• Over BeautyJournaal
  • Adverteren
  • Contact
  • Facebook
  • Instagram
  • Twitter
  • Youtube
BeautyJournaal.nl
  • Beautynieuws
    • Gezicht
      • Rimpels en slapte
      • Pigmentvlekken
      • Grove porien
      • Couperose
      • Vette huid
      • Huidziekten
      • Droge huid
      • Gevoelige huid
      • Gezichtsbeharing
      • Oogverzorging
      • Schone huid
      • Voor hem
      • Zonverzorging
    • Cosmetisch medisch
      • Celebrities
      • Injectables
      • Klinieken
      • Medische tatoeage
      • Operatietechnieken
    • Haar
      • Beschadigd of droog haar
      • Fijn haar
      • Grijs geworden
      • Hoofdhuid
      • Kleuren
      • Krullenbos
      • Stylen
      • Stylingtools
      • Voor hem
      • Wassen
    • Werkstof dossiers
      • Alphahydroxyzuur
      • Betahydroxyzuur
      • Peptiden
      • Glycolzuur
      • Vitamine A (+derivaten)
      • Vitamine c
    • Lichaam
      • Beharing
      • Cellulite
      • Contourverbetering
      • Huidziekten
      • Douchen en baden
      • Gezondheid
      • In de spa
      • Lekker smeren
      • Lichaam en zon
      • Seksualiteit
      • Transpiratie
      • Voeten en handen
      • Voor hem
    • Natuurlijk 100%
    • Make-up
      • Gereedschap
      • Lippen
      • Nagels
      • Ogen
      • Teint
      • Voor hem
      • Wenkbrauwen
    • Parfum
      • Mannen
      • Vrouwen
    • Voeding
    • Zakenpraat
      • Cosmeticaclaims
      • De cijfers
      • Marketingtrends
      • Mick’s column
      • Monique schrijft
      • Psychologie
  • Expertadvies
    • Plastische chirurgie
      • dr. Frank Niessen
    • Cosmetische dermatologie
      • Dokter Desiree van den Berg
      • dr. Francis Wu
      • Dokter Frodo Gaymans
    • Haar
      • Wella experts Ilse en Lieke
    • Huidzorg
      • Mardge Pascaud
      • Samantha Kool
      • Tim Vanheusden
  • Geteste producten
    • Gezichtsproducten
    • Haarproducten
    • Lichaamsproducten
    • Make-up producten
    • Parfum m/v
  • Monthly Favorites
  • Brands we love
    • Absolution
    • BABOR
    • Biodroga MD
    • Circadia
    • Colorescience/NuFACE/Zo Skin Health
    • Esse Probiotic Skincare
    • IK Skin Perfection
    • iS Clinical
    • Maria Galland Paris
    • Meder Beauty Science
    • QMS Medicosmetics
    • TheraVine
  • Beautyvideo’s
  • BeautyJournaal Shop

BeautyJournaal » Lichaam » Gezondheid » Fitness at home: schattig of verschrikkelijk campy. Hans doet verslag!

Archief artikel

Archief artikel

  • Gezondheid, Lichaam, Voor hem

Archief: Fitness at home: schattig of verschrikkelijk campy. Hans doet verslag!

  • 6 juli 2011

geschreven door 

Het BeautyJournaal-team

BeautyJournaal’s Shop Redactie favorieten

Pascaud minerale foundation in poeder

Pascaud make-upproducten bestaan uit 100% zuivere pure mineralen van farmaceutische kwaliteit. De foundationpoeder is in maar liefst 7 tinten verkrijgbaar.
BEKIJK

De beautyblogjes en make-up tutorials op Internet kennen we allemaal: veelal leuke meisjes die in korte filmpjes ons alles vertellen over hun dagelijkse beauty routine of enthousiast allerlei verschillende make-up technieken uittesten op hun eigen gezicht en daarbij stap voor stap vertellen hoe alles moet. You Tube staat er vol mee. Wat ook veel te vinden is op You Tube zijn fitness- en workoutfilmpjes, waarin allerlei meer of minder gespierde dames en heren ons alles vertellen over hun fitnessroutine en diverse oefeningen voordoen.

Twee Internet fitness goeroe’s springen er uit. De een omdat ze zo aanstekelijk enthousiast en ongelofelijk schattig is, de ander omdat hij zo godgeklaagd campy en over-the-top is. We hebben het hier over Zuzana en Davey Wavey. Hun diverse fimpjes zijn daardoor heerlijk om naar te kijken. Het enthousiasme spat van het scherm.

De filmpjes zijn overigens niet alleen grappig, de oefeningen die zowel Zuzana als Davey Wavey doen zijn ook nog eens zeer effectief. Ik heb zelf sinds een jaar een routine waarin ik drie keer per week m’n buik en billen thuis train en ik besloot – ietwat lacherig – wat wonderlijke variaties van Davey Wavey aan m’n schema toe te voegen. En dat heb ik geweten! Terwijl Davey Wavey vanaf de laptop met z’n aanstellerige Amerikaanse nichtenstem kwiek uitlegde hoe het allemaal moet, lag deze oude nicht te kreunen en steunen op de vloer – en niet van genot. Mijn hemel, wat zijn die oefeningen venijnig en zwaar! Maar: zeer effectief! We zijn nu enkele weken verder, en mijn drie keer drie kwartier buik en billen oefenen zijn nu veel beter besteed, met veel beter resultaat! De oefeningen voor een strakke, sterke buik, of ‘killer abs’ in Davey Wavey jargon vind je hier:

Oefeningen voor een strakke, hoge kont – een ‘bubble butt’ volgens Davey Wavey – staan hier:

Let op – het lijkt allemaal simpel, maar de routine is dus behoorlijk intensief!

