• Over BeautyJournaal
  • Adverteren
  • Contact
  • Facebook
  • Instagram
  • Twitter
  • Youtube
BeautyJournaal.nl
  • Beautynieuws
    • Gezicht
      • Rimpels en slapte
      • Pigmentvlekken
      • Grove porien
      • Couperose
      • Vette huid
      • Huidziekten
      • Droge huid
      • Gevoelige huid
      • Gezichtsbeharing
      • Oogverzorging
      • Schone huid
      • Voor hem
      • Zonverzorging
    • Cosmetisch medisch
      • Celebrities
      • Injectables
      • Klinieken
      • Medische tatoeage
      • Operatietechnieken
    • Haar
      • Beschadigd of droog haar
      • Fijn haar
      • Grijs geworden
      • Hoofdhuid
      • Kleuren
      • Krullenbos
      • Stylen
      • Stylingtools
      • Voor hem
      • Wassen
    • Werkstof dossiers
      • Alphahydroxyzuur
      • Betahydroxyzuur
      • Peptiden
      • Glycolzuur
      • Vitamine A (+derivaten)
      • Vitamine c
    • Lichaam
      • Beharing
      • Cellulite
      • Contourverbetering
      • Huidziekten
      • Douchen en baden
      • Gezondheid
      • In de spa
      • Lekker smeren
      • Lichaam en zon
      • Seksualiteit
      • Transpiratie
      • Voeten en handen
      • Voor hem
    • Natuurlijk 100%
    • Make-up
      • Gereedschap
      • Lippen
      • Nagels
      • Ogen
      • Teint
      • Voor hem
      • Wenkbrauwen
    • Parfum
      • Mannen
      • Vrouwen
    • Voeding
    • Zakenpraat
      • Cosmeticaclaims
      • De cijfers
      • Marketingtrends
      • Mick’s column
      • Monique schrijft
      • Psychologie
  • Expertadvies
    • Plastische chirurgie
      • dr. Frank Niessen
    • Cosmetische dermatologie
      • Dokter Desiree van den Berg
      • dr. Francis Wu
      • Dokter Frodo Gaymans
    • Haar
      • Wella experts Ilse en Lieke
    • Huidzorg
      • Mardge Pascaud
      • Samantha Kool
      • Tim Vanheusden
  • Geteste producten
    • Gezichtsproducten
    • Haarproducten
    • Lichaamsproducten
    • Make-up producten
    • Parfum m/v
  • Monthly Favorites
  • Brands we love
    • Absolution
    • BABOR
    • Biodroga MD
    • Circadia
    • Colorescience/NuFACE/Zo Skin Health
    • Esse Probiotic Skincare
    • IK Skin Perfection
    • iS Clinical
    • Maria Galland Paris
    • Meder Beauty Science
    • QMS Medicosmetics
    • TheraVine
  • Beautyvideo’s
  • BeautyJournaal Shop

BeautyJournaal » Lichaam » Douchen en baden » 9 ‘coole’ redenen om een koude douche te nemen

Archief artikel

Archief artikel

  • Douchen en baden, Gezondheid, Lichaam

Archief: 9 ‘coole’ redenen om een koude douche te nemen

  • 15 augustus 2016

geschreven door 

redactie, Corine

Voor echte bikkels

BeautyJournaal’s Shop Redactie favorieten

Eucerin Sun Photoaging Control Fluid SPF50+

Eucerin Sun Fluid Anti-Age SPF 50+ beschermt tegen verbranden, ouderdomsvlekjes en droogtelijntjes
BEKIJK

Vrijwel iedereen geniet van een lange en vooral warme douche aan het einde van een drukke dag. De gedachte om de temperatuurknop van je douche voortaan de andere kant op te draaien naar standje ‘koud’ is waarschijnlijk niet heel aanlokkelijk, maar het nemen van een koude douche heeft veel voordelen. We zetten ze in dit artikel voor je op een rij.

Ga voor de shock factor

Voor wie geen bikkel is als het om koud douchen gaat, hebben we goed nieuws… Je hoeft niet de hele douchebeurt onder de koude waterstraal te staan. Het is juist beter om alleen de laatste minuten de koude kraan aan te zetten. Voor de shock factor welteverstaan. Hierdoor krijgt je lichaam een natuurlijke adrenaline boost, die zorgt dat je wakker en vol energie aan je dag begint.

Verlicht depressie

Hydrotherapie is een eeuwenoude methode waarbij het lichaam wordt ondergedompeld in water van verschillende temperaturen. Koud water verhoogt de toevoer van bloed naar je hersenen en de aanmaak van het hormoon norepinephrine voor een natuurlijk ‘high’.

Good hair days

Zeg maar ‘daaag’ tegen bad hair days en ‘ halloooo’ tegen good hair days. Vergelijk je haren met kleding; hoe kouder je deze wast, hoe langer ze mooi blijven. Daarom adviseren kappers ook altijd om je haar zo koel mogelijk te wassen. Dit voorkomt onder meer gespleten punten.

Stimuleer de circulatie

Je lichaam reageert direct op koud water; bloed wordt sneller door je aderen gepompt, waardoor je hart aan het werk wordt gezet om ervoor te zorgen dat de vitale organen het juiste zuurstofniveau kunnen behouden. Al met al is dat dus goed nieuws voor je gehele lijf!

Geef je stofwisseling een boost

Koud water geeft je stofwisseling een enorme boost, omdat je lichaam aan het werk wordt gezet om op temperatuur te blijven. Alsof je een extra houtblok op het smeulende vuurtje gooit. Een hogere stofwisseling betekent dat je meer calorieën verbrandt. Da’s nou eens een fijne bonus van koud douchen!

