• Over BeautyJournaal
  • Adverteren
  • Contact
  • Facebook
  • Instagram
  • Twitter
  • Youtube
BeautyJournaal.nl
  • Beautynieuws
    • Gezicht
      • Rimpels en slapte
      • Pigmentvlekken
      • Grove porien
      • Couperose
      • Vette huid
      • Huidziekten
      • Droge huid
      • Gevoelige huid
      • Gezichtsbeharing
      • Oogverzorging
      • Schone huid
      • Voor hem
      • Zonverzorging
    • Cosmetisch medisch
      • Celebrities
      • Injectables
      • Klinieken
      • Medische tatoeage
      • Operatietechnieken
    • Haar
      • Beschadigd of droog haar
      • Fijn haar
      • Grijs geworden
      • Hoofdhuid
      • Kleuren
      • Krullenbos
      • Stylen
      • Stylingtools
      • Voor hem
      • Wassen
    • Werkstof dossiers
      • Alphahydroxyzuur
      • Betahydroxyzuur
      • Peptiden
      • Glycolzuur
      • Vitamine A (+derivaten)
      • Vitamine c
    • Lichaam
      • Beharing
      • Cellulite
      • Contourverbetering
      • Huidziekten
      • Douchen en baden
      • Gezondheid
      • In de spa
      • Lekker smeren
      • Lichaam en zon
      • Seksualiteit
      • Transpiratie
      • Voeten en handen
      • Voor hem
    • Natuurlijk 100%
    • Make-up
      • Gereedschap
      • Lippen
      • Nagels
      • Ogen
      • Teint
      • Voor hem
      • Wenkbrauwen
    • Parfum
      • Mannen
      • Vrouwen
    • Voeding
    • Zakenpraat
      • Cosmeticaclaims
      • De cijfers
      • Marketingtrends
      • Mick’s column
      • Monique schrijft
      • Psychologie
  • Expertadvies
    • Plastische chirurgie
      • dr. Frank Niessen
    • Cosmetische dermatologie
      • Dokter Desiree van den Berg
      • dr. Francis Wu
      • Dokter Frodo Gaymans
    • Haar
      • Wella experts Ilse en Lieke
    • Huidzorg
      • Mardge Pascaud
      • Samantha Kool
      • Tim Vanheusden
  • Geteste producten
    • Gezichtsproducten
    • Haarproducten
    • Lichaamsproducten
    • Make-up producten
    • Parfum m/v
  • Monthly Favorites
  • Brands we love
    • Absolution
    • BABOR
    • Biodroga MD
    • Circadia
    • Colorescience/NuFACE/Zo Skin Health
    • Esse Probiotic Skincare
    • IK Skin Perfection
    • iS Clinical
    • Maria Galland Paris
    • Meder Beauty Science
    • QMS Medicosmetics
    • TheraVine
  • Beautyvideo’s
  • BeautyJournaal Shop

BeautyJournaal » Lichaam » Gezondheid » Pascaud Summer Spirit voor je ziel en je huid

  • Brands we love, Gezondheid, Lichaam

Pascaud Summer Spirit voor je ziel en je huid

  • 26 juni 2013
  • Reageren
Beeld-Vrouw-kom-druppels

geschreven door 

Uitgever

Tips & tricks om even tot jezelf te komen.

Beeld-Vrouw-kom-druppels

“Stilte is een stukje hemel dat afdaalt naar de aarde” – Ernst Psichari

De voorbereiding:

  1. Creëer een rustige plek waar je gemakkelijk kunt zitten, alert, maar ontspannen met een rechte rug.
  2. Zet de telefoon uit en zorg dat je niet gestoord kunt worden.
  3. Zet je horloge of kookwekker op 10 minuten.

Inchecken:

  1. Haal vijf keer diep adem in via de neus en uit via de mond. Sluit daarna je ogen.
  2. Wordt je bewust van je lichaam op de stoel of het kussen, en van je voeten op de vloer.
  3. Loop met aandacht je lichaam langs. Welke delen voelen ontspannen en voelen prettig? Welke delen niet?
  4. Hoe voel je je? In welke stemming ben je?

Je aandacht richten:

  1. Ga na waar het rijzen en het dalen van je ademhaling in je lijf het best voelt.
  2. Geef elke ademhaling aandacht. Hoe voelt het? Ritmisch en soepel of juist schokkerig?
  3. Tel in gedachten je ademhalingen, terwijl je aandachtig het rijzen en dalen volgt: 1 voor inademing, 2 voor uitademing. Ga zo door tot je bij tien bent.
  4.  Herhaal deze cyclus vijf tot tien keer.

Afsluiten:

  1. Laat je focus los; je geest mag zo druk of rustig zijn als je zelf wilt.
  2. Breng je aandacht terug naar je lichaam op de stoel of het kussen en je voeten op de vloer.
  3. Open rustig je ogen en ga staan als je er klaar voor bent.

Wil je nog meer tot rust komen?

Boek dan je Summer Spirit behandeling bij jouw Pascaud Instituut! Ga hier naar de adressen vinder.

Meer over Pascaud producten lees je hier.

