• Over BeautyJournaal
  • Adverteren
  • Contact
  • Facebook
  • Instagram
  • Twitter
  • Youtube
BeautyJournaal.nl
  • Beautynieuws
    • Gezicht
      • Rimpels en slapte
      • Pigmentvlekken
      • Grove porien
      • Couperose
      • Vette huid
      • Huidziekten
      • Droge huid
      • Gevoelige huid
      • Gezichtsbeharing
      • Oogverzorging
      • Schone huid
      • Voor hem
      • Zonverzorging
    • Cosmetisch medisch
      • Celebrities
      • Injectables
      • Klinieken
      • Medische tatoeage
      • Operatietechnieken
    • Haar
      • Beschadigd of droog haar
      • Fijn haar
      • Grijs geworden
      • Hoofdhuid
      • Kleuren
      • Krullenbos
      • Stylen
      • Stylingtools
      • Voor hem
      • Wassen
    • Werkstof dossiers
      • Alphahydroxyzuur
      • Betahydroxyzuur
      • Peptiden
      • Glycolzuur
      • Vitamine A (+derivaten)
      • Vitamine c
    • Lichaam
      • Beharing
      • Cellulite
      • Contourverbetering
      • Huidziekten
      • Douchen en baden
      • Gezondheid
      • In de spa
      • Lekker smeren
      • Lichaam en zon
      • Seksualiteit
      • Transpiratie
      • Voeten en handen
      • Voor hem
    • Natuurlijk 100%
    • Make-up
      • Gereedschap
      • Lippen
      • Nagels
      • Ogen
      • Teint
      • Voor hem
      • Wenkbrauwen
    • Parfum
      • Mannen
      • Vrouwen
    • Voeding
    • Zakenpraat
      • Cosmeticaclaims
      • De cijfers
      • Marketingtrends
      • Mick’s column
      • Monique schrijft
      • Psychologie
  • Expertadvies
    • Plastische chirurgie
      • dr. Frank Niessen
    • Cosmetische dermatologie
      • dr. Marco van Coevorden
      • Dokter Desiree van den Berg
      • dr. Francis Wu
      • Dokter Frodo Gaymans
      • drs. Hayri Hortoglu
    • Haar
      • Wella experts Ilse en Lieke
    • Huidzorg
      • Mardge Pascaud
      • Tim Vanheusden
  • Geteste producten
    • Gezichtsproducten
    • Haarproducten
    • Lichaamsproducten
    • Make-up producten
    • Parfum m/v
  • Monthly Favorites
  • Brands we love
    • Absolution
    • Biodroga MD
    • Circadia
    • Colorescience/NuFACE/Zo Skin Health
    • Combray
    • Elemis/FillMed/1944
    • IK Skin Perfection
    • Maria Galland Paris
    • Meder Beauty Science
    • TheraVine™
  • Beautyvideo’s
  • BeautyJournaal Shop

BeautyJournaal » Lichaam » Douchen en baden » 9 ‘coole’ redenen om een koude douche te nemen

Archief artikel

Archief artikel

  • Douchen en baden, Gezondheid, Lichaam

Archief: 9 ‘coole’ redenen om een koude douche te nemen

  • 15 augustus 2016

geschreven door 

redactie, Corine

Voor echte bikkels

BeautyJournaal’s Shop Redactie favorieten

Colorescience Even Up Clinical Pigment Perfector spf 50

Even Up Clinical Pigment Perfector spf 50 is de meest veilige en verzorgende zonbescherming en make-up in een die wij kennen.Met minerale filters en een tintje.
BEKIJK

Vrijwel iedereen geniet van een lange en vooral warme douche aan het einde van een drukke dag. De gedachte om de temperatuurknop van je douche voortaan de andere kant op te draaien naar standje ‘koud’ is waarschijnlijk niet heel aanlokkelijk, maar het nemen van een koude douche heeft veel voordelen. We zetten ze in dit artikel voor je op een rij.

Ga voor de shock factor

Voor wie geen bikkel is als het om koud douchen gaat, hebben we goed nieuws… Je hoeft niet de hele douchebeurt onder de koude waterstraal te staan. Het is juist beter om alleen de laatste minuten de koude kraan aan te zetten. Voor de shock factor welteverstaan. Hierdoor krijgt je lichaam een natuurlijke adrenaline boost, die zorgt dat je wakker en vol energie aan je dag begint.

Verlicht depressie

Hydrotherapie is een eeuwenoude methode waarbij het lichaam wordt ondergedompeld in water van verschillende temperaturen. Koud water verhoogt de toevoer van bloed naar je hersenen en de aanmaak van het hormoon norepinephrine voor een natuurlijk ‘high’.

Good hair days

Zeg maar ‘daaag’ tegen bad hair days en ‘ halloooo’ tegen good hair days. Vergelijk je haren met kleding; hoe kouder je deze wast, hoe langer ze mooi blijven. Daarom adviseren kappers ook altijd om je haar zo koel mogelijk te wassen. Dit voorkomt onder meer gespleten punten.

Stimuleer de circulatie

Je lichaam reageert direct op koud water; bloed wordt sneller door je aderen gepompt, waardoor je hart aan het werk wordt gezet om ervoor te zorgen dat de vitale organen het juiste zuurstofniveau kunnen behouden. Al met al is dat dus goed nieuws voor je gehele lijf!

Geef je stofwisseling een boost

Koud water geeft je stofwisseling een enorme boost, omdat je lichaam aan het werk wordt gezet om op temperatuur te blijven. Alsof je een extra houtblok op het smeulende vuurtje gooit. Een hogere stofwisseling betekent dat je meer calorieën verbrandt. Da’s nou eens een fijne bonus van koud douchen!

