• Over BeautyJournaal
  • Adverteren
  • Contact
  • Facebook
  • Instagram
  • Twitter
  • Youtube
BeautyJournaal.nl
  • Beautynieuws
    • Gezicht
      • Rimpels en slapte
      • Pigmentvlekken
      • Grove porien
      • Couperose
      • Vette huid
      • Huidziekten
      • Droge huid
      • Gevoelige huid
      • Gezichtsbeharing
      • Oogverzorging
      • Schone huid
      • Voor hem
      • Zonverzorging
    • Cosmetisch medisch
      • Celebrities
      • Injectables
      • Klinieken
      • Medische tatoeage
      • Operatietechnieken
    • Haar
      • Beschadigd of droog haar
      • Fijn haar
      • Grijs geworden
      • Hoofdhuid
      • Kleuren
      • Krullenbos
      • Stylen
      • Stylingtools
      • Voor hem
      • Wassen
    • Werkstof dossiers
      • Alphahydroxyzuur
      • Betahydroxyzuur
      • Peptiden
      • Glycolzuur
      • Vitamine A (+derivaten)
      • Vitamine c
    • Lichaam
      • Beharing
      • Cellulite
      • Contourverbetering
      • Huidziekten
      • Douchen en baden
      • Gezondheid
      • In de spa
      • Lekker smeren
      • Lichaam en zon
      • Seksualiteit
      • Transpiratie
      • Voeten en handen
      • Voor hem
    • Natuurlijk 100%
    • Make-up
      • Gereedschap
      • Lippen
      • Nagels
      • Ogen
      • Teint
      • Voor hem
      • Wenkbrauwen
    • Parfum
      • Mannen
      • Vrouwen
    • Voeding
    • Zakenpraat
      • Cosmeticaclaims
      • De cijfers
      • Marketingtrends
      • Mick’s column
      • Monique schrijft
      • Psychologie
  • Expertadvies
    • Plastische chirurgie
      • dr. Frank Niessen
    • Cosmetische dermatologie
      • Dokter Desiree van den Berg
      • dr. Francis Wu
      • Dokter Frodo Gaymans
    • Haar
      • Wella experts Ilse en Lieke
    • Huidzorg
      • Mardge Pascaud
      • Samantha Kool
      • Tim Vanheusden
  • Geteste producten
    • Gezichtsproducten
    • Haarproducten
    • Lichaamsproducten
    • Make-up producten
    • Parfum m/v
  • Monthly Favorites
  • Brands we love
    • BABOR
    • Biodroga MD
    • C-ME skincare
    • Esse Probiotic Skincare
    • IK Skin Perfection
    • iS Clinical
    • Maria Galland Paris
    • Meder Beauty Science
    • QMS Medicosmetics
    • TheraVine
  • Beautyvideo’s
  • BeautyJournaal Shop

BeautyJournaal » Lichaam » Gezondheid » Bang voor dementie? Stop met ultrabewerkt voedsel eten, en loop 10 duizend stappen per dag in up-tempo!

  • Gezondheid, Lichaam, Voeding

Bang voor dementie? Stop met ultrabewerkt voedsel eten, en loop 10 duizend stappen per dag in up-tempo!

  • 23 september 2022
  • Reageren
IMG_2513

geschreven door 

Redactie, Monique

Voedingsproducten uit de fabriek in plaats van uit de grond zijn gewoon niet gezond. Sorry! En ga ook vooral elke dag lopen!

BeautyJournaal’s Shop Redactie favorieten

La Roche Posay Retinol B3 gezichtserum

Dit fijne serum egaliseert je teint, en houdt kleine pukkeltjes onder controle. Het werkt ook kalmerend. Ideaal voor de normale-gecombineerde huid. Favoriet bij onze Gerti!
BEKIJK

Onlangs werd in het wetenschappelijk vakblad Neurology een onderzoek gepubliceerd met data van 70 duizend Britten waaruit blijkt dat het eten van zeer bewerkt voedsel (ja, zelfs een reep chocolade al) de kans op het krijgen van dementie zeer verhoogt. 

Lees ook

Loading...
UA darmen microbioom
UA darmen microbioom
Natuurlijk 100% Voeding

Jouw dokter woont in je darmen. Help je microbioom! Dat doe je zo…..

Gegevens uit de Britse UK Biobank

Er werden gegevens geanalyseerd van mensen van 55 jaar en ouder die zijn opgenomen in wat heet de UK Biobank. Er werden vier groepen gemaakt: mensen die het minst vaak ultrabewerkt voedsel eten tot mensen die dat heel vaak doen. Zij die het gering eten (9% van het dagelijks eetpatroon) hadden er 105 na 10 jaar dementie.

