• Over BeautyJournaal
  • Adverteren
  • Contact
  • Facebook
  • Instagram
  • Twitter
  • Youtube
BeautyJournaal.nl
  • Beautynieuws
    • Gezicht
      • Rimpels en slapte
      • Pigmentvlekken
      • Grove porien
      • Couperose
      • Vette huid
      • Huidziekten
      • Droge huid
      • Gevoelige huid
      • Gezichtsbeharing
      • Oogverzorging
      • Schone huid
      • Voor hem
      • Zonverzorging
    • Cosmetisch medisch
      • Celebrities
      • Injectables
      • Klinieken
      • Medische tatoeage
      • Operatietechnieken
    • Haar
      • Beschadigd of droog haar
      • Fijn haar
      • Grijs geworden
      • Hoofdhuid
      • Kleuren
      • Krullenbos
      • Stylen
      • Stylingtools
      • Voor hem
      • Wassen
    • Werkstof dossiers
      • Alphahydroxyzuur
      • Betahydroxyzuur
      • Peptiden
      • Glycolzuur
      • Vitamine A (+derivaten)
      • Vitamine c
    • Lichaam
      • Beharing
      • Cellulite
      • Contourverbetering
      • Huidziekten
      • Douchen en baden
      • Gezondheid
      • In de spa
      • Lekker smeren
      • Lichaam en zon
      • Seksualiteit
      • Transpiratie
      • Voeten en handen
      • Voor hem
    • Natuurlijk 100%
    • Make-up
      • Gereedschap
      • Lippen
      • Nagels
      • Ogen
      • Teint
      • Voor hem
      • Wenkbrauwen
    • Parfum
      • Mannen
      • Vrouwen
    • Voeding
    • Zakenpraat
      • Cosmeticaclaims
      • De cijfers
      • Marketingtrends
      • Mick’s column
      • Monique schrijft
      • Psychologie
  • Expertadvies
    • Plastische chirurgie
      • dr. Frank Niessen
    • Cosmetische dermatologie
      • Dokter Desiree van den Berg
      • dr. Francis Wu
      • Dokter Frodo Gaymans
    • Haar
      • Wella experts Ilse en Lieke
    • Huidzorg
      • Mardge Pascaud
      • Samantha Kool
      • Tim Vanheusden
  • Geteste producten
    • Gezichtsproducten
    • Haarproducten
    • Lichaamsproducten
    • Make-up producten
    • Parfum m/v
  • Monthly Favorites
  • Brands we love
    • Absolution
    • BABOR
    • Biodroga MD
    • C-ME skincare
    • Circadia
    • Colorescience/NuFACE/Zo Skin Health
    • Esse Probiotic Skincare
    • IK Skin Perfection
    • iS Clinical
    • Maria Galland Paris
    • Meder Beauty Science
    • QMS Medicosmetics
    • TheraVine
  • Beautyvideo’s
  • BeautyJournaal Shop

BeautyJournaal » Expertadvies » Apotheek advies » MSM ofwel zwavel voor soepele sterke celwanden

  • Apotheek advies, Cosmetische dermatologie, Couperose, Dermatologie, Droge huid, Expert redactie, Expertadvies, Gevoelige huid, Gezicht, Gezondheid, Lichaam, Pigmentvlekken, Rimpels en slapte, Vette huid, Voeding, Voor hem

MSM ofwel zwavel voor soepele sterke celwanden

  • 9 november 2010
  • Reageren

geschreven door 

Het BeautyJournaal-team

Zwavel wordt in iedere lichaamscel aangetroffen. Het is onder meer nodig voor de aanmaak van keratine, een eiwit dat belangrijk is voor de conditie van huid, haar en nagels. In de vorm van MSM wordt het ook ingenomen bij gewrichtsklachten en allergieen. In combinatie met vitamine C helpt het ook de celwanden doorlaatbaar te houden. De opname en afgifte van voedings- en afvalstoffen wordt bevorderd. Suppletiedeskundige, apotheker Anne Andela legt er alles over uit.

MSM (methylsulfonylmethaan) is een van nature in het lichaam voorkomende, wateroplosbare, organische zwavelverbinding. MSM levert zwavel in een voor het lichaam gemakkelijk bruikbare vorm.

Zwavel wordt in iedere lichaamscel aangetroffen en is onder meer nodig voor de aanmaak van keratine, een eiwit dat belangrijk is voor de conditie van huid, haar en nagels. Zwavel is een stof die bij ontzettend veel (basale) functies in ons lichaam betrokken is.

