• Over BeautyJournaal
  • Adverteren
  • Contact
  • Facebook
  • Instagram
  • Twitter
  • Youtube
BeautyJournaal.nl
  • Beautynieuws
    • Gezicht
      • Rimpels en slapte
      • Pigmentvlekken
      • Grove porien
      • Couperose
      • Vette huid
      • Huidziekten
      • Droge huid
      • Gevoelige huid
      • Gezichtsbeharing
      • Oogverzorging
      • Schone huid
      • Voor hem
      • Zonverzorging
    • Cosmetisch medisch
      • Celebrities
      • Injectables
      • Klinieken
      • Medische tatoeage
      • Operatietechnieken
    • Haar
      • Beschadigd of droog haar
      • Fijn haar
      • Grijs geworden
      • Hoofdhuid
      • Kleuren
      • Krullenbos
      • Stylen
      • Stylingtools
      • Voor hem
      • Wassen
    • Werkstof dossiers
      • Alphahydroxyzuur
      • Betahydroxyzuur
      • Peptiden
      • Glycolzuur
      • Vitamine A (+derivaten)
      • Vitamine c
    • Lichaam
      • Beharing
      • Cellulite
      • Contourverbetering
      • Huidziekten
      • Douchen en baden
      • Gezondheid
      • In de spa
      • Lekker smeren
      • Lichaam en zon
      • Seksualiteit
      • Transpiratie
      • Voeten en handen
      • Voor hem
    • Natuurlijk 100%
    • Make-up
      • Gereedschap
      • Lippen
      • Nagels
      • Ogen
      • Teint
      • Voor hem
      • Wenkbrauwen
    • Parfum
      • Mannen
      • Vrouwen
    • Voeding
    • Zakenpraat
      • Cosmeticaclaims
      • De cijfers
      • Marketingtrends
      • Mick’s column
      • Monique schrijft
      • Psychologie
  • Expertadvies
    • Plastische chirurgie
      • dr. Frank Niessen
    • Cosmetische dermatologie
      • Dokter Desiree van den Berg
      • dr. Francis Wu
      • Dokter Frodo Gaymans
    • Haar
      • Wella experts Ilse en Lieke
    • Huidzorg
      • Mardge Pascaud
      • Samantha Kool
      • Tim Vanheusden
  • Geteste producten
    • Gezichtsproducten
    • Haarproducten
    • Lichaamsproducten
    • Make-up producten
    • Parfum m/v
  • Monthly Favorites
  • Brands we love
    • Absolution
    • BABOR
    • Biodroga MD
    • C-ME skincare
    • Circadia
    • Colorescience/NuFACE/Zo Skin Health
    • Esse Probiotic Skincare
    • IK Skin Perfection
    • iS Clinical
    • Maria Galland Paris
    • Meder Beauty Science
    • QMS Medicosmetics
    • TheraVine
  • Beautyvideo’s
  • BeautyJournaal Shop

BeautyJournaal » Gezicht » Droge huid » Doe het eens anders: neem voeding tegen droge huid

Archief artikel

Archief artikel

  • Droge huid, Gezicht, Gezondheid, Lichaam, Voeding

Archief: Doe het eens anders: neem voeding tegen droge huid

  • 10 augustus 2011

geschreven door 

Het BeautyJournaal-team

BeautyJournaal’s Shop Redactie favorieten

Dermalogica Prisma Protect SPF30 frisse dagcreme

Dermalogica Prisma Protect is een lichte en frisse moisturizer met spf 30. Hij trekt snel in en houdt je huid mooi soepel. Foundation pakt daarna erg goed en blijft de hele dag onberispelijk op zijn plaats.
BEKIJK

Je eerste reactie bij een droge schilferige huid is altijd: smeren! Vaak met vochtbindende cremes, omdat de gedachte dat je droogte wordt bestreden met vocht logisch is. Maar eigenlijk heeft je huid vooral vet nodig. Vocht op de huid verdampt – en dat maakt de huid alleen maar droger. Bovendien kan een crème alleen de opperhuid van vocht en vet voorzien, maar niet de huidlagen daaronder. Een droge huid schreeuwt om vetten, niet alleen erop maar vooral van binnenuit!