De oefeningen van Zuzana heb ik nog niet geprobeerd. Ik woon drie hoog, in Amsterdam Oud-West en ik heb een hele fijne houten vloer. Zuzana springt in haar filmpjes als een dolle in het rond. Ongetwijfeld zeer effectief, maar niet iets wat je in mijn huis gaat doen. De zwaar verantwoorde post-moderne kroonluchter van de onderburen zou binnen de kortste keren naar beneden donderen. Hier Zuzana in actie:

En hier heeft Zuzana een bijzonder praktische oplossing  om te variëren met verschillende gewichten. Ze vult gewoon een tas op met kilopakken rijst, en voegt pakken toe of haalt pakken weg naar wens. Zet de geluidsknop op het eind maar even zachter, want ze kreunt erop los om de kracht uit haar tenen te halen…..:

Zowel Zuzana als Davey Wavey heeft een eigen website, waarop ze niet alleen advies geven over oefeningen en complete workouts, maar ook tips over dieet, motivatie, recepten en nog veel meer. De website van Zuzana vind je hier: www.bodyrock.tv . De website van Davey Wavey vind je hier: http://www.daveywaveyfitness.com .Davey Wavey biedt zijn fitnessprogramma ook te koop aan, Zuzana doet dat niet – zij geeft alles voor niks weg op haar website. Beide websites zijn fijn. Ze zijn amusant, onderhoudend en geven tussen de bedrijven door een hele hoop heel zinnige tips die ieder die een beter, mooier, strakker en sterker lijf wil hebben zeker zal kunnen gebruiken.

Meer weten over dit onderwerp?

Schrijf je in voor onze wekelijkse nieuwsbrief!

Lees hier BeautyJournaal’s disclaimer over sluikreclame en auteursrecht.
Over deze schrijver
Het BeautyJournaal-team

Het BeautyJournaal-team

Het BeautyJournaal redactieteam schrijft artikelen voor BeautyJournaal.nl. Het gaat om artikelen die niet per se door hen op persoonlijke titel gemaakt worden.
Zij/haar nieuwsberichten
Het BeautyJournaal-team

Het BeautyJournaal-team

Het BeautyJournaal redactieteam schrijft artikelen voor BeautyJournaal.nl. Het gaat om artikelen die niet per se door hen op persoonlijke titel gemaakt worden.
Zij/haar nieuwsberichten
Ook de moeite waard
Loading...
Reageren

Reageren op artikelen uit ons archief is niet mogelijk

BeautyJournaal nieuwsbrief

Elke dinsdagavond het weeknieuws in je mailbox! Meld je hieronder aan.

Beautyjournaal TV

Monique haalt de angel van de angst eruit....

mei
Redactie, Monique

Redactie, Monique

Pffff.....het zonnebrand complot. Bang voor uv-filters? Dit is de oorsprong...

Dit zijn onze experts

dr. Frank Niessen, plastisch chirurg dr. Francis Wu, dermatoloog Wella experts Lieke en Ilse Desiree van den Berg, cosmetisch arts drs Frodo Gaymans, cosmetisch arts Mardge Pascaud, beauty innovator

Dit zijn onze testers

Redactie, Monique Sabine redactie, Corine Dian Colle Mandy Glasbergen Lydia le Loux Gerti Harriet Anastasia Anneloes Bruggers

Laatste reacties

  • Ik heb deze geur ook van Elie Saab en de geur is geweldig. Zomers, fris, bl… Dian test het frisse Elie Saab Girl of Now Lovely parfum met fruitjes en amandel Angela
  • Waarom zet je de naam van de creme hier gewoon niet bij?… Zo verzorgen huidtherapeuten Michelle Janssen en Anouk Bliekendaal rosacea Veronique
  • Ik ben al heel lang aan het twijfelen wat ik nou eens met mijn haar wil doe… Haartrend alert! De Franse Balayage Shadow van L’Oréal Professionnel Imagekapper
  • Beste Jacqueline, dank voor je feedback. We hebben de bron van alle informa… Vijf mythen over lipoedeem ontkracht! Deel 3: lipoedeem is een progressieve ziekte Redactie, Monique
  • Ook nu weer foutieve informatie in dit artikel. LPG, MLD en andere behandel… Lipoedeem: cosmetisch arts Adriana Peirera vertelt openhartig over altijd pijn hebben aan haar benen Else Vlieland
  • Kan dit artikel alstublieft worden aangepast?! Teveel onjuiste informati… Vijf mythen over lipoedeem ontkracht! Deel 3: lipoedeem is een progressieve ziekte Jacqueline
  • Nou dat is gelukt. Het is nu weer gewoon stil. Dank je wel.… Editor picks! Favoriete nieuwkomers van Monique deze maand! Noortje
  • Dank Noortje, we weten het. Er ging iets fout met de video vertoningen, er … Editor picks! Favoriete nieuwkomers van Monique deze maand! Redactie, Monique
  • Voor dat ik kan lezen hoor ik allerlei geluiden. Soms één van die van Mon… Editor picks! Favoriete nieuwkomers van Monique deze maand! Noortje
  • Hi ladies, Ik ben gecertificeerd Oncologie Hand Verzorger #191315 gereg… Preventie! Zo behandelt de nagelstyliste nagels bij kanker behandelingen Tracy Anne Shelverton

Volg ons op Instagram

Copyright © 2009-2018 Beautyjournaal.nl.

  • Disclaimer over sluikreclame en auteursrecht
  • Privacy
  • Cookie instellingen