Zij die het vaak eten en waarbij het 28% van hun dagelijks eetpatroon uitmaakt, hadden er 150 na tien jaar dementie. Uit de totale data blijkt dat 518 mensen na tien jaar een vorm van dementie hadden ontwikkeld.  Dat is nog geen tien procent. Toch is het interessant om naar de link met voedsel te kijken. Er werd gecorrigeerd voor geslacht, familiegeschiedenis, hartziekten en andere invloedsfactoren. Een toename per 10%  van de dagelijkse inname van ultrabewerkt eten gaat maar liefst gepaard met een 25% hoger risico op dementie, aldus dit onderzoek.  

Ook belangrijk: anders gaan eten loont!

Een van de wetenschappers uit het onderzoekt vertelt: ‘Als je 50 gram bewerkt voedsel per dag vervangt door 50 gram onbewerkt voedsel, verminder je het risico al met 3%. Wat betekent: vervang een reep chocola door een appel. Men stelt dat als je 10% van dat bewerkte voedsel vervangt door gezonde happen, je kans op dementie met 19% kan verlagen.

Lees ook

Loading...
baby-4329810_1280
baby-4329810_1280
Expertadvies Lichaam

POSITIVE studie: vrouwen met borstkanker kunnen hormoontherapie onderbreken voor zwangerschap

Negatieve effecten op het brein

Volgens de onderzoekers is ultrabewerkt voedsel niet alleen ongezond vanwege hoge gehaltes aan suiker, zout en vet. Ultrabewerkt voedsel bevat vaak ook additieven, stoffen die ontstaan zijn tijdens de hoge verhitting van het voedsel, of moleculen die afkomstig zijn van de verpakking. ‘Van al die stoffen is in eerdere studies al aangetoond dat ze negatieve effecten kunnen hebben op het denkvermogen en het geheugen van de mens’, aldus de onderzoekers. 

10 duizend stappen per dag tegen dementie, maar ook kanker

Uit deze onuitputtelijke Britse databank, de Biobank  (die maar liefst data over lifestyle gewoonten van 78 duizend gezonde mensen tussen de 40 en 79 jaar omvat) blijkt dagelijks 10 duizend stappen lopen in een beetje up tempo je risico op dementie, maar ook op hart-en vaatziekten en kanker kan verlagen. Er werd data geanalyseerd van mensen die tussen 2013 en 2015 zeven dagen lang een apparaatje bij zich droegen dat hun lichaamsbeweging monitorde. Nadat de deelnemers het apparaatje weer hadden ingeleverd, was de gezondheid van deze mensen nog zeven jaar gemonitord.

Lees ook

Loading...
UA onderzoek vitaminen
UA onderzoek vitaminen
Lichaam

Onderzoek! Zijn synthetische vitaminen in cosmetica de oorzaak van allergisch contacteczeem?

Er zijn recent twee wetenschappelijke studies over gepubliceerd: in  JAMA Internal Medicine en JAMA Neurology.

Lees ook:

  • Wordt je risico op borstkanker groter als je zuivel eet?
  • Deze stoffen helpen je beter te ontspannen
  • Bewijs stapelt zich op: onregelmatig eten leidt tot metabole ziekten
  • Lees hier al onze artikelen in de rubriek Voeding

Meer weten over dit onderwerp?

Schrijf je in voor onze wekelijkse nieuwsbrief!

Lees hier BeautyJournaal’s disclaimer over sluikreclame en auteursrecht.
Over deze schrijver
Redactie, Monique

Redactie, Monique

Beautyjournalist en uitgever van BeautyJournaal, Monique Lindeboom, zit al 24 jaar in het vak en kent de industrie op haar duimpje. Ze verscheen in diverse tv programma's, had 1,5 jr lang een uitzending bij BNR Nieuwsradio, schreef een boek, doet consultancywerk voor cosmeticabedrijven en cosmetisch medische klinieken en geeft regelmatig interviews aan tijdschriften en kranten over ontwikkelingen in de industrie.
Zij/haar nieuwsberichten
Redactie, Monique

Redactie, Monique

Beautyjournalist en uitgever van BeautyJournaal, Monique Lindeboom, zit al 24 jaar in het vak en kent de industrie op haar duimpje. Ze verscheen in diverse tv programma's, had 1,5 jr lang een uitzending bij BNR Nieuwsradio, schreef een boek, doet consultancywerk voor cosmeticabedrijven en cosmetisch medische klinieken en geeft regelmatig interviews aan tijdschriften en kranten over ontwikkelingen in de industrie.
Zij/haar nieuwsberichten
BeautyJournaal TV
Ook de moeite waard
Loading...
UA darmen microbioom
UA darmen microbioom
Natuurlijk 100% Voeding

Jouw dokter woont in je darmen. Help je microbioom! Dat doe je zo…..

baby-4329810_1280
baby-4329810_1280
Expertadvies Lichaam

POSITIVE studie: vrouwen met borstkanker kunnen hormoontherapie onderbreken voor zwangerschap

UA onderzoek vitaminen
UA onderzoek vitaminen
Lichaam

Onderzoek! Zijn synthetische vitaminen in cosmetica de oorzaak van allergisch contacteczeem?