Zwavel is een onderdeel van aminozuren en eiwitten, de bouwstenen van ons lichaam. Zwavel is een belangrijke bouwstof voor het zenuwweefsel, voor de spieren en voor de haren, huid en nagels.

Zwavel voor gezond bindweefsel

Ongeveer de helft van ons lichaamseigen zwavel is te vinden in de spieren, botten en de huid. Zwavel is een belangrijk bestanddeel van collageen, dat essentieel is voor de structuur van bindweefsel zoals de huid en kraakbeen. In ons lichaam vormt zwavel zogeheten disulfidebruggen, die de basis vormen voor de structuur en de elasticiteit.

Bij een tekort aan zwavel verliest het weefsel haar flexibiliteit, wat zich uit in spierstijfheid, vermindering van de stootkussenfunctie van het kraakbeen, een gerimpelde huid en afname van elasticiteit van longweefsel en hart- en bloedvaten.

Disulfidebruggen zorgen hiernaast voor een goede doorlaatbaarheid van de celmembranen en een goede werking van de transporteiwitten. Een stroef membraan is minder doorlatend waardoor de voedingsstoffen onvoldoende in de cellen terecht kunnen en de afvalstoffen minder goed kunnen afgevoerd worden.

Naarmate we ouder worden, neemt de hoeveelheid zwavel in ons lichaam af.

MSM wordt als voedingssupplement onder meer ingezet bij gewrichtsklachten, reuma, artrose, bij allergieën (zoals hooikoorts, astma), ontstekingen, constipatie, kanker en parasitaire infecties. Tevens is MSM betrokken bij ontgiftingsprocessen in ons lichaam.

In combinatie met vitamine C zorgt MSM er voor dat de cellen gezonde stoffen binnen laten en afvalstoffen uit de cel worden getransporteerd. Het zorgt ervoor dat de celwanden doorlaatbaar blijven voor alleen de juiste stoffen.

Zonder voldoende MSM in ons lichaam voor het onderhouden van gezonde cellen ontstaan er problemen, zoals verlies van flexibiliteit, littekenweefsel, rimpels, spataderen, droge gebarsten huid, maagdarmproblemen, gewrichtsproblemen en allergische reacties.

 Zwavel voor je haar

MSM bevordert de aanmaak van keratine dat nodig is voor vol en veerkrachtig haar en voor sterke nagels. De buitenkant van ons haar, de haarschacht, bestaat hoofdzakelijk uit keratine. Keratine is een eiwit met een hoog gehalte aan het aminozuur cysteine, dat is opgebouwd uit zwavel. MSM is een leverancier van zwavel, dus een bouwsteen voor keratine. Haar bestaat voor een belangrijk deel uit keratine. Keratine is opgebouwd uit eiwitmoleculen, die verbonden zijn met zwavel, de zogenaamde zwavelbruggen. Problemen met haar ontstaan wanneer het keratinegehalte in het lichaam te laag is of wanneer de zwavelbruggen beschadigd zijn. MSM verhoogt de keratineproductie in het haar, waardoor meer zwavelbruggen ontstaan. Hierdoor verbetert de haarstructuur.

Stoffen die, naast de zwavelhoudende verbinding, nodig zijn voor de opbouw van keratine zijn vitamine C, vitamine B5, biotine, kiezelzuur, zink en selenium.

MSM wordt snel en zeer efficiënt opgenomen in het lichaam, vanwege het lage molecuulgewicht en de wateroplosbaarheid. Bij inname wordt MSM evenredig over het lichaam verdeeld.

NAC, een andere zwavelhoudende verbinding

NAC is ook een zwavelhoudende verbinding, namelijk in de vorm van het zwavelhoudende aminozuur L-cysteïne. NAC is een antioxidant, oftewel een vrije radicalenvanger en kan naast zijn herstellende rol in het lichaam,  gebruikt worden om de detoxificatie te ondersteunen. NAC is van zichzelf dus een krachtig antioxidant, maar ook een voorloper van het antioxidant glutathion, dat in elke lichaamscel aanwezig is. Glutathion is een antioxidant dat het belangrijkste afweermechanisme vormt tegen oxidatieve stress. Het speelt een rol in de energiestofwisseling, celdeling en een groot aantal andere functies. Het is daarom essentieel voor het voortbestaan van de cel.

NAC wordt gebruikt in doseringen tussen 500 en 2000 mg per dag. NAC werkt samen met vitamine E en selenium.

Synoniemen: Methylsulfonylmethaan,  organische zwavelverbinding.