De informatie behoort tot het merkendossier van  Pascaud op BeautyJournaal en wordt zonder tussenkomst van de redactie aangeboden.

*******************************

Wat schreef BeautyJournaal zelf over Pascaud?

  • Lees Jolanda’s review over Pascaud Vernix Caseosa creme
  • BeautyJournaal TV: Debbie krijgt een Pascaud mesotherapie behandeling gezicht
  • Rona’s review over de Pascaud Passage facial
  • Monique love’s Pascaud Cover cream
  • Pascaud’s boeiende visie op je huid als een tuintje om te onderhouden (film)
  • Dorine test huidsupplementen van Pascaud (review)

Meer weten over dit onderwerp?

Schrijf je in voor onze wekelijkse nieuwsbrief!

Lees hier BeautyJournaal’s disclaimer over sluikreclame en auteursrecht.
Over deze schrijver
Uitgever

Uitgever

Zij/haar nieuwsberichten
Uitgever

Uitgever

Zij/haar nieuwsberichten
BeautyJournaal TV
Ook de moeite waard
Loading...
ua-ismedical
ua-ismedical
Brands we love Geteste producten Gezicht

Monique test iS Clinical skincare voor hydratatie en een heldere huid

ua-babor
ua-babor
Brands we love Gezicht

Andrea Weber is de vrouw achter de geweldige BABOR ampullen!

ua-esse
ua-esse
Brands we love Geteste producten Gezicht Natuurlijk 100%

Monique test Esse Sunscreen spf 30, veilig voor je microbioom en het milieu

UA isclinical
UA isclinical
Brands we love Gezicht

Eindelijk! iS CLINICAL is nu ook in Nederland geland, prachtige cosmeceuticals 

UA-babor
UA-babor
Brands we love Make-up

Dian test de BABOR Spring/Summer 2022 make-up: get the freshness!

ua-mariagalland
ua-mariagalland
Brands we love Gezicht

Maria Galland Paris Sensi’Repair herstelt je huidbarrière en kalmeert gevoeligheid

Reageren X

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

BeautyJournaal nieuwsbrief

Elke dinsdagavond het weeknieuws in je mailbox! Meld je hieronder aan.

Beautyjournaal TV

Monique haalt de angel van de angst eruit....

mei
Redactie, Monique

Redactie, Monique

Pffff.....het zonnebrand complot. Bang voor uv-filters? Dit is de oorsprong...

Dit zijn onze experts

dr. Frank Niessen, plastisch chirurg dr. Francis Wu, dermatoloog Wella experts Lieke en Ilse Desiree van den Berg, cosmetisch arts drs Frodo Gaymans, cosmetisch arts Mardge Pascaud, beauty innovator

Dit zijn onze testers

Redactie, Monique Sabine redactie, Corine Dian Colle Mandy Glasbergen Lydia le Loux Gerti Harriet Anastasia Anneloes Bruggers

Laatste reacties

  • Wat goed dat er onderzoek gedaan gaat worden naar ontstaan , hoe en waardoo… Veel medicijnen bij huidziekten helpen niet. Martijn van Doorn doet groot onderzoek naar de mechanismen achter huidziekten José
  • Dank je wel, Monique… Monique test iS Clinical skincare voor hydratatie en een heldere huid Oxana
  • Hoi Oxana, wat leuk dank je wel. Het is een Silhouet bril met degrade blauw… Monique test iS Clinical skincare voor hydratatie en een heldere huid Redactie, Monique
  • Monique, jij hebt een mooie bril. Wat voor merk is het?… Monique test iS Clinical skincare voor hydratatie en een heldere huid Oxana
  • Beste Else Vlieland, dit artikel gaat alleen over mijn geval en ervaring. … Lipoedeem: cosmetisch arts Adriana Peirera vertelt openhartig over altijd pijn hebben aan haar benen Adriana Villadiego Pereira
  • Beste Veronique, dank je wel voor je vraag. Een goede! Er wordt inderdaad i… Zo verzorgen huidtherapeuten Michelle Janssen en Anouk Bliekendaal rosacea Redactie, Monique
  • Leuk! We zijn benieuwd. Ook op Instagram zijn prachtige voorbeelden te vind… Haartrend alert! De Franse Balayage Shadow van L’Oréal Professionnel Redactie, Monique
  • Hallo Else, Adriana zal zelf nog reageren op jouw commentaar onder dit arti… Lipoedeem: cosmetisch arts Adriana Peirera vertelt openhartig over altijd pijn hebben aan haar benen Redactie, Monique
  • Ik heb deze geur ook van Elie Saab en de geur is geweldig. Zomers, fris, bl… Dian test het frisse Elie Saab Girl of Now Lovely parfum met fruitjes en amandel Angela
  • Waarom zet je de naam van de creme hier gewoon niet bij?… Zo verzorgen huidtherapeuten Michelle Janssen en Anouk Bliekendaal rosacea Veronique

Volg ons op Instagram

Copyright © 2009-2018 Beautyjournaal.nl.

  • Disclaimer over sluikreclame en auteursrecht
  • Privacy
  • Cookie instellingen