Uit de BeautyJournaal shop
[media id=34 width=290 height= 190]Vergeet die acht glazen water per dag maar, die plas je toch allemaal weer uit, en met het water ook belangrijke vitaminen, mineralen, et cetera. Zijn decennialange ervaring als huidarts heeft hem inmiddels geleerd dat je juist moet zorgen dat de cellen water uberhaupt beter vast leren te houden, en die taak voeren ze steeds slechter uit naarmate je ouder wordt.
Volgens Murad staat en valt je algehele gezondheid, en in dit geval ook van je huid, met de conditie van je bindweefsel. Bindweefsel, verbindt zoals het al zegt alle weefsels met elkaar. je huid bestaat ook voor het overgrote deel uit bindweefsel. Onderdeel ervan is het collageen en elastine en de cellen waaruit dit gemaakt wordt: de fibroblasten. In dit bindweefsel zit veel water. Het is inmiddels bekend dat bijvoorbeeld stijve spieren en gewrichten baat hebben bij een bepaalde stof waaraan deze arts veel waarde hecht: glucosamine. Het helpt om de tussencelvloeistof weer te laten toenemen. Glucosamine is een van de bouwstenen van bindweefsel. Maar de stof doet meer: het kan ook collageen- en elastine producerende cellen stimuleren om extra hyaluronzuur aan te maken. Een stof die zorgt voor een goede vochthuishouding.
Predikt de Amerikaan nog een ‘gewoon’ glucosamine substraat, onze meest bekende Nederlandse orthomoleculair specialist Gert Schuitemaker weet dat een afgeleide vorm van deze basis glucosamine nog veel beter werkt voor de huid. De stof heet N-acetyl-D-glucosamine, het is de belangrijkste bouwsteen van hyaluronzuur. Een stof die momenteel zo gehyped wordt vanwege de sterk vochtbindende eigenschappen via creme op de huid. N-acetyl-D-glucosamine is een natuurlijke stof die gewoon in onze voeding voorkomt, zoals in melk en schaaldieren (kreeft en krab).
Een voedingssupplement op basis van N-acetyl-D-glucosamine kan van binnenuit rimpelvorming tegengaan, zo stelt Schuitemaker. ‘Uit onderzoek blijkt dat N-acetyl-D-glucosamine de kwaliteit van het hyaluronzuur vergroot, ook wat betreft de capaciteit om vocht vast te houden. Een dagelijks supplement helpt de hoeveelheden hyaluronzuur aanvullen, waardoor de huid haar volume en elasticiteit terugkrijgt en rimpels vervagen. Vooral onder de ogen, waardoor het een gunstige werking heeft op de kringen onder de ogen.
In een onderzoek kregen elf jonge vrouwen met een droge/ruwe huid dagelijks 1000 mg N-acetyl-D-glucosamine.1 Elf andere vrouwen kregen een placebo. Dermatologisch onderzoek door artsen liet zien dat in de groep die het voedingssupplement gebruikte na zestig dagen de conditie van de huid was verbeterd. Niet alleen de huid van het gezicht was minder droog, maar die van het gehele lichaam. Het vochtgehalte onder de ogen, waar vaak fijne rimpels ontstaan, was significant verbeterd en het vetgehalte was significant afgenomen. De kringen onder de ogen waren hierdoor verminderd. Met behulp van een speciale 3-dimensionale digitale scanner van het huidoppervlak werd waargenomen dat de huid al na dertig dagen minder ruw was. In de placebogroep werden geen veranderingen geconstateerd, noch door de artsen noch met de scanner. In een recent onderzoek werden vergelijkbare resultaten ook gerapporteerd met een dagdosis van 500 mg.2 In dit onderzoek bleek hyaluronzuur, 50 mg per dag oraal, geen effect te hebben.’
Net zoals Murad, heeft Schuitemaker ook aan de wieg gestaan van een speciaal voedingssupplement dat via het merk Plantina in Nederland verkocht wordt en Hydrohyal heet.
BEKIJK hierboven ook meteen onze film met dr. Murad over zijn water verhaal.
Meer weten over dit onderwerp?
Schrijf je in voor onze wekelijkse nieuwsbrief!
22 reacties
Beste Barbara, dit artikel dateert van 2009. De vraag was al eerder gesteld in de reacties en wij hebben toen verzocht of de lezer contact op kon nemen met het Ortho Instituut. Ik zou jou dit ook willen vragen, en mocht dit niet lukken dan gaan wij er wederom achteraan, dus het ons zeker weten.