Belangrijke bronnen van zwavel: eiwithoudende voedingsmiddelen zoals vlees, peulvruchten, tofu en spinazie. Ook bepaalde groenten zoals ui, knoflook, bieslook en prei bevatten veel zwavel.

Toxiciteit/bijwerkingen:

MSM is zeer veilig te noemen. Bij gevoelige personen kunnen er maagdarmproblemen optreden (darmkrampen, diarree). In dergelijke gevallen wordt geadviseerd de inname van MSM meer over de dag te spreiden of de dosering te verlagen en geleidelijk weer op te bouwen.

Dosering adviezen:

Combineer MSM altijd met vitamine C!

Tijdelijk: vanaf 4000 tot 10.000 mg per dag mogelijk; afhankelijk van de toepassing.

Voor ontgiften gelden de hoogste concentraties, voor psoriasis 6000 tot 8000 mg per dag gedurende 3-4 weken. Daarna volgend met een onderhoudsdosering. Als pijnstiller dienen doseringen van 4000-5000 mg per dag. Bij gewrichtspijn: combinatie met glucosamine.

Onderhoud: 1000 tot 3000 mg per dag. Deze dosering is ook geschikt voor huid, haar en nagels.

Bij voorkeur rustig opbouwen en het liefst verspreid over de dag innemen, om maagdarmproblemen te voorkomen.

MSM is voor haar werking afhankelijk van een aantal andere stoffen. Zo dienen bijvoorbeeld ook alle andere mineralen in voldoende hoeveelheden aanwezig te zijn. MSM kan daarom het beste worden ingenomen samen met een basissuppletie van een goede multivitamine en voldoende vitamine C.

Literatuur:

1] www.orthokennis.nl

2] http://www.naturafoundation.nl/monografie/MSM.html

3] Pharmacokinetics and distribution of [35S]methylsulfonylmethane following oral administration to rats. J Agric Food Chem. 2007 Feb 7;55(3):1033-8.

 

Lees meer in ons vitaminen woordenboek.

Meer weten over dit onderwerp?

Schrijf je in voor onze wekelijkse nieuwsbrief!

Lees hier BeautyJournaal’s disclaimer over sluikreclame en auteursrecht.
Over deze schrijver
Het BeautyJournaal-team

Het BeautyJournaal-team

Het BeautyJournaal redactieteam schrijft artikelen voor BeautyJournaal.nl. Het gaat om artikelen die niet per se door hen op persoonlijke titel gemaakt worden.
Zij/haar nieuwsberichten
Het BeautyJournaal-team

Het BeautyJournaal-team

Het BeautyJournaal redactieteam schrijft artikelen voor BeautyJournaal.nl. Het gaat om artikelen die niet per se door hen op persoonlijke titel gemaakt worden.
Zij/haar nieuwsberichten
BeautyJournaal TV
Ook de moeite waard
Loading...
ua-asfalt
ua-asfalt
Expertadvies

Heb jij er al van gehoord: asfaltbrand…..

UA-vaccin
UA-vaccin
Expertadvies Lichaam

Het Shingrix vaccin tegen gordelroos geeft immuunsysteem nog veel bredere boost!

Schermafbeelding 2019-11-23 om 10.50.25
Schermafbeelding 2019-11-23 om 10.50.25
Cosmetisch medisch Gezicht Lichaam Natuurlijk 100%

Must take! SkinRecovery suppletie: bij kwetsbare huid na medische of cosmetische ingreep

Homepage Gold Collagen Sabine
Homepage Gold Collagen Sabine
Geteste producten Gezicht Lichaam

Sabine test Gold Collagen Pure collageen drankjes

Homepage Eucerin AtopiControl atopisc eczeem
Homepage Eucerin AtopiControl atopisc eczeem
Expertadvies Gezicht Lichaam

Eucerin AtopiControl geeft directe verzachting van atopisch eczeem

Homepage Milky Dress Black Luster Mask
Homepage Milky Dress Black Luster Mask
Gezicht Shops we love

Nieuw in de winkel: Milky Dress Black Luster Mask met magneet!

1 reactie

  • AromaX schreef:
    10 november, 2010 om 11:20

    Er bestaat ook een MMS supplement, wat heel anders is en heel dubieus (http://www.trosradar.nl/nieuws_detail/bericht/mms-risicos-van-een-dubieus-wondermiddel/) Ik denk – ik zet het toch hier voor de zekerheid, zodat mensen MSM en MMS niet door elkaar halen… want tja – het verschil in schrift is heel klein, maar de werking en betrouwbaarheid zijn totaal anders.