UA NIW-2
UA NIW-2
Gezicht Lichaam

Nieuw in de winkels: een nieuw verzorgingsritueel voor 2023, glow en anti-stress

UA artikel Hans
UA artikel Hans
Gezicht Lichaam Zakenpraat

Onderzoek! Kan laser huidschade (-kanker) door UV straling voorkomen?

henry dijkman
henry dijkman
Cosmetisch medisch Lichaam

Wetenschappelijk onderzoeker Henry Dijkman: alle vrouwen kunnen ziek worden van siliconen borstimplantaten

1 reactie

  • Claudia schreef:
    15 november, 2022 om 11:32

    Ik ben wel benieuwd wat in dit onderzoek gezien wordt als bewerkte voeding. Is een brood uit de supermarkt bewerkte voeding? En een brood dat je zelf bakt van bloem, gist, water en zout?

Reageren X

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

BeautyJournaal nieuwsbrief

Elke dinsdagavond het weeknieuws in je mailbox! Meld je hieronder aan.

Beautyjournaal TV

Ultrasound voor je gezicht, zo gaat dat met Icoone en Venus

Skincare uit de supermarkt, is dat wat?

Januari
Gerti

Gerti

Gerti test Deliplus cosmetica van de Spaanse supermarktketen Mercadona

Dit zijn onze experts

dr. Frank Niessen, plastisch chirurg dr. Francis Wu, dermatoloog Wella experts Lieke en Ilse Desiree van den Berg, cosmetisch arts drs Frodo Gaymans, cosmetisch arts Mardge Pascaud, beauty innovator

Dit zijn onze testers

Redactie, Monique Sabine redactie, Corine Dian Colle Mandy Glasbergen Lydia le Loux Gerti Harriet Anastasia Anneloes Bruggers

Laatste reacties

  • Interessant! Hou ons op de hoogte Gerti over je bevindinge van deze creme o… Gerti test Deliplus cosmetica van de Spaanse supermarktketen Mercadona Redactie, Monique
  • Hoi Corrie, dank je wel voor je vraag. We gaan hem voorleggen aan onze kleu… Expertadvies: hoe krijg ik mijn rode haar mooi grijs? Mijn kapper durft niet Redactie, Monique
  • Ik ben 64 jaar, had vroeger rood haar, maar naarmate het fletser werd ging … Expertadvies: hoe krijg ik mijn rode haar mooi grijs? Mijn kapper durft niet Corrie
  • Hoi Monique, die crème heb ik nog niet geprobeerd. Het leuke is dat de crÃ… Gerti test Deliplus cosmetica van de Spaanse supermarktketen Mercadona Gerti
  • Hoi Gerti, mooie review! Wat vind je eigenlijk van de cream, die zie ik ook… Gerti test Deliplus cosmetica van de Spaanse supermarktketen Mercadona Redactie, Monique
  • Kleine aanvulling op de term parfum op de inci: een fabrikant is verplicht … Corine schrijft: Opmars van de clean beauty movement + haar zomerfavorieten Gerti
  • Misschien het grootste onderzoek naar het effect van verwijdering van silic… Wetenschappelijk onderzoek van Dr. Frank Niessen: je knapt op door verwijderen borstimplantaten COSSkidsNederland
  • Fijn om te lezen dat dit voor jou ook zo werkt. met welke merken werk je in… Skin minimalisme is een van de belangrijkste nieuwe skincare trends  Redactie, Monique
  • Hoi Claudia, grappig dat je dacht waarneemt, ik zie juist het tegenovergest… Leefstijladviezen van artsen die verder kijken dan medicijnen. Voor je immuunsysteem! Redactie, Monique
  • Zo fijn om de focus op de microbioom terug te lezen! Mijn eczeemgevoelige… Skin minimalisme is een van de belangrijkste nieuwe skincare trends  Claudia

Volg ons op Instagram

Copyright © 2009-2018 Beautyjournaal.nl.

  • Disclaimer over sluikreclame en auteursrecht
  • Privacy
  • Cookie instellingen