Een babyzacht huidje

Koud water doet wonderen voor je huid; het vernauwt je poriën en zorgt voor een mooie blos op je wangen, zoals je die ook krijgt na een lange wandeling op een koude winterdag.

Ontspan je spieren…

Je hebt vast wel eens een ijspakking op een verstuikte enkel gelegd. Of een koud kompres op een insectenbeet. Maar heb je na je intensieve work-out op de sportschool wel eens een koude douche genomen? Het doet wonderen bij het voorkomen van stramme spieren en spierpijn.

… en ontspan je geest

 Onderzoek heeft aangetoond dat jezelf onderdompelen in koud water – van een koude douche, tot een ijsbad, tot een duik in de oceaan – de hoeveelheid urinezuur in je lichaam verlaagt. Teveel urinezuur kan niet alleen leiden tot pijnlijke gewrichten, maar ook tot bloedarmoede en stress.

Sweet dreams

Het klinkt wellicht wat tegenstrijdig, zeker omdat we vaak juist een warm bad nemen voor het slapen gaan, maar de stress verlagende eigenschappen van koud water (zoals hierboven genoemd) helpen je om lekker in te slapen. Sweet dreams!

Bron

Meer weten over dit onderwerp?

Schrijf je in voor onze wekelijkse nieuwsbrief!

Lees hier BeautyJournaal’s disclaimer over sluikreclame en auteursrecht.
Over deze schrijver
redactie, Corine

redactie, Corine

Corine (1981) maakt deel uit van de BeautyJournaal redactie en is daarnaast ook freelance communicatieconsultant en tekstschrijver met een voorliefde voor beauty- en verzorgingsproducten. Ze is erg kritisch als het om verzorgingsproducten gaat, besteedt veel tijd aan 'vergelijkend warenonderzoek' en het uitpluizen van ingrediënten. Want hoe mooi de verpakking van een crème, lotion of lippenstift ook kan zijn... het gaat uiteindelijk om de inhoud.
Zij/haar nieuwsberichten
redactie, Corine

redactie, Corine

Corine (1981) maakt deel uit van de BeautyJournaal redactie en is daarnaast ook freelance communicatieconsultant en tekstschrijver met een voorliefde voor beauty- en verzorgingsproducten. Ze is erg kritisch als het om verzorgingsproducten gaat, besteedt veel tijd aan 'vergelijkend warenonderzoek' en het uitpluizen van ingrediënten. Want hoe mooi de verpakking van een crème, lotion of lippenstift ook kan zijn... het gaat uiteindelijk om de inhoud.
Zij/haar nieuwsberichten
Ook de moeite waard
Loading...
Reageren

Reageren op artikelen uit ons archief is niet mogelijk

BeautyJournaal nieuwsbrief

Elke dinsdagavond het weeknieuws in je mailbox! Meld je hieronder aan.

Beautyjournaal TV

Monique haalt de angel van de angst eruit....

mei
Redactie, Monique

Redactie, Monique

Pffff.....het zonnebrand complot. Bang voor uv-filters? Dit is de oorsprong...

Dit zijn onze experts

dr. Frank Niessen, plastisch chirurg dr. Francis Wu, dermatoloog Wella experts Lieke en Ilse Desiree van den Berg, cosmetisch arts drs Frodo Gaymans, cosmetisch arts Mardge Pascaud, beauty innovator

Dit zijn onze testers

Redactie, Monique Sabine redactie, Corine Dian Colle Mandy Glasbergen Lydia le Loux Gerti Harriet Anastasia Anneloes Bruggers

Laatste reacties

  • Nou dat is gelukt. Het is nu weer gewoon stil. Dank je wel.… Editor picks! Favoriete nieuwkomers van Monique deze maand! Noortje
  • Dank Noortje, we weten het. Er ging iets fout met de video vertoningen, er … Editor picks! Favoriete nieuwkomers van Monique deze maand! Redactie, Monique
  • Voor dat ik kan lezen hoor ik allerlei geluiden. Soms één van die van Mon… Editor picks! Favoriete nieuwkomers van Monique deze maand! Noortje
  • Hi ladies, Ik ben gecertificeerd Oncologie Hand Verzorger #191315 gereg… Preventie! Zo behandelt de nagelstyliste nagels bij kanker behandelingen Tracy Anne Shelverton
  • Wat een mooi resultaat! Gewoon prachtig.… 3x behandeld met de Erbium Yag laser bij de Waterland Kliniek: dit is Debbie’s nieuwe huid! albert
  • Wat een mooi, eerlijk verslag, zo weet je toch wat beter wat je te wachten … 3x behandeld met de Erbium Yag laser bij de Waterland Kliniek: dit is Debbie’s nieuwe huid! Anna
  • Beste Albert, Dank voor jouw open- en eerlijkheid over wat je vindt van … Waarom moet Skinuals je eerste keuze zijn bij haaruitval en dunner wordend haar? We vertellen het! Samantha Jordaans
  • Ik vind het wel erg duur. Ik kan me moeilijk voorstellen waarom dit zoveel … Waarom moet Skinuals je eerste keuze zijn bij haaruitval en dunner wordend haar? We vertellen het! albert
  • Succes verder met je behandeling Janneke,, ik hoop zo voor je dat de verbet… Janneke’s dagboek deel 2 over haar TSW eczeem behandeling in Engeland: de terugval Ria
  • Top! Nou nog even ‘fantastisch op alles wat hij beloofd’ (Pillow Talk b… Anneloes test 5x smudge proof mascara: Maybelline, Dior, Essence, Tilbury en Hi Beautiful! E. Scheers

Volg ons op Instagram

Copyright © 2009-2018 Beautyjournaal.nl.

  • Disclaimer over sluikreclame en auteursrecht
  • Privacy
  • Cookie instellingen