De vraag of NAG je cholesterol verhoogt is nog niet beantwoord helaas.
Beste Diederik
Wij staan niet in direct contact met de heer Schuitemaker op dit moment. Het artikel dateert van 2009. Ik zou je willen adviseren om contact op te nemen met Ortho instituut waarvan hij directeur is.
Geachte heer Schuitemaker,
Ik zou graag willen weten of N-acetyl-D glucosamine – dat naar ik begrijp meestal van schaaldieren wordt gemaakt – invloed heeft op de hoogte van het cholesterol.
Ik heb jullie artikel gelezen en nu wil ik ook graag N-acetyl-D-glucosamine gaan gebruiken voor mijn huid. Maar in de winkel kan ik het niet vinden wel veel andere varianten oa glucosamine met hylonzuur is deze ook geschikt of moet het echt de variant met N-acetyl-D-glucosamine zijn. Groetjes Bianca.
Hoop hier nog wat vragen mee te kunnen beantwoorden:
Hyaluronzuur is van nature aanwezig in ons bindweefsel en in de gewrichtsvloeistof, dat de functie heeft om gewrichten te smeren. N-acetyl-D-glucosamine is het belangrijkste bestanddeel van hyaluronzuur, zoals Dhr. Schuitemaker al genoemd heeft. Tevens werd ook gemeld dat studies met N-acetyl-D-glucosamine positieve effecten laten zien bij ontstekingen in de gewrichten. Met andere woorden hyaluronzuur, aangeleverd via N-acetyl-D-glucosamine, heeft wel degelijk een positief effect op de gewrichten.
Maar ook glucosamine sulfaat heeft positieve effecten laten zien bij gewrichtsaandoeningen. Deze glucosamine-vorm stimuleert ook de aanmaak van onderdelen van de kraakbeenmatrix (proteoglycanen) waardoor het kraakbeen zich enigszins kan herstellen. Deze glucosamine-vorm is voor gewrichtsaandoeningen het meest mee onderzocht, vandaar dat dit door medici zal worden aanbevolen als de beste variant.
Ik ben van mening dat beide stoffen gunstig zijn voor de gewrichten. Ze worden inderdaad ook gecombineerd in supplementen.
Wat betreft de hydrohyal zou ik bij gewrichtsklachten dan wel 2 capsules nemen.
Nog een kleine aanviulling op mijn vorige vraag: Het gaat om een supplement (van Orthica) met 23 mg hyaluronextract.
Groetjes,
Dorine
Beste Gert,
Kunt u mij ook zeggen of een supplement met glucosaminesulfaat 500 mg (400 mg glucosamien) en hyaluronzuur extract (gestandaardiseerd op 60% hyaluronzuur) iets voor mijn huid kan betekenen? Is de werking en opneembaarheid van glucosaminesulfaat vergelijkbaar met die van n-acetyl-d-glucosamine, of eerder met die van glucosamine (en dus vooral geschikt voor het kraakbeen en smering van je gewrichten)?
Met vriendelijke groeten,
Dorine
Hallo, even een vraagje …. Het gebruiken van plantina hydrohyal 1 tablet per dag zou dus geen effect hebben? Of heb ik het verkeerd begrepen?
Groetjes
Ik vraag me af of je N-acetyl-D-glucosamine in de vorm van HydroHyal, die de belangrijkste stof is van zowel chondroitine als van hyaluronzuur ik kan zetten bij gewrichts-en spierklachten. Ik voel wel iets voor twee vliegen in één klap, soepel en een gezonde huid. Mijn (homeopatisch) arts ziet meer in glucosaminesulfaat.
Ik begrijp dat een medisch advies hier niet op zijn plaats is. Maar het lijkt mij (als leek) niet onmogelijk, aangezien Dr. Murad het over een ‘gewone’ glucosamine heeft en er ook voedingssupplementen op de markt zijn die naast glucosamine, hyaluronzuur en collageen bevatten (en vaak ook nog chondroitine en MSM=ontstekingsremmer) of die voedingssupplementen ook de huid gezonder maken al zal dat in midere mate het geval zijn (gezien het 25%/8% bovenstaande).
Dus eigenlijk een dubbele vraag: a) zou de HydroHyal (voldoende) werkzaam zijn op spieren en gewrichten b) zou zo’n gecombineerd voedingssupplement (wat als belangrijkste taak moet hebben de spieren en gewrichten te ondersteunen) ook nog ‘iets’ doen voor de huid?
Beste Gert Schuitemaker,we kunnen niet meer als proberen het resultaat zien we dan vanzelf wel toch?
