• Over BeautyJournaal
  • Adverteren
  • Contact
  • Facebook
  • Instagram
  • Twitter
  • Youtube
BeautyJournaal.nl
  • Beautynieuws
    • Gezicht
      • Rimpels en slapte
      • Pigmentvlekken
      • Grove porien
      • Couperose
      • Vette huid
      • Huidziekten
      • Droge huid
      • Gevoelige huid
      • Gezichtsbeharing
      • Oogverzorging
      • Schone huid
      • Voor hem
      • Zonverzorging
    • Cosmetisch medisch
      • Celebrities
      • Injectables
      • Klinieken
      • Medische tatoeage
      • Operatietechnieken
    • Haar
      • Beschadigd of droog haar
      • Fijn haar
      • Grijs geworden
      • Hoofdhuid
      • Kleuren
      • Krullenbos
      • Stylen
      • Stylingtools
      • Voor hem
      • Wassen
    • Werkstof dossiers
      • Alphahydroxyzuur
      • Betahydroxyzuur
      • Peptiden
      • Glycolzuur
      • Vitamine A (+derivaten)
      • Vitamine c
    • Lichaam
      • Beharing
      • Cellulite
      • Contourverbetering
      • Huidziekten
      • Douchen en baden
      • Gezondheid
      • In de spa
      • Lekker smeren
      • Lichaam en zon
      • Seksualiteit
      • Transpiratie
      • Voeten en handen
      • Voor hem
    • Natuurlijk 100%
    • Make-up
      • Gereedschap
      • Lippen
      • Nagels
      • Ogen
      • Teint
      • Voor hem
      • Wenkbrauwen
    • Parfum
      • Mannen
      • Vrouwen
    • Voeding
    • Zakenpraat
      • Cosmeticaclaims
      • De cijfers
      • Marketingtrends
      • Mick’s column
      • Monique schrijft
      • Psychologie
  • Expertadvies
    • Plastische chirurgie
      • dr. Frank Niessen
    • Cosmetische dermatologie
      • dr. David Mosmuller
      • dr. Francis Wu
      • Dokter Frodo Gaymans
    • Haar
      • Wella experts Ilse en Lieke
    • Huidzorg
      • Inge Deceuninck
      • Mardge Pascaud
      • Sacha Sommers
  • Geteste producten
    • Gezichtsproducten
    • Haarproducten
    • Lichaamsproducten
    • Make-up producten
    • Parfum m/v
  • Monthly Favorites
  • Brands we love
    • Biodroga MD
    • Esse Probiotic Skincare
    • IK Skin Perfection
    • iS Clinical
    • Maria Galland Paris
    • Meder Beauty Science
    • Prescription by SOAP
    • TheraVine
  • Video’s
  • Podcast
  • Shop

BeautyJournaal » Zakenpraat » Psychologie » Gedragstherapie tegen stress helpt bij darmklachten

  • Gezondheid, Lichaam, Psychologie, Zakenpraat

Gedragstherapie tegen stress helpt bij darmklachten

  • 25 december 2021
  • Reageren
ua darmklachten

geschreven door 

Hans Blommaert

Gedragstherapie of andere stress-verminderende therapieën kunnen pijn en symptomen doen afnemen

BeautyJournaal’s Shop Redactie favorieten

Eucerin Dermo Capillaire Kalmerende Hoofdhuidbehandeling met 5% Urea

Eucerin Dermo Capillaire Kalmerende Hoofdhuidbehandeling met 5% Urea
BEKIJK

Je buik en je brein zijn nauw met elkaar verbonden. Zo kan stress tot buikklachten leiden, maar buikklachten kunnen op hun beurt ook stress veroorzaken.

Vlinders in je buik

Iedereen kent het wel: vlinders in je buik omdat je zo verliefd bent, misselijk worden van een nare situatie of zo zenuwachtig zijn dat je er buikpijn van krijgt. Maar wat niet iedereen weet: dit zijn niet zomaar uitdrukkingen. Integendeel, je kunt ze tamelijk letterlijk nemen.

vlinders

Lees ook

Loading...
ua-tanya
ua-tanya
Gezicht

Filmpje: de herkenbare dingen die mensen zeggen tegen schoonheidsspecialisten

Okay, als je verliefd bent fladderen er geen bontgekleurde insecten in je buikholte, maar je buik is wel degelijk gevoelig voor emoties. Vreugde, angst, verdriet of woede; al deze emoties kun je vaak voelen in je buik.

Reactie op het brein

Je maag en je darmen reageren direct op je brein. Denk je bijvoorbeeld aan lekker eten, dan gaat je maag meteen sappen aanmaken, nog voor je de eerste hap hebt genomen. Het werkt ook andersom: problemen in je darmen worden direct doorgeseind naar je brein en problemen in je brein bereiken meteen je darmen.

En dus kunnen maagpijn of darmkrampen het directe resultaat óf de oorzaak zijn van angst, stress of depressie. Belangrijk om te weten als je last hebt van buikklachten zonder dat er een duidelijke fysieke reden is. Wellicht is stress, of een andere sterke emotie, de oorzaak.

Depressie en darmkrampen

Dat betekent natuurlijk niet dat alle gastro-intestinale problemen tussen je oren zitten. Echter, psychologische en psychosociale problemen hebben wel degelijk invloed op je buik. Stress, depressie en andere psychologische factoren kunnen zo leiden tot darmkrampen en andere buikklachten.

Daarnaast zijn mensen met darmproblemen als krampen vaak gevoeliger voor pijn dan andere mensen. Door stress wordt de pijn ook nog eens heviger.

Psychologische aanpak

Uit onderzoek is dan ook gebleken dat mensen met chronische darmklachten baat kunnen hebben bij een psychologische aanpak naast een conventionele, fysieke behandeling. Het werkt uiteraard niet bij alle darmproblemen, maar het is aangetoond dat therapie om angst of depressie te behandelen een positieve invloed kan hebben op gastro-intestinale klachten.

Bespreek het met je huisarts

Maar hoe kom je er nu achter of de problemen in je buik, zoals steeds terugkerend brandend maagzuur, voortdurende krampen of chronische diarree, gerelateerd zijn aan stress of angst? Hou een tijdje bij hoe je je voelde op de momenten dat je last had van je buik en bespreek het vervolgens met je huisarts.

Lees ook

Loading...
UA-PolBernardus
UA-PolBernardus
Zakenpraat

Pol Bernardus en zijn vak: Ik ben een perfectionist, het schijnt iets mannelijks te zijn…..

Met een goed behandelplan, waarbij psychologische factoren worden meegenomen, kun je wellicht tegelijkertijd van je stress en je buikklachten afkomen.

buikpijn

Onderzoek

De ene mens is de andere niet en stress-gerelateerde gastro-intestinale problemen kunnen dan ook flink uiteenlopen. De ene persoon met brandend maagzuur kan slechts af en toe een branderig gevoel in de borst hebben, de andere kan elke nacht wakker liggen door hevige pijn. En dus is ook iedere behandeling anders, van medicatie tot therapie tot zelfs een operatie.

Bij veel mensen helpt een middel van de drogist of een verandering van dieet in de regel goed bij buikklachten. Mocht dat niet zo zijn dan moet er verder onderzoek worden gedaan. Voor sommige mensen doet alleen al zo’n onderzoek de klachten afnemen, zodra ze bijvoorbeeld weten dat er niets ernstigs, zoals kanker, aan de hand is.

De huisarts kan aan de hand van een onderzoek de juiste medicijnen voorschrijven. Mocht dat echter allemaal niet helpen dan is de kans groot dat er een psychische oorzaak van je buikklachten is.

medicijnen

Ontspannende technieken

Mensen die ernstige buikklachten hebben die worden veroorzaakt door stress kunnen baat hebben bij diverse psychologische therapieën zoals cognitieve gedragstherapie of het leren van ontspannende technieken.

Lees ook

Loading...
Enlight299
Enlight299
Lichaam Zakenpraat

Barbara Ehrenreich: Stop obsessief gezond gedrag, LEEF!

Therapie

Sommige mensen hebben er wellicht moeite mee om te accepteren dat hun buikpijn een psychische oorzaak heeft. Emoties kunnen echter wel degelijk chemische en fysieke reacties in je lichaam veroorzaken, die op hun beurt pijn of ongemak kunnen opleveren. Gedragstherapie of andere stress-verminderende therapieën kunnen pijn en symptomen doen afnemen, waardoor medicatie verminderd of zelfs gestopt kan worden.

therapie

Deze therapieën pakken buik en brein aan en werken niet alleen aan het verminderen van stress en angst maar ook de klachten en pijn in de buik. Zo sla je je meerdere vliegen in één klap!

Lees ook:

  • Onderzoek! Stress zorgt bij driekwart Nederlanders voor buikpijn. Dus, wat doen we?
  • Boekreview! Het brein body dieet van Sara Gottfried. Vertaalster Anna vertelt…
  • Dermatoloog Francis Wu: stress is een aanslag op je huid
  • Archief: Chronische stress beïnvloedt hersenen

beautyjournaal shop

Meer weten over dit onderwerp?

Schrijf je in voor onze wekelijkse nieuwsbrief!

Lees hier BeautyJournaal’s disclaimer over sluikreclame en auteursrecht.
Over deze schrijver
Hans Blommaert

Hans Blommaert

Journalist Hans Blommaert werkte jarenlang als mode- en beautyredacteur voor titels als sQueeze, FHM, Playboy en NU.nl, en schreef artikelen voor onder meer MAN, L’Officiel Homme en Weekend Knack.
Zij/haar nieuwsberichten
Hans Blommaert

Hans Blommaert

Journalist Hans Blommaert werkte jarenlang als mode- en beautyredacteur voor titels als sQueeze, FHM, Playboy en NU.nl, en schreef artikelen voor onder meer MAN, L’Officiel Homme en Weekend Knack.
Zij/haar nieuwsberichten
BeautyJournaal TV
Ook de moeite waard
Loading...
ua-tanya
ua-tanya
Gezicht

Filmpje: de herkenbare dingen die mensen zeggen tegen schoonheidsspecialisten

UA-PolBernardus
UA-PolBernardus
Zakenpraat

Pol Bernardus en zijn vak: Ik ben een perfectionist, het schijnt iets mannelijks te zijn…..

Enlight299
Enlight299
Lichaam Zakenpraat

Barbara Ehrenreich: Stop obsessief gezond gedrag, LEEF!

Ua-CorneInterview
Ua-CorneInterview
Gezicht Lichaam Zakenpraat

Corné Hendrikx & zijn vak: ‘Als man in dit vrouwenvak onthouden ze je sneller’

marvy
marvy
Lichaam Zakenpraat

Marvy Rieder strijdt voor gezonde modellen

armand
armand
Zakenpraat

Industrie is boze vinger naar dierproeven en microbeads zat

Reageren

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

BeautyJournaal nieuwsbrief

Elke dinsdagavond het weeknieuws in je mailbox! Meld je hieronder aan.

Beautyjournaal TV

De Sublime Rituals Facial van Maria Galland. Ultiem verwennen.

Het is een knap staaltje chirurgisch werk

Mei
dr. Frank Niessen, plastisch chirurg

dr. Frank Niessen, plastisch chirurg

Siliconenolie eruit en een liplift? Wow! Dokter Frank Niessen toont het...

Dit zijn onze experts

dr. Frank Niessen, plastisch chirurg dr. Francis Wu, dermatoloog Wella experts Lieke en Ilse Desiree van den Berg, cosmetisch arts drs Frodo Gaymans, cosmetisch arts Mardge Pascaud, beauty innovator

Dit zijn onze testers

Redactie, Monique Sabine redactie, Corine Dian Colle Mandy Glasbergen Lydia le Loux Gerti Harriet Anastasia Anneloes Bruggers

Laatste reacties

  • Hoi Kitty, wat voor bodyscan bedoel je, en wat is bij jou de relatie tussen… En dan heb je rode liezen. Eczeem, bacterie of schimmel? Redactie, Monique
  • Mijn ervaring is dat cortisonenzalf het probleem niet oplost. Voordat je he… En dan heb je rode liezen. Eczeem, bacterie of schimmel? Kitty
  • Hoi Johanna, daar gaan we het met Inge ook over hebben: kan je couperose ve… Massage expert Inge Deceuninck vertelt: verslapt massage niet juist de huid? Redactie, Monique
  • Lange tijd heb ik ook gedacht, dat bindweefselmassages het voor mijn oudere… Massage expert Inge Deceuninck vertelt: verslapt massage niet juist de huid? Johanna
  • klopt, meestal was het tussen de 16-20 uur. het belangrijkste is dat de set… Monique’s review: mijn volgende 7 maanden met Invisalign, deel 2 Redactie, Monique
  • hoi juno, ik snap je vraag niet helemaal. wil je weten hoe veilig injectabl… Siliconenolie eruit en een liplift? Wow! Dokter Frank Niessen toont het… Redactie, Monique
  • Voor trends ben ik niet gevoelig en ik vind dit ook absoluut niet mooi. Heb… Siliconenolie eruit en een liplift? Wow! Dokter Frank Niessen toont het… Juno
  • Nee, ik gebruik het serum ook niet. Ik heb in de UK een ander merk gekocht:… Monique test Hairlust Grow Perfect haircare Marianne H.
  • Hoi Monique! Vraagje,ik ga in juni starten.Nu denk ik dus hoe doe je dit o… Monique’s review: mijn volgende 7 maanden met Invisalign, deel 2 Annemarie
  • Ha Marianne, wat goed om te horen dat jij ook zo'n fan bent van Hairlust. I… Monique test Hairlust Grow Perfect haircare Redactie, Monique

Volg ons op Instagram

Copyright © 2009-2018 Beautyjournaal.nl.

  • Disclaimer over sluikreclame en auteursrecht
  • Privacy
  • Cookie instellingen