ik zal kort samenvatten hoe het werkt: kunstlicht bevat blauw licht. Dit type licht is voor de hersenen al miljoenen jaren het natuurlijk seintje dat het dag is. Helaas verstoort dit blauwe licht s ’avonds de natuurlijke aanmaak van melatonine (slaaphormoon en krachtig antioxidant). Zie ook het volgende artikel genaamd ‘Blauw licht verstoort slaap en maakt dik’.

Door de oranje slaapbril vlak voor het slapen 30 minuutjes gaan te dragen, wanen de hersenen zich ineens weer in pre-iPhone en pre-kunstlicht tijden waardoor de aanmaak van het slaaphormoon melatonine op een natuurlijke wijze (dus zonder pil) gestimuleerd wordt. Hierdoor kan jezelf en eventueel je kinderen in de avond nog gebruik maken van verlichting of beeldschermen zonder dat het licht de slaap te veel verstoort. En ik kan zeggen, het helpt echt!

“Het werkt als een tierelier”

Ik ben natuurlijk niet de enige die deze methode heeft toegepast. Vorig jaar heeft een geheel jeugdteam van voetbalclub AZ de brillen ook getest om hun fitheid en prestaties verder te verhogen. Benieuwd naar de reacties? Hierbij twee quotes: “Na een dag kreeg ik al een positieve reactie van een vader: ‘Ik weet niet precies hoe het zit, maar voor mijn zoon werkt het!’, zei hij tegen mij.”

En ook de jeugdinternational en keeper van AZ Onder 16 was na één nacht al overtuigd van het nut:

Lees ook

Loading...
ua-editorspicks
ua-editorspicks
Geteste producten Gezicht Lichaam Make-up Parfum

Editor picks! Favoriete nieuwkomers van Monique deze maand!

Ik merk dat ik sneller in slaap val en dat ik dieper slaap.

Ook benieuwd?

Ik zeg, probeer het uit! Zie hier de webshop van mijn buurman: www.somnoblue.nl

Slaap zacht, Monique.

 

Meer weten over dit onderwerp?

Schrijf je in voor onze wekelijkse nieuwsbrief!

Lees hier BeautyJournaal’s disclaimer over sluikreclame en auteursrecht.
Over deze schrijver
Redactie, Monique

Redactie, Monique

Beautyjournalist en uitgever van BeautyJournaal, Monique Lindeboom, zit al 24 jaar in het vak en kent de industrie op haar duimpje. Ze verscheen in diverse tv programma's, had 1,5 jr lang een uitzending bij BNR Nieuwsradio, schreef een boek, doet consultancywerk voor cosmeticabedrijven en cosmetisch medische klinieken en geeft regelmatig interviews aan tijdschriften en kranten over ontwikkelingen in de industrie.
Zij/haar nieuwsberichten
Redactie, Monique

Redactie, Monique

Beautyjournalist en uitgever van BeautyJournaal, Monique Lindeboom, zit al 24 jaar in het vak en kent de industrie op haar duimpje. Ze verscheen in diverse tv programma's, had 1,5 jr lang een uitzending bij BNR Nieuwsradio, schreef een boek, doet consultancywerk voor cosmeticabedrijven en cosmetisch medische klinieken en geeft regelmatig interviews aan tijdschriften en kranten over ontwikkelingen in de industrie.
Zij/haar nieuwsberichten
BeautyJournaal TV
Ook de moeite waard
Loading...
ua-zon
ua-zon
Gezicht Lichaam

Ai, Consumentenbond zonnebrandtest 2022! De bloopers en winnaars!

ua-onderzoek
ua-onderzoek
Lichaam Zakenpraat

Onderzoek! Eczeem, depressie en angststoornissen versterken elkaar

ua-editorspicks
ua-editorspicks
Geteste producten Gezicht Lichaam Make-up Parfum

Editor picks! Favoriete nieuwkomers van Monique deze maand!

UA-vaccin
UA-vaccin
Expertadvies Lichaam

Het Shingrix vaccin tegen gordelroos geeft immuunsysteem nog veel bredere boost!

ua-Janneke
ua-Janneke
Cosmetisch medisch Gezicht Lichaam

Janneke’s dagboek deel 2 over haar TSW eczeem behandeling in Engeland: de terugval

ua-skinuals
ua-skinuals
Expertadvies Gezicht Lichaam Voeding

Skinuals werkt waar cosmetische behandelingen en crèmes niet komen: in de diepere huidlagen.

Reageren X

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

BeautyJournaal nieuwsbrief

Elke dinsdagavond het weeknieuws in je mailbox! Meld je hieronder aan.

Beautyjournaal TV

Monique haalt de angel van de angst eruit....

mei
Redactie, Monique

Redactie, Monique

Pffff.....het zonnebrand complot. Bang voor uv-filters? Dit is de oorsprong...

Dit zijn onze experts

dr. Frank Niessen, plastisch chirurg dr. Francis Wu, dermatoloog Wella experts Lieke en Ilse Desiree van den Berg, cosmetisch arts drs Frodo Gaymans, cosmetisch arts Mardge Pascaud, beauty innovator

Dit zijn onze testers

Redactie, Monique Sabine redactie, Corine Dian Colle Mandy Glasbergen Lydia le Loux Gerti Harriet Anastasia Anneloes Bruggers

Laatste reacties

  • Nou dat is gelukt. Het is nu weer gewoon stil. Dank je wel.… Editor picks! Favoriete nieuwkomers van Monique deze maand! Noortje
  • Dank Noortje, we weten het. Er ging iets fout met de video vertoningen, er … Editor picks! Favoriete nieuwkomers van Monique deze maand! Redactie, Monique
  • Voor dat ik kan lezen hoor ik allerlei geluiden. Soms één van die van Mon… Editor picks! Favoriete nieuwkomers van Monique deze maand! Noortje
  • Hi ladies, Ik ben gecertificeerd Oncologie Hand Verzorger #191315 gereg… Preventie! Zo behandelt de nagelstyliste nagels bij kanker behandelingen Tracy Anne Shelverton
  • Wat een mooi resultaat! Gewoon prachtig.… 3x behandeld met de Erbium Yag laser bij de Waterland Kliniek: dit is Debbie’s nieuwe huid! albert
  • Wat een mooi, eerlijk verslag, zo weet je toch wat beter wat je te wachten … 3x behandeld met de Erbium Yag laser bij de Waterland Kliniek: dit is Debbie’s nieuwe huid! Anna
  • Beste Albert, Dank voor jouw open- en eerlijkheid over wat je vindt van … Waarom moet Skinuals je eerste keuze zijn bij haaruitval en dunner wordend haar? We vertellen het! Samantha Jordaans
  • Ik vind het wel erg duur. Ik kan me moeilijk voorstellen waarom dit zoveel … Waarom moet Skinuals je eerste keuze zijn bij haaruitval en dunner wordend haar? We vertellen het! albert
  • Succes verder met je behandeling Janneke,, ik hoop zo voor je dat de verbet… Janneke’s dagboek deel 2 over haar TSW eczeem behandeling in Engeland: de terugval Ria
  • Top! Nou nog even ‘fantastisch op alles wat hij beloofd’ (Pillow Talk b… Anneloes test 5x smudge proof mascara: Maybelline, Dior, Essence, Tilbury en Hi Beautiful! E. Scheers

Volg ons op Instagram

Copyright © 2009-2018 Beautyjournaal.nl.

  • Disclaimer over sluikreclame en auteursrecht
  • Privacy
  • Cookie instellingen