Aangezien u nog al wat verstand heeft van huid,wat is het beste als je pigmentvlekken in je gezicht hebt,heb het helaas aan mn zwangerschap overgehouden 10 jaar geleden inmiddels maar heb er nog steeds erg last van vooral in de zomer,is er een “gouden middel” om ze weg te krijgen?
alvast bedankt voor u reactie.
Alles in het menselijk lichaam is gebaseerd op evenwichten (homeostase). Dat geldt ook voor de waterhuishouding. Daarom is bij verstoring van het evenwicht, bijvoorbeeld in geval van ontstekingen, ook de waterhuishouding verstoord met als gevolg pathologische oedemen. Naarmate iemand ouder wordt, neemt de kans op verstoring toe, wat zich manifesteert in minder water in de ‘spons’ van het bindweefsel en meer kans op exsudaten, water en cellen die bij ontsteking uit de bloed- en lymfvaten naar buiten treden.
Het was me nog niet gevraagd om in te gaan op de veiligheid en kwaliteit van N-acetyl-D-glucosamine (het was al een lang verhaal), maar dat doe ik hierbij graag.
N-acetyl-D-glucosamine is laag allergeen, behalve voor mensen die niet tegen schaaldieren kunnen. Maar uiteraard staat dat op het etiket van Plantina HydroHyal aangegeven. Ook zijn geen bijwerkingen geconstateerd en zijn er toxiciteitsproeven met de stof gedaan, waaruit bleek dat de stof veilig was. Naast de humane studies voor de huid, zijn er ook studies uitgevoerd met N-acetyl-D-glucosamine bij ontstekingen in de gewrichten. Steeds werden positieve effecten gerapporteerd. Zoals te doen gebruikelijk worden in dergelijke onderzoeken ook altijd eventuele ongewenste effecten gemonitored. Hiervan bleek geen sprake. Wat eventuele ongewenste darmwerkingen betreft (diarree) kan zelfs onderzoek genoemd worden bij darmontstekingen (Crohn bij kinderen). Hieruit bleek dat N-acetyl-D-glucosamine juist verbetering liet zien en geen melding van diarree.
Absorptie van voedingsstoffen is een belangrijk punt die vaak over het hoofd wordt gezien. Juist het feit dat N-acetyl-D-glucosamine in klinische studies heeft laten zien dat het werkt, geeft aan dat de absorptie goed is. Dit wordt ondersteund door een dierexperiment waaruit bleek dat uiteindelijk 25% van de N-acetyl-D-glucosamine ingebouwd werd in de weefsels! Bij glucosamine bleek dit in veel mindere mate het geval, namelijk 8%.
Uiteraard kan ik de kwaliteit van het N-acetyl-D-glucosamine via het laboratorium niet beoordelen. Ook de herkomst is niet bekend, maar zeer waarschijnlijk door synthese onder gebruikmaking van zoutzuur. Met deze N-acetyl-D-glucosamine zijn verder geen veiligheidstesten gedaan. Het N-acetyl-D-glucosamine in Plantina HydroHyal is van natuurlijke bron, namelijk afkomstig van de harde delen van krabben en kreeften. Door een enzymatische reactie zijn de grote moleculen gesplitst tot N-acetyl-D-glucosamine. Over deze N-acetyl-D-glucosamine heb ik het hier steeds gehad.
beste rista, we hebben gert schuitemaker geattendeerd op je vraag.
Hoi Heer Gert Schuitemaker,
Bij de reactie’s die ik tot dusver gevolgd heb wordt niet gesproken over de
absorbtie van N-acetyl-D-glucosamine en of er bijwerkingen zijn diarree
misselijkheid, allergische reacties etc. Uit wat ik heb gelezen zijn de sulfaat
en kaliumchloride gedragen glucosamine soorten 90-98 % absorbeerbaar.
Dit in tegenstelling tot N-acetyl-D-glucosamine waarvan bericht wordt dat de
absorbtie gering is. Nu komt de vraag: hoe komt het dat bij deze stof waarvan
de absorbtie gering is toch zo’n grote klus kon klaren zoals vermeld in de
twee gerandomiseerde, placebo-gecontroleerde, dubbelblind uitgevoerde onderzoeken?
Waar kun je N-acetyl-D-glucosamine kopen?
Door mijn werk zou ik gewoon als laboratoiumchemie kunnen inkopen ik
neem aan dat daar chemisch niets mis mee is en heel zuiver zijn.
of zijn er haken en ogen aan een dergelijke inkoop.