Ik stuitte op een erg interessant artikel over voeding en droge huid van dr. J. Wright op de site van voedings- en fitnessexpert Jonny Bowden (volg zijn blog!). In het artikel legt hij haarfijn uit hoe dat werkt. Een eye-opener! 

Hij stelt dat als er genoeg essentiële vetzuren in je bloed te vinden zijn, zal je huid in principe niet droog zijn ( bepaalde aandoeningen als schildklierproblemen en coeliaki daargelaten). Als je huid droog is, hebben niet alleen je huidcellen een tekort aan essentiële vetzuren, maar alle cellen in je lichaam. Een droge huid komt dus niet omdat je vergeten bent bodylotion te gebruiken, maar door een gebrek aan essentiële vetten in je voeding. Zowel omega 3 als omega 6 vetzuren moeten in voldoende mate in je voeding aanwezig zijn om je huid soepel te houden.

Hoe werkt dat? Het membraan van iedere cel bevat voor een groot deel essentiële vetzuren die ervoor zorgen dat water in de cel blijft en niet verdwijnt en dus zo droogte veroorzaakt.  

Dr Wright belooft het volgende: in 8 weken kan je droge huid dramatisch verbeteren als je volgende doet. 3 x per dag 3 – 5 capsules 1000mg  visolie ( omega 3) en twee maal per dag 400iu vitamine E  ( deze antioxidant beschermt niet alleen je huid, maar ook de visolie tegen oxidatie). Omega 6 vetzuren zitten ruim voldoende in onze voeding, maar niet altijd van even goede kwaliteit of de juiste soort, dus hij raadt hier aan 2 x per dag 300mg GLA (Teunisbloem– of Borage olie) te nemen.

Als je huid niet meer droog is, kun je de dosis van alle capsules verminderen. Zodra je huid weer droog lijkt te worden, de dosis weer verhogen: zo vindt iedereen zijn eigen hoeveelheid die nodig is om “ moisturization from the inside out” te behouden.

Nu denk je vast: “ wat veel pillen!”  Bedenk dan ook dat deze essentiële vetzuren een lange lijst van goede eigenschappen hebben en uiterst gezond zijn ( anti-depressie, anti- ontstekingsreacties, anti- hart/vaat ziekten, anti-diabetes, anti-vetzucht, etc.) en dat je kilo’s vis zou moeten eten om zoveel omega 3 binnen te krijgen.

Nog 1 opmerking: kies altijd een visolie supplement dat gezuiverd is . Je wilt immers geen vervuilde visolie innemen met een hoge concentratie kwik of andere gifstoffen.

dr. J. Wright publiceert zelf een nieuwsbrief genaamd ‘ Nutrition and Healing’, daar vind je ook meer info over hem zelf.   

Note: klik op de hyperlinks om meer te lezen over de betreffende voedingsstoffen.

 Lees ook:

  • Wie is onze Harriet, dat lees je hier.
  • Lees hoe Dorine geestelijk en lichamelijk opknapte met een suppletie kuur van Mardge Pascaud
  • Raadpleeg onze vitaminen woordenboek over alle belangrijke stoffen voor je huid.

Meer weten over dit onderwerp?

Schrijf je in voor onze wekelijkse nieuwsbrief!

Lees hier BeautyJournaal’s disclaimer over sluikreclame en auteursrecht.
Over deze schrijver
Het BeautyJournaal-team

Het BeautyJournaal-team

Het BeautyJournaal redactieteam schrijft artikelen voor BeautyJournaal.nl. Het gaat om artikelen die niet per se door hen op persoonlijke titel gemaakt worden.
Zij/haar nieuwsberichten
Het BeautyJournaal-team

Het BeautyJournaal-team

Het BeautyJournaal redactieteam schrijft artikelen voor BeautyJournaal.nl. Het gaat om artikelen die niet per se door hen op persoonlijke titel gemaakt worden.
Zij/haar nieuwsberichten
Ook de moeite waard
Loading...
Reageren

Reageren op artikelen uit ons archief is niet mogelijk

BeautyJournaal nieuwsbrief

Elke dinsdagavond het weeknieuws in je mailbox! Meld je hieronder aan.