Een babyzacht huidje

Koud water doet wonderen voor je huid; het vernauwt je poriën en zorgt voor een mooie blos op je wangen, zoals je die ook krijgt na een lange wandeling op een koude winterdag.

Ontspan je spieren…

Je hebt vast wel eens een ijspakking op een verstuikte enkel gelegd. Of een koud kompres op een insectenbeet. Maar heb je na je intensieve work-out op de sportschool wel eens een koude douche genomen? Het doet wonderen bij het voorkomen van stramme spieren en spierpijn.

… en ontspan je geest

 Onderzoek heeft aangetoond dat jezelf onderdompelen in koud water – van een koude douche, tot een ijsbad, tot een duik in de oceaan – de hoeveelheid urinezuur in je lichaam verlaagt. Teveel urinezuur kan niet alleen leiden tot pijnlijke gewrichten, maar ook tot bloedarmoede en stress.

Sweet dreams

Het klinkt wellicht wat tegenstrijdig, zeker omdat we vaak juist een warm bad nemen voor het slapen gaan, maar de stress verlagende eigenschappen van koud water (zoals hierboven genoemd) helpen je om lekker in te slapen. Sweet dreams!

Bron

like

Meer weten over dit onderwerp?

Schrijf je in voor onze wekelijkse nieuwsbrief!

Lees hier BeautyJournaal’s disclaimer over sluikreclame en auteursrecht.
Over deze schrijver
redactie, Corine

redactie, Corine

Corine (1981) maakt deel uit van de BeautyJournaal redactie en is daarnaast ook freelance communicatieconsultant en tekstschrijver met een voorliefde voor beauty- en verzorgingsproducten. Ze is erg kritisch als het om verzorgingsproducten gaat, besteedt veel tijd aan 'vergelijkend warenonderzoek' en het uitpluizen van ingrediënten. Want hoe mooi de verpakking van een crème, lotion of lippenstift ook kan zijn... het gaat uiteindelijk om de inhoud.
Zij/haar nieuwsberichten
redactie, Corine

redactie, Corine

Corine (1981) maakt deel uit van de BeautyJournaal redactie en is daarnaast ook freelance communicatieconsultant en tekstschrijver met een voorliefde voor beauty- en verzorgingsproducten. Ze is erg kritisch als het om verzorgingsproducten gaat, besteedt veel tijd aan 'vergelijkend warenonderzoek' en het uitpluizen van ingrediënten. Want hoe mooi de verpakking van een crème, lotion of lippenstift ook kan zijn... het gaat uiteindelijk om de inhoud.
Zij/haar nieuwsberichten
Ook de moeite waard
Reageren

Reageren op artikelen uit ons archief is niet mogelijk

BeautyJournaal nieuwsbrief

Elke dinsdagavond het weeknieuws in je mailbox! Meld je hieronder aan.

Niet te jong en niet te oud, luister waarom...

Maart
drs Frodo Gaymans, cosmetisch arts

drs Frodo Gaymans, cosmetisch arts

Video! 1 minuut met dr. Frodo: vanaf welke leeftijd kun je Botox nemen?

Dit zijn onze experts

user user user user user user user user

Dit zijn onze testers

user user user user user user user user user user user

Laatste reacties

  • Bij het eerste product staat er bij de conclusie dat de wallen niet minder … 3x oogcrème test – Mandy test Kylie Skin, Alpha-H en Filorga Noortje
  • Beste mevrouw, meneer, u kunt rechtstreeks contact opnemen met de kliniek v… Plastisch chirurg Frank Niessen: het geheim van littekenloze wondgenezing Redactie, Monique
  • Ik heb verschillende littekens op mijn onderbenen. Veroorzaakt doordat ik g… Plastisch chirurg Frank Niessen: het geheim van littekenloze wondgenezing A.C. van Emmerik-Pieké
  • Goed om te horen Mary. Spannend, die nieuwe productontwikkelingen. Ik ben e… Combray & het nut van antioxidanten. Huidproblemen beginnen bij oxidatieve stress…. Redactie, Monique
  • Absoluut Kitty, de energie kan weer stromen, en hopelijk blijft het zo!… Patricia vertelt: ‘Ineens huil ik. In 11 weken lockdown verloor ik een stukje van mezelf….’ Redactie, Monique
  • Zo waar en herkenbaar en precies hoe ik mij ook voel(de). Zo blij dat we we… Patricia vertelt: ‘Ineens huil ik. In 11 weken lockdown verloor ik een stukje van mezelf….’ Kitty
  • inmiddels van Combray bericht gehad dat ik PC met SPF 50 er overheen kan do… Combray & het nut van antioxidanten. Huidproblemen beginnen bij oxidatieve stress…. Mary
  • Mary, als de zon nog feller wordt kun je er nog steeds voor kiezen om Combr… Combray & het nut van antioxidanten. Huidproblemen beginnen bij oxidatieve stress…. redactie, monique
  • Ha Mary en Monique, ik sluit me graag aan bij Monique... Combray gebruik ik… Combray & het nut van antioxidanten. Huidproblemen beginnen bij oxidatieve stress…. Corine
  • He Monique, dank voor je reactie. Welk zonbeschermingsproduct gebruik ji… Combray & het nut van antioxidanten. Huidproblemen beginnen bij oxidatieve stress…. Mary

Volg ons op Instagram

Copyright © 2009-2018 Beautyjournaal.nl.

  • Disclaimer over sluikreclame en auteursrecht
  • Privacy
  • Cookie instellingen