Met dank en groet
Rista Milacic
Gert, wellicht een voor de hand liggende vraag, maar water dat vrij tussen de cellen beweegt, kan toch ook in het bindweefsel trekken? wat is het verschil tussen het ene en het andere ‘water’?
Als het gaat om vasthouden van vocht in het bindweefsel, dan is hyaluronzuur de ‘sleutelstof’. Maar als supplement wordt hyaluronzuur vanwege zijn eigenschappen niet of nauwelijks opgenomen in de bloedbaan vanuit de darm. Aangezien N-acetyl-D-glucosamine het belangrijkste bestanddeel is van het hyaluronzuur en wel goed kan worden opgenomen vanuit de darm, is deze stof het ei van Columbus. Wat ook nog door wetenschappelijk onderzoek is bevestigd.
Er zijn twee onderzoeken geweest. De eerste met dagelijks 1000 mg N-acetyl-D-glucosamine en een tweede met 500 mg. Uit het tweede onderzoek bleek dat 500 mg ook al effect heeft. Vandaar dat als dagelijkse dosis van Plantina HydroHyal 500 mg wordt aanbevolen. Wellicht dat 1000 mg een iets sterkere werking heeft en van toepassing kan zijn in ernstiger gevallen.
Het voornaamste effect van N-acetyl-D-glucosamine na twee maanden is het vasthouden van vocht in de huid onder de ogen en op wangen. Het vetgehalte daarentegen vermindert. De onderzoeken duurden twee maanden, dus op basis hiervan kan over de duur van effect weinig gezegd worden. Maar suppletie van N-acetyl-D-glucosamine moet gezien worden als suppletie van een lichaamseigen stof, waar in de loop der jaren een tekort van is opgebouwd. Dus aanvulling is gewenst bij uitdroging en het vorderen der jaren. Dus niet anders dan wat geldt voor andere voedingssupplementen, geldt voor N-acetyl-D-glucosamine: voor onderhoud blijvend suppleren. Het is niet anders.
De vochtretentie waar Claire het over heeft, is iets anders en is vrij water tussen de cellen en is pathologisch. Het water waar wij het over hebben, is water dat thuishoort in het bindweefsel. Hoe meer water kan worden vastgehouden, hoe beter het bindweefsel zijn belangrijke functies kan vervullen. Bindweefsel kan beschouwd worden als een soort spons. Hoe kwalitatief beter de spons is, des te beter het water kan vasthouden. Dat is dus afhankelijk van de bouwstoffen, zoals het N-acetyl-D-glucosamine dat (gelukkig) als supplement kan worden toegevoerd. Uitdroging van de spons leidt tot veroudering. Het water in de spons is dus juist fysiologisch.
Geachte heer Schuitemaker,
Omdat ik het buitengewoon interessant vind heb ik toch nog een paar vragen:
Is het niet zinvol om direct hyaluronzuur (van hoog moleculair gewicht) te gebruiken in plaats van N-acetyl-glucosamine?
In het onderzoek wordt gebruikt gemaakt van een dag dosering van 1000 mg N-acetyl-D-glucosamine en met deze dosering bereikte men een gunstig effect had op huid-conditie.
Wat is gunstig?
Significante cijfers zijn (verantwoorde) waarden voor metingen en berekeningen, Wat zijn de waarden van het onderzoek?
N-acetyl-D-glucosamine wordt afgebroken door het lichaam,
wat gebeurt er als je stopt? Hoe lang blijft het effect dan gehandhaafd?
Is het effect ook gunstig dan wel significant, bij een dosering van 500 mg per dag?
Vocht vasthouden kan voor de huid gunstig zijn maar kan het niet leiden tot een (over) belasting van bijvoorbeeld het renale systeem? Als je teveel vocht vasthoudt zou dat een negatief effect kunnen hebben op bijvoorbeeld de bloeddruk.
Met dank en groet van Claire
Een helder verhaal. Dank daarvoor.
Waar het mij om gaat is een goede gezondheid en direct in het verlengde hiervan een gezonde en mooie huid. Dat is het uitgangspunt. Mijn insteek is daarom in de eerste plaats goede voeding, tegenwoordig noodzakelijkerwijs aangevuld met supplementen, veel water drinken, én natuurlijk bewegen en een gezonde lifestyle. Daar vind ik de oog-oefeningen erg goed inpassen en ik neem direct aan dat dat een prima methode is (dank voor de tip!). Met peeling heb ik minder feeling, maar dat zal uit bovenstaande wel duidelijk zijn.
