• Over BeautyJournaal
  • Adverteren
  • Contact
  • Facebook
  • Instagram
  • Twitter
  • Youtube
BeautyJournaal.nl
  • Beautynieuws
    • Gezicht
      • Rimpels en slapte
      • Pigmentvlekken
      • Grove porien
      • Couperose
      • Vette huid
      • Huidziekten
      • Droge huid
      • Gevoelige huid
      • Gezichtsbeharing
      • Oogverzorging
      • Schone huid
      • Voor hem
      • Zonverzorging
    • Cosmetisch medisch
      • Celebrities
      • Injectables
      • Klinieken
      • Medische tatoeage
      • Operatietechnieken
    • Haar
      • Beschadigd of droog haar
      • Fijn haar
      • Grijs geworden
      • Hoofdhuid
      • Kleuren
      • Krullenbos
      • Stylen
      • Stylingtools
      • Voor hem
      • Wassen
    • Werkstof dossiers
      • Alphahydroxyzuur
      • Betahydroxyzuur
      • Peptiden
      • Glycolzuur
      • Vitamine A (+derivaten)
      • Vitamine c
    • Lichaam
      • Beharing
      • Cellulite
      • Contourverbetering
      • Huidziekten
      • Douchen en baden
      • Gezondheid
      • In de spa
      • Lekker smeren
      • Lichaam en zon
      • Seksualiteit
      • Transpiratie
      • Voeten en handen
      • Voor hem
    • Natuurlijk 100%
    • Make-up
      • Gereedschap
      • Lippen
      • Nagels
      • Ogen
      • Teint
      • Voor hem
      • Wenkbrauwen
    • Parfum
      • Mannen
      • Vrouwen
    • Voeding
    • Zakenpraat
      • Cosmeticaclaims
      • De cijfers
      • Marketingtrends
      • Mick’s column
      • Monique schrijft
      • Psychologie
  • Expertadvies
    • Chirurgie
      • dr. Frank Niessen
    • Fillers / dermatologie
      • dr. David Mosmuller
      • Dokter Frodo Gaymans
    • Haar
      • Wella experts Ilse en Lieke
    • Huidzorg
      • Inge Deceuninck
      • Mardge Pascaud
      • Sacha Sommers
  • Geteste producten
    • Gezichtsproducten
    • Haarproducten
    • Lichaamsproducten
    • Make-up producten
    • Parfum m/v
  • Monthly Favorites
  • Brands we love
    • Biodroga MD
    • Esse Probiotic Skincare
    • IK Skin Perfection
    • iS Clinical
    • Maria Galland Paris
    • Meder Beauty Science
    • Prescription by SOAP
    • TheraVine
    • VIBRA-B
  • Video’s
  • Podcast
  • Shop

BeautyJournaal » Voeding » Brozere botten bij vrouwen die geen vlees en vis eten, blijkt uit groot Engels onderzoek

  • Gezondheid, Lichaam, Voeding

Brozere botten bij vrouwen die geen vlees en vis eten, blijkt uit groot Engels onderzoek

  • 9 september 2022
  • Reageren
[wp_ulike]
Screenshot 2022-09-04 11.14.27

geschreven door 

Redactie, Monique

Er ligt bewijs, maar nu nog onomstotelijk bewezen krijgen welke tekorten aan voedingsstoffen er dan zijn....

BeautyJournaal’s Shop Redactie favorieten

Trinny London Flush Blush, 'your post pilates glow'

Je ziet nauwelijks dat je blush op hebt, en toch is er een sprankelende, frisse glow. Hij is speciaal bedoeld voor de appeltjes van je wangen. Het is je perfecte ‘post pilates glow’!  
BEKIJK

Het wordt de laatste jaren wel vaker geroepen: als je alleen plantaardig eet, zul je moeten bij suppleren. Maar hoe zit het met hen die (alleen) geen vlees en vis eten? Uit data van 27000 Engelse vrouwen die  20 jaar zijn gevolgd, blijkt dat hun botten brozer zijn en hun spieren minder krachtig. Ze lopen 33% meer kans op bijvoorbeeld heupfractuur. Je zou bijna willen zeggen: laat regelmatig een dexa-scan maken om de botdichtheid te meten.

