In dit artikel bespreekt apotheker Joost Roth acht feiten en fabels over het voorkomen en behandelen van acne. Uiteraard geeft hij ook shoptips voor de acnegevoelige huid.
- Chocolade en vet eten verergeren acne
Fabel. Wetenschappelijk onderzoek heeft niet aangetoond dat het eten van varkensvlees, chocolade en ander vet eten puistjes veroorzaakt. Acne ontstaat meestal omdat je huid onder invloed is van hormonen. Je talgklieren worden dan groter en maken meer talg aan. Hierdoor kunnen ze verstopt raken en het resultaat is een mee-eter. Bacteriën in de talgklieren zetten talg om in vetzuren. In combinatie met de opgehoopte talg zorgt dit voor irritatie. De klier zet uit en scheurt uiteindelijk, met als resultaat een puist.
2. Make-up veroorzaakt acne
Feit. Sommige oliehoudende cosmetica, foundation en blush verstoppen de talgklieren, waardoor acne ontstaat. Gebruik daarom niet te veel make-up en gebruik bij voorkeur make-up op waterbasis. Verwijder make-up ook altijd met water. Gebruik bij voorkeur een camouflage product van Lycogel om de acne te camoufleren, verkrijgbaar in tien verschillende kleurtinten.
3. Acne is besmettelijk
Fabel. Acne is geen infectieziekte en kan daarom ook niet worden overgedragen. Acne wordt veroorzaakt door bacteriën in de talgklieren en deze worden niet overgedragen op andere mensen.
4. Zuivelproducten kunnen acne verergeren
Feit. Uit Amerikaans onderzoek blijkt dat melkproducten acne kunnen verergeren (Adebamowo et al., 2008). Dit komt omdat melk afkomstig is van een zwangere koe en dus bloot wordt gesteld aan haar hormonen. Deze hormonen triggeren een lichamelijke hormonale reactie, waardoor er meer talg wordt geproduceerd.
5. Medicijnen verergeren acne
Feit. Medicijngebruik kan acne veroorzaken of verergeren. Prednison, middelen tegen tuberculose en epilepsie geven mogelijk aanleiding tot het ontstaan of erger worden van acne. Wil jij weten of acne verergerd wordt door jouw medicijnen? Neem dan contact met ons op.
6. Acne ontstaat door gebrek aan hygiëne
Fabel. Veel mensen denken dat acne ontstaat door gebrek aan hygiëne. Hier is echter geen bewijs voor. Te vaak reinigen met zeep kan daarentegen wel leiden tot acne. Reinig je huid dus altijd met lauw water of gebruik speciale verzorgingsproducten voor de onzuivere huid, zoals DermaClear van DermaQuest
SHOP producten van Dermaquest hier online.
7. Zonnen vermindert acne
Fabel. Bij sommige mensen is de zon juist de oorzaak van het ontstaan of verergeren van acne. Veel zon kan de huid uitdrogen en irriteren, waardoor de acne juist erger kan worden. Je huid wordt bruiner, waardoor roodheid en acne minder opvallen. Zonlicht kan puistjes ook uitdrogen. Het is echter wel zo, dat de acne weer net zo hard terugkeert als je eenmaal niet meer zoveel zonlicht ziet. Smeer wel de huid altijd goed in met zonnecosmetica met een hoge UV-factor.
SHOP de zonneproducten hier online.
8. Van puistjes uitknijpen krijg je littekens
Feit. Knijp puistjes, pukkels en mee-eters nooit uit! Door het uitknijpen ontstaan er extra ontstekingen en kunnen er littekens overblijven. Kun je er toch niet van af blijven? Maak dan een afspraak met onze huidtherapeute voor een acnebehandeling.
Meer lezen over acne? Neem dan een kijkje op onze website.
Apotheek&Beauty, Where Health meets Beauty
Apotheek&Beauty is een nieuw winkelconcept in de wereld van schoonheid en gezondheid. Vanuit het deskundige en betrouwbare domein van de apotheker adviseren wij onze klanten over en verkopen wij dermocosmetica. Niet alleen kunt u bij ons terecht voor advies en verkoop van dermocosmetica, wij voeren ook behandelingen uit voor huidproblemen zoals o.a. pigmentatievlekken, couperose, rosacea, huidverjonging, huidverstrakking, acne en littekens. Je kunt in onze webshop 24/7 producten bestellen.
Meer over Apotheek&Beauty vind je op YouTube:
Deze informatie behoort tot het merkdossier van Apotheek&Beauty op BeautyJournaal en wordt je rechtstreeks aangeboden, zonder tussenkomst van de redactie.
Meer weten over dit onderwerp?
Schrijf je in voor onze wekelijkse nieuwsbrief!
3 reacties
In melk zitten verschillende hormonen die daar van nature in voorkomen. 1 Daarvan is een voorloper van het hormoon dihydrotestosteron. Dit is een hormoon wat een grote invloed heeft op het ontstaan van acne. Anabolen zij bijvoorbeeld ook afgeleiden van testosteron. Daarom zie je bij bodybuilders ook vaak acne voorkomen.
Daarnaast heb je natuurlijk ook nog de lactose in melk. Hier hebben veel mensen een intolerantie/allergie voor wat ook weer een onrustige huid kan geven.
Met voeding blijft het wel altijd uitproberen. Bij de ene persoon zal het weglaten van melkproducten een goed effect geven, bij een ander weer niet en daar heeft dan bijvoorbeeld het toevoegen van meer omega 3 aan de voeding weer een positief effect. Om er achter te komen wat wel of niet werkt is in eerste instantie alles weg laten wat een negatief effect kan hebben en daarna beetje bij beetje toevoegen om te kijken wat eventueel weer een verergering geeft. Wat ik altijd wel meteen adviseer is het toevoegen van de omega 3 en probiotica voor de darmen.
Hoi els, het is goed dat je suiker noemt, joost vermeldt alleen vetten. Fascinerend in zijn uitsprakenlijstje vind ik de koemelk waarin hormonen van de zogende koe aanwezig zijn. Het is eigenlijk voor het eerst dat ik iemand dit zo ex
Mijn ervaring in de praktijk is dat voeding we dergelijk invloed heeft op acne. Misschien niet in het ontstaan ervan maar wel in het verminderen ervan. Gebruik van suikers geeft een verhoogde kans op ontstekingen. Dit kan op vele vlakken zijn, maar als je huid (en acne) jouw zwakke plek is dan kan suiker gebruik zeker de acne verergeren. Daarnaast zit in melkchocolade natuurlijk wel naast heel veel suiker ook melk dus dit heeft ongetwijfeld een slechte invloed op het ontstaan van acne. Bij pure chocolade is dit niet het geval omdat hier minder suiker en geen melk in verwerkt is.
Ook adviseer ik mijn klanten altijd om de inname van omega 3 te verhogen. In onze voeding nemen we in verhouding te veel omega 6 in (zit in veel producten toegevoegd) wat een ontstekingsbevorderende eigenschap heeft. Omega 3 heeft daar en tegen een ontstekingsremmende werking. Daarom zal dit als extra suppletie moeten worden ingenomen.
Vanuit mijn ervaring heeft voeding dus zeker invloed op het herstel van acne. En is zeker naast het gebruik van goede huidverzorging en behandeling een belangrijke item om aandacht aan te geven.