N-acetyl-D-glucosamine (Plantina HydroHyal) past juist wel weer in het concept. En méér dan we op het eerste gezicht denken. Daarom ben ik zo enthousiast over het product. Het is een product dat goed opgenomen wordt vanuit de darm in het bloed (wat hyaluronzuur nu juist niet kan) en dat bovendien wordt opgenomen in het bindweefsel (als belangrijkste bestanddeel van hyaluronzuur). Daar oefent het zijn gezonde functie uit door het water vast te houden. Dat is iets dat elke natuurarts altijd al graag gewenst heeft, evenals zijn collega, de anti-ageing-arts. Beide weten dat het vasthouden van vocht bijdraagt aan een goede algehele gezondheid. Monique heeft dit in haar inleiding ook al treffend beschreven.
Het mooie van de huid is, dat je daar kunt zien wat er elders in het bindweefsel in het lichaam ook gebeurt. De huid laat het bewijs zien dat al binnen een paar weken na het slikken van N-acetyl-D-glucosamine (NAG) een zichtbaar effect optreedt in de huid. Bovendien wordt dit nog eens bevestigd in twee gerandomiseerde, placebo-gecontroleerde, dubbelblind uitgevoerde onderzoeken. Dit soort onderzoeken is er niet veel uitgevoerd voor huidpreparaten, dus zelfs op dat punt scoort N-acetyl-D-glucosamine en is een bewijs wat vele gebruikers zelf hebben geobserveerd. De uitkomsten in beide onderzoeken gaven een significant verschil te zien met de placebogroep. In wetenschappelijk onderzoek gaat het om de significantie en juist in kleine groepen zegt significantie veel meer dan in onderzoek met duizenden personen, omdat een significant verschil veel moeilijker te bereiken is in kleine groepen. Dus ook een pluspunt voor N-acetyl-D-glucosamine.
Tot slot nog een opmerking over onderscheid tussen glucosamine (dat de meesten zullen kennen als supplement tegen gewrichtsklachten) en N-acetyl-D-glucosamine. In tegenstelling tot de laatste, is glucosamine niet in staat om ingebouwd te worden in hyaluronzuur en heeft daarom geen functie als ‘vochtvasthouder’, noch in het bindweefsel, noch in de huid. Deze eigenschap is voor zover ik weet ook nooit aangetoond voor glucosamine. Ik ben het helemaal eens met de opvattingen van dr. Murad, maar hierin volg ik hem niet. Tenzij hij mij de onderzoeken kan laten zien. Bovendien is de opname van N-acetyl-D-glucosamine in het bloed vele malen groter dan van glucosamine.
Sorry, dat het zo’n lang verhaal is geworden, maar het gaat om nieuwe inzichten en dat vergt nu eenmaal uitleg.
beste claire, ik heb gert schuitemaker gevraagd om te reageren op je reactie.
Wat betreft water het volgende:
Het is bekend dat veel mensen veel te weinig water drinken. Wel veel koffie, Thee, cola, wijn, bier etc. maar dat zijn juist de dranken die water onttrekken. Veel mensen vertonen uitdrogingsverschijnselen en hebben last van obstipatie, moeheid, hoofdpijn etc.!
Naarmate mensen ouder worden lijken ze minder te drinken!
Zes tot acht 250 cc-glazen water is het absolute minimum.
Het lichaam is geen brandstoftank die u in één keer vol gooit.
Water drinken verspreid over dag, want
het lichaam verbruikt water gedurende de hele dag.
Of dit middel wat zal doen is de vraag. Een onderzoek met 11 personen zegt m.i. niet erg veel.
Effect van het onderzoek liet zien dat het vochtgehalte onder de ogen was verminderd en dat de huid minder droog was.
Als je stopt houdt het effect ( voor zover er effect zal zijn) kortdurend aan en dient het middel weer gebruikt worden ( het wordt namelijk snel afgebroken).
Het middel is niet goedkoop maar duur en als je het vocht onder de ogen wilt verminderen dan zijn daar erg goede oog-oefeningen voor die FANTASTISCH werken en het vocht afvoeren maar belangrijker nog de oogspier versterken met als resultaat frisse ogen die ‘open staan’ en veel minder zwelling vertonen door vocht.
Een ruwe/droge huid is met een crème goed te behandelen. Een peeling (TCA/glycolzuur etc.) doet daarnaast wonderen!
Voor Facial Exercice:
http://www.youtube.com/watch?v=tkN205rBzwA&hl=nl
Ik doe de oog oefeningen en het werkt zeer goed!
Veel succes en groet van Claire