Lees ook

Loading...
2907D17D-308A-46B0-A85C-C58B7CCE061E
2907D17D-308A-46B0-A85C-C58B7CCE061E
Lichaam Voeding

Helpt eiwit arm eten bij lipomen?

In eerdere studies werd gezien dat vegetariërs een lagere botmineraaldichtheid hebben dan mensen die wel vlees en vis eten. Maar er is weinig onderzoek gedaan naar de vraag of vegetariërs een groter risico lopen op bepaalde fracturen. 

UK Women’s Cohort Study

Om het effect op heupbreuken te meten, maakten wetenschappers van de Universiteit van Leeds een grootschalige analyse van gegevens van 27.000 vrouwen in de leeftijd van 35 tot 69 jaar. Deze vrouwen zijn 20 jaar gevolgd als onderdeel van de UK Women’s Cohort Study. De vrouwen hebben tussen 1995 en 1998 een vragenlijst ingevuld over hun eetpatroon en leefstijl. Deze gegevens werden gekoppeld aan de medische gegevens van de deelnemers over ongeveer 20 jaar, om vast te stellen wie een heupfractuur opliep in die periode.

Lees ook

Loading...
UA voeding
UA voeding
Lichaam Voeding

Hoe houd je energie en val je nog af ook? Voedingstips van Monique

Indeling naar type eter

Vervolgens werden de vrouwen gegroepeerd als reguliere vleeseters (meer dan 5 keer per week vlees),  flexitatiërs (minder dan 5 keer per week vlees), pescotariërs (wel vis maar geen vlees) of vegetariërs (geen vlees of vis). Veganisten werden opgenomen in de vegetarische groep, omdat er niet genoeg veganisten waren om ze afzonderlijk te bestuderen. De analyse hield ook rekening met factoren als leeftijd, alcoholgebruik, roken, bewegingsgewoonten, menopauzestatus en sociaaleconomische status.

krachttraining is heel belangrijk als je ouder wordt

Botgezondheid en ondergewicht

Ongeveer 3% van de vrouwen kreeg een heupbreuk tijdens het langlopende onderzoek, de gemiddelde leeftijd was 83 jaar. Als ze dan vergeleken werden met de vlees- en viseters, hadden de vegetarische vrouwen 33% procent meer kans op botbreuk.

Lees ook

Loading...
ua gezondheid
ua gezondheid
Voeding

Nederlands onderzoek: eten volgens je stofwisselingstype verbetert je gezondheid

Het is nog onduidelijk waar het precies aan ligt. Men denkt aan een gebrek aan bepaalde voedingsstoffen om spieren en botten goed te houden. Ook hebben mensen die vegetarisch zijn vaak een lichter lichaamsgewicht: minder vet op de botten dat kan helpen als stootkussen bij het vallen. Tsja….

Lees ook:

  • Een botbreuk in de menopauze kan zo maar signaal van botontkalking zijn
  • Ga aan krachtsport doen en zorgt voor 100 nanomol vitamine D in je bloed
  • Houd je collageenlevels op peil, voor soepele spieren en gewrichten: dit supplement is top!

Meer weten over dit onderwerp?

Schrijf je in voor onze wekelijkse nieuwsbrief!

Lees hier BeautyJournaal’s disclaimer over sluikreclame en auteursrecht.
Over deze schrijver
Redactie, Monique

Redactie, Monique

Beautyjournalist en uitgever van BeautyJournaal, Monique Lindeboom, zit al meer dan 25 jaar in het vak en kent de industrie op haar duimpje. Ze verscheen in diverse tv programma's, had 1,5 jr lang een uitzending bij BNR Nieuwsradio, schreef een boek, doet consultancywerk voor cosmeticabedrijven en cosmetisch medische klinieken en geeft regelmatig interviews aan tijdschriften en kranten over ontwikkelingen in de industrie.
Zij/haar nieuwsberichten
Redactie, Monique

Redactie, Monique

Beautyjournalist en uitgever van BeautyJournaal, Monique Lindeboom, zit al meer dan 25 jaar in het vak en kent de industrie op haar duimpje. Ze verscheen in diverse tv programma's, had 1,5 jr lang een uitzending bij BNR Nieuwsradio, schreef een boek, doet consultancywerk voor cosmeticabedrijven en cosmetisch medische klinieken en geeft regelmatig interviews aan tijdschriften en kranten over ontwikkelingen in de industrie.
Zij/haar nieuwsberichten
BeautyJournaal TV
Ook de moeite waard
Loading...
2907D17D-308A-46B0-A85C-C58B7CCE061E
2907D17D-308A-46B0-A85C-C58B7CCE061E
Lichaam Voeding

Helpt eiwit arm eten bij lipomen?