Reageren X

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

BeautyJournaal nieuwsbrief

Elke dinsdagavond het weeknieuws in je mailbox! Meld je hieronder aan.

Beautyjournaal TV

Een facelift met minder littekens, door plastisch chirurg Frank Niessen

Zoals je de beste skincare routine wilt, zo moet je ook nadenken over injectables. Vergeet de quick fix!

Juli
Redactie, Monique

Redactie, Monique

In gesprek met dokter Frodo over Less is more injectables: eerst het fundament, en dan pas details

Dit zijn onze experts

dr. Frank Niessen, plastisch chirurg dr. Francis Wu, dermatoloog Wella experts Lieke en Ilse Desiree van den Berg, cosmetisch arts drs Frodo Gaymans, cosmetisch arts Mardge Pascaud, beauty innovator

Dit zijn onze testers

Redactie, Monique Sabine redactie, Corine Dian Colle Mandy Glasbergen Lydia le Loux Gerti Harriet Anastasia Anneloes Bruggers

Laatste reacties

  • snjybq… Over BeautyJournaal Сообщаем,Вам отправили приз. Пройдите по ссылке > https://forms.yandex.ru/cloud/62b71344f542275611fa1bf9/?hs=eb2975839f240cf0caea770a5ff21fec&
  • likgkl… Monique test Hairlust Hair Growth & Repair shampoo en conditioner, all vegan! Доброго вечера,Вам отправили билeт лoтo. Перейдите в вашем личном кабинете >>> https://forms.yandex.ru/cloud/62b71344f542275611fa1bf9/?hs=475d5ad0c9e7be9c53dd7407e673f46b&
  • ho7ebh… Yay! Lamineer jij je wenkbrauwen al? Beautyjournaliste Enith wel! Сообщаем,Вам прислали билет лото. Перейдите в вашем личном кабинете >>> https://forms.yandex.ru/cloud/62b71344f542275611fa1bf9/?hs=5eed00567e3d0c23702dcc80465b1961&
  • pory7r… Gerti test de Medik8 Oxy-R Peptides tegen pigmentvlekken Заявка,для Вас прислали билeт лoтo. Получите на нашем сайте ->> https://forms.yandex.ru/cloud/62b71344c25bba4c3d308826/?hs=fb8ae8de831d32318f4aa1057e42356c&
  • ct8ww6… BeautyJournaal testpanel favorieten mei 2022! Добрый день,на ваш адрес отправили приз. Примите по ссылке >> https://forms.yandex.ru/cloud/62b71344c25bba4c3d308826/?hs=24f11fc56ec348f27a1b5c221958d009&
  • sc4wo3… Monique gaat anders eten: een stabiele bloedsuikerspiegel geeft veel energie! Заявка,на вашу почту отправили приз. Войдите по ссылке далее => https://forms.yandex.ru/cloud/62b71344f542275611fa1bf9/?hs=62f4d32dcb1c47b8319fe3f1b061449a&
  • ty93q7… Spreekuur met haarexpert Lieke Stout: kun je grijs haar wit maken? Сообщаем,для Вас утвердили билетик на лото. Получите в личном кабинете - https://forms.yandex.ru/cloud/62b713466855cca634ae6e31/?hs=bf84fdd0d4645c9c1f0f6467866ef8a8&
  • tj6gmi… Nieuw in de winkels: haarverzorging voor (black)curls, blondines en beschadigd haar Сообщаем,Вам подготовили бесплатный билет. Перейдите в личном кабинете -> https://forms.yandex.ru/cloud/62b71344c25bba4c3d308826/?hs=54e9f23527d8d58b84175d317fc6e50c&
  • k2blqc… Monique test SeventyOne Percent zonnebrandcremes Здравствуйте,на ваш адрес подтвердили приз. Получите на официальном сайте => https://forms.yandex.ru/cloud/62b713466855cca634ae6e31/?hs=aa8faccbbc5d1b8928d00195b22f347c&
  • xxqhl7… Andrea Weber is de vrouw achter de geweldige BABOR ampullen! Сообщаем,на вашу почту утвердили free билет на лото. Войдите в личном кабинете >> https://forms.yandex.ru/cloud/62b713466855cca634ae6e31/?hs=4cbe830919c44255c86d4c4caaf7780d&

Volg ons op Instagram

Copyright © 2009-2018 Beautyjournaal.nl.

  • Disclaimer over sluikreclame en auteursrecht
  • Privacy
  • Cookie instellingen