Uit de BeautyJournaal shop
Als mannen geen borstkas meer hebben, maar borsten
Journalist Mick Boskamp
Hoewel het vandaag op de dag des heren fantastisch weer is, gaan we toch echt richting de donkere dagen. En dat betekent dat ik ruim 8 maanden de tijd heb om aan dat veel te vette lichaam van me te gaan werken.
Want de zomer van 2017 wordt de zomer dat ik weer strak in mijn lichaam zit en mezelf na jaren van verstoppertje spelen weer durf te tonen in een short of zwembroek. Mooi vooruitzicht!
Zelf slapen we er ook niet slechter om
Over die buik van me is nog wel heen te stappen met een zevenmijlslaars. Zo schijnen vrouwen overtollig vet rond onze tailles niet als een onoverkomelijk probleem te zien. En zelf slapen we er ook niet slechter om. De foto’s van gasten die trots hun bierbuik vasthouden, prijken achter de bar van menig provinciaalse uitspanning. Een six-pack geldt als ideaal, maar een buikje, hoe je het wendt of keert, oogt nog steeds mannelijk.
Borsten die baat hebben bij een beugel-bh
Als het overtollige vet noordwaarts gaat en zich behaaglijk rond onze borstpieren nestelt, is dat wel een ramp van formaat. Dan hebben we geen borst meer, maar hebben we borsten. Borsten die baat zouden hebben bij een beugel-bh.
En wat je daarbij ook kunt bedenken, mannelijk wordt het nooit.
Die actie zoemde nog lang na bij me
Nog niet zo lang geleden wees een zogenaamde vriend naar de letter B op het T-shirt van ondergetekende en vroeg: ‘Is dat je cup-maat?’ Daarop bracht hij met een korte polsbeweging een stuk borst onder het kledingstuk in trilling. Die actie zoemde nog lang na bij me. Als de wake-up-call van een wekker die niet van ophouden wist. Het werd de hoogste tijd dat er iets aan die tieten ging gebeuren.
De nachtmerrie van moobs
Hoe groot de nachtmerrie van moobs (male boobs) is, blijkt als je de foto’s van mannelijke sterren ziet, die ooit bekend stonden om hun viriele uitstraling. Zoals Jack Nicholson, John Travolta en zelfs een betrekkelijk jonge celeb als Leonardo DiCaprio. Daar is weinig meer van over. En dat heeft met name te maken met hun C- en B-cups.
De bitch tits zijn het zeldzaamst
Grofweg zijn er twee soorten borstvorming bij mannen. De zogenaamde bitch tits zijn het zeldzaamst. Die kun je krijgen nadat je een kuur van anabole steroïden hebt beëindigd en de testosteronspiegel in je lichaam dermate daalt dat het vrouwelijk oestrogeen de overhand krijgt.
De pronte borsten van een 18-jarig model
Hoewel er nog steeds body-builders rondlopen die een rug als een vliegdekschip alsmede de pronte borsten van een 18-jarig fotomodel bezitten, is deze categorie te verwaarlozen. Zeker in verhouding met de freakshow die ontstaat door overgewicht en/of ouder worden. Het klinkt weinig hoopvol, maar uiteindelijk ontkomen we geen van allen aan de wet van de zwaartekracht. Vrouwen niet, maar ook mannen niet.
Als de tepels naar je geslacht wijzen
Op een dag kijk je net als schrijver dezes ’s ochtends in de spiegel en voel je opnieuw de angst die je ooit als puber had toen je tijdelijk borstklieren begon te ontwikkelen. Alleen zijn ze nu aanmerkelijk groter geworden en wijzen de tepels naar de enige plek die nog het verschil met het andere geslacht maakt.
Veel moeilijker hoef je het niet te maken
Een lichtpuntje is dat je er iets aan kunt doen door simpelweg beter voor je lichaam te gaan zorgen. Volg geen crashdieet, want daar komen na verloop alleen maar nog grotere borsten van (omdat daarna altijd een terugval komt, het bekende jojo-effect), maar begin net als ondergetekende meer eiwitten, groente en fruit en minder koolhydraten in je dagelijkse voeding te stoppen. Beweeg meer, het liefst in een groep of geholpen door een coach. Ik heb binnenkort een afspraak met zo’n coach. Ik houd je op de hoogte! Eet driemaal per dag op gezette tijden, of nog beter: eet vijf maal per dag kleinere porties, drink veel water, laat zoetigheden en vetmakers staan en ruim elke ochtend een kwartiertje in voor push-ups. Veel moeilijker hoef je het jezelf niet te maken.
Je gaat je gewoon beter voelen
Zorg uiteindelijk dat die verandering in je leven een automatisme wordt en dat wordt het, want je gaat je gewoon beter voelen. En als die jongens van je na verloop van tijd niet willen wijken, kun je ze bij mijn vriend Frank Niessen altijd nog een cupje kleiner laten maken.
Meer weten over dit onderwerp?
Schrijf je in voor onze wekelijkse nieuwsbrief!
1 reactie
Hai Mick,
Kom eens langs bij mij;)
Het is van groot belang om behalve de borst ook juist de rug te trainen in de juiste houding met de borst op en de schouders naar achteren en naar beneden in een V gedraaid.
Hoe meer de schouders naar voren hangen, hoe erger de tepels gaan hangen.
Daarbij is een hormoonbalancerend dieet, stress reductie (waar de oestrogeen dominantie behalve alcohol ook vandaan komt) en korte intensieve training en