UA voeding
UA voeding
Lichaam Voeding

Hoe houd je energie en val je nog af ook? Voedingstips van Monique

ua gezondheid
ua gezondheid
Voeding

Nederlands onderzoek: eten volgens je stofwisselingstype verbetert je gezondheid

UA glucose
UA glucose
Lichaam Voeding

Blijf slank, hou je bloedsuikerspiegel onder controle. Het boek de Glucose Revolutie vertelt hoe..

borsten na operatie
borsten na operatie
Lichaam Voeding

Verhoogt risico op borstkanker door het eten van fyto-oestrogenen zoals peulvruchten?

ua-voeding
ua-voeding
Lichaam Voeding

Monique gaat anders eten: een stabiele bloedsuikerspiegel geeft veel energie!

Reageren

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

BeautyJournaal nieuwsbrief

Elke dinsdagavond het weeknieuws in je mailbox! Meld je hieronder aan.

Beautyjournaal TV

Een facial met sponsnaaldjes, zo gaat dat bij Pascaud

Wat een prachtig Nederlands merk!

september
Redactie, Monique

Redactie, Monique

Muze! De clean beauty podcast met Marieke Hop

Dit zijn onze experts

dr. Frank Niessen, plastisch chirurg dr. Francis Wu, dermatoloog Wella experts Lieke en Ilse Desiree van den Berg, cosmetisch arts drs Frodo Gaymans, cosmetisch arts Mardge Pascaud, beauty innovator

Dit zijn onze testers

Redactie, Monique Sabine redactie, Corine Dian Colle Mandy Glasbergen Lydia le Loux Gerti Harriet Anastasia Anneloes Bruggers

Laatste reacties

  • Hoi Josine, Botox werkt uit daar kun je zeker van zijn. Na een maand zou je… Hoofdpijn gekregen na Botox inspuiting? Expertadvies! Redactie, Monique
  • Hoi hoi, Ik zie dat deze column al oud is maar ook ik ervaar geen voorde… Hoofdpijn gekregen na Botox inspuiting? Expertadvies! Josine
  • hi helen, dank voor je zinvolle bijdrage. ik ben erg benieuwd welke haarpro… Shampoo bar review! Wat vindt het BeautyJournaal team van het blok haarzeep? Redactie, Monique
  • Behalve het feit dat de verpakking recycleerbaar is en hoe minder plastic h… Shampoo bar review! Wat vindt het BeautyJournaal team van het blok haarzeep? De Cock Helenq
  • Ik heb sinds mijn 55ste de ziekte van dercum. Het valt niet mee om de hele… Dermatoloog Francis Wu over de (veltbult) ziekte van Dercum Liz Hoogeveen
  • Wat het aantonen van siliconenpartikels in de bloedbaan betreft, JA het is … Expertvraag: kun je siliconen in het lichaam ook via een bloedtest aantonen COSSkidsNederland
  • Meeste mensen denken ook dat na de behandelingen gewoon door kunnen leven z… Kan cryolipolyse uiteindelijk zelfs dikker maken?! ferry
  • Hoi Hanny, het klopt, Marc Inbane is erg mooi en ook heel geliefd bij vrouw… Getest Marc Inbane natural tanning spray, glove en brush Redactie, Monique
  • Omdat ik me steeds meer bewust ben van de negatieve invloed van de zon, bes… Getest Marc Inbane natural tanning spray, glove en brush Hanny
  • Hallo Marion, je kan ons mailen via info@beautyjournaal.nl.… dr Frank Niessen: als borstverkleining en versteviging met inwendige bh mislukt Redactie, Monique

Copyright © 2009-2018 Beautyjournaal.nl.

  • Disclaimer over sluikreclame en auteursrecht
  • Privacy
  • Cookie instellingen