Beautyjournaal TV

Hoe kunnen littekens mooier helen? Dr Frank Niessen geeft tips

Zoals je de beste skincare routine wilt, zo moet je ook nadenken over injectables. Vergeet de quick fix!

Juli
Redactie, Monique

Redactie, Monique

In gesprek met dokter Frodo over Less is more injectables: eerst het fundament, en dan pas details

Dit zijn onze experts

dr. Frank Niessen, plastisch chirurg dr. Francis Wu, dermatoloog Wella experts Lieke en Ilse Desiree van den Berg, cosmetisch arts drs Frodo Gaymans, cosmetisch arts Mardge Pascaud, beauty innovator

Dit zijn onze testers

Redactie, Monique Sabine redactie, Corine Dian Colle Mandy Glasbergen Lydia le Loux Gerti Harriet Anastasia Anneloes Bruggers

Laatste reacties

  • snjybq… Over BeautyJournaal Сообщаем,Вам отправили приз. Пройдите по ссылке > https://forms.yandex.ru/cloud/62b71344f542275611fa1bf9/?hs=eb2975839f240cf0caea770a5ff21fec&
  • likgkl… Monique test Hairlust Hair Growth & Repair shampoo en conditioner, all vegan! Доброго вечера,Вам отправили билeт лoтo. Перейдите в вашем личном кабинете >>> https://forms.yandex.ru/cloud/62b71344f542275611fa1bf9/?hs=475d5ad0c9e7be9c53dd7407e673f46b&
  • ho7ebh… Yay! Lamineer jij je wenkbrauwen al? Beautyjournaliste Enith wel! Сообщаем,Вам прислали билет лото. Перейдите в вашем личном кабинете >>> https://forms.yandex.ru/cloud/62b71344f542275611fa1bf9/?hs=5eed00567e3d0c23702dcc80465b1961&
  • pory7r… Gerti test de Medik8 Oxy-R Peptides tegen pigmentvlekken Заявка,для Вас прислали билeт лoтo. Получите на нашем сайте ->> https://forms.yandex.ru/cloud/62b71344c25bba4c3d308826/?hs=fb8ae8de831d32318f4aa1057e42356c&
  • ct8ww6… BeautyJournaal testpanel favorieten mei 2022! Добрый день,на ваш адрес отправили приз. Примите по ссылке >> https://forms.yandex.ru/cloud/62b71344c25bba4c3d308826/?hs=24f11fc56ec348f27a1b5c221958d009&
  • sc4wo3… Monique gaat anders eten: een stabiele bloedsuikerspiegel geeft veel energie! Заявка,на вашу почту отправили приз. Войдите по ссылке далее => https://forms.yandex.ru/cloud/62b71344f542275611fa1bf9/?hs=62f4d32dcb1c47b8319fe3f1b061449a&
  • ty93q7… Spreekuur met haarexpert Lieke Stout: kun je grijs haar wit maken? Сообщаем,для Вас утвердили билетик на лото. Получите в личном кабинете - https://forms.yandex.ru/cloud/62b713466855cca634ae6e31/?hs=bf84fdd0d4645c9c1f0f6467866ef8a8&
  • tj6gmi… Nieuw in de winkels: haarverzorging voor (black)curls, blondines en beschadigd haar Сообщаем,Вам подготовили бесплатный билет. Перейдите в личном кабинете -> https://forms.yandex.ru/cloud/62b71344c25bba4c3d308826/?hs=54e9f23527d8d58b84175d317fc6e50c&
  • k2blqc… Monique test SeventyOne Percent zonnebrandcremes Здравствуйте,на ваш адрес подтвердили приз. Получите на официальном сайте => https://forms.yandex.ru/cloud/62b713466855cca634ae6e31/?hs=aa8faccbbc5d1b8928d00195b22f347c&
  • xxqhl7… Andrea Weber is de vrouw achter de geweldige BABOR ampullen! Сообщаем,на вашу почту утвердили free билет на лото. Войдите в личном кабинете >> https://forms.yandex.ru/cloud/62b713466855cca634ae6e31/?hs=4cbe830919c44255c86d4c4caaf7780d&

Volg ons op Instagram

Copyright © 2009-2018 Beautyjournaal.nl.

  • Disclaimer over sluikreclame en auteursrecht
  • Privacy
  • Cookie instellingen