Een operatie is geen losstaand technisch moment. Het is een ingreep in het lichaam én in de psyche, zegt Frank Niessen van het Mittsu Institute in Amsterdam. Daarom ontwikkelde hij een aanpak die verder gaat dan het spreekwoordelijke snijden en hechten. Het P2R-plan – Prepare, Protect, Regenerate – is een holistisch behandeltraject dat begint vóór de operatie en doorloopt tot lang daarna. Met aloe vera, meditatie, supplementen, muziek, geur en massage als bondgenoten.
Bekijk ook hier het complete video interview met Frank:
Voorbereiding op plastische chirurgie: lichaam en geest in balans
Frank Niessen is niet alleen plastisch chirurg, maar ook onderzoeker naar littekenvorming. Toen hij ontdekte dat een slecht werkend immuunsysteem kan leiden tot rode, verheven littekens, begon hij te experimenteren met aloe vera. “Gewoon die uit een potje van de drogist,” lacht hij. “Maar het werkte. De huid herstelde rustiger.” Daarna liet hij een student de wetenschappelijke literatuur doorspitten op zoek naar andere pre-operatieve interventies. Wat bleek? De meeste winst zit in de psyche.
Geleide meditaties van de dokter zelf
“Mensen die voor de operatie yoga deden, ademhalingsoefeningen, of hypnose volgden, lagen korter in het ziekenhuis en hadden minder complicaties,” zegt hij. Dus kwam er een prepare protocol: aloe vera smeren, supplementen slikken, eenvoudige stretchoefeningen om de doorbloeding te activeren, en geleide meditaties. “Ik heb ze zelf ingesproken. Als je vlak voor de operatie mijn stem hoort, herkent je brein het en daalt het stressniveau. Minder cortisol betekent: betere genezing.”
Bij operaties aan de borsten adviseert hij specifieke ‘borstopeners’ – zachte yoga- en stretchoefeningen die het borstgebied activeren, zowel in doorbloeding als op energetisch niveau.
Suiker verzuurt: voeding voor herstel na een ingreep
Frank is uitgesproken over voeding. Koffie en thee zijn verboden terrein rond een ingreep – cafeïne en theïne verstoren de wondgenezing. Ook suiker is een vijand. “Suiker verzuurt,” zegt hij. “En wie niet goed eet, mist de bouwstenen voor herstel.”
Voorkom laaggradige ontstekingsprocessen
Met ‘verzuurt’ doelt hij op het verstoren van het interne evenwicht in het lichaam. Geraffineerde suikers kunnen bijdragen aan een verhoogde zuurgraad in weefsels en stimuleren laaggradige ontstekingsprocessen. Dit kan het herstel vertragen en littekenvorming negatief beïnvloeden. Daarom raadt hij aan om suikers en snelle koolhydraten zoveel mogelijk te vermijden in de periode rond een operatie.
In plaats daarvan adviseert hij prebiotica, vitamine C, D, E, en omega-3 – het liefst in natuurlijke vorm. “We werken met een producent die vitamine C haalt uit Indiase bessen. Veel breder samengesteld dan synthetisch ascorbinezuur.”
Herstel na plastische chirurgie: beschermen met zorg
Na de ingreep begint fase twee: protect. Drukkleding, wondsupport, voeding, rust. “Vier weken niet sporten. Wel wandelen, en blijven smeren met aloe vera.” De wonden worden bedekt, maar de geest mag open, zeggen wij. “We adviseren dan ook om vrij te nemen van je werk. Doe iets wat je plezier geeft. Laat je masseren. Kom in een staat van ontspanning.”
Speciale muziek in de operatiekamer
En dat gebeurt niet alleen met woorden. In de operatiekamer klinkt muziek van Marconi Union, op een frequentie die hersengolven tot rust brengt. “We gebruiken minder narcosemiddelen. Mensen herstellen sneller.” Zelfs geur speelt mee: een subtiele mix van lavendel en citrus begeleidt je naar de uitslaapkamer.
Regenereren: littekenherstel en ontstekingsremming ondersteunen
Na het beschermen volgt het regenereren. “Dan gaan we inflammatie remmen,” zegt Niessen. De Je gaat andere supplementen innemen, omega-3 wordt nu ook belangrijk, zoals als NAD+ en NMN – stoffen die mogelijk het celherstel ondersteunen. “Je lichaam heeft hulp nodig, naast gezonde, verse voeding.
Bekijk hier een yogasessie uit de Prepare reeks, voorafgaand aan je operatie:
Elders geopereerd, ook dan kan je het P2R programma volgen
Wie elders geopereerd wordt, kan alsnog terecht voor de around surgery care van Mittsu. “We bieden massages aan, lasertherapie bij risicowonden, en ons Vibra B-apparaat, dat trilling inzet voor vochtafvoer en energiebalans.” Microneedling, peelings en LPG zijn beschikbaar voor het herstel van de huidkwaliteit na een facelift. “Een operatie is nog succesvoller als de huid ook weer gezond is. Bovendien kun je de supplementadviezen en de meditaties ook op onze website vinden.”
Beluister hier een meditatie die door Frank is ingesproken:
Holistische plastische chirurgie als nieuwe norm
De aanpak van Frank Niessen is uniek – en visionair. In een wereld waarin chirurgie vaak gepresenteerd wordt als instant transformatie, herinnert hij ons eraan dat het lichaam een levend, voelend geheel is. “Ik ben niet de kunstenaar die iets maakt. Het lichaam van de patiënt doet het echte werk: genezen. Ik zorg alleen voor de optimale omstandigheden.”
Zijn ultieme doel? Dat holistische zorg de norm wordt binnen plastische chirurgie. “Preventie, samenwerking, bewustzijn – dat is waar het naartoe moet. En gelukkig zie ik dat steeds meer collega’s die kant op bewegen.”
Heb jij een vraag aan Frank Niessen? Mail hem via ons contactformulier, o.v.v. Frank. Je krijgt altijd persoonlijk antwoord. En lees ook hier meer over Frank Niessen op BeautyJournaal + alle artikelen die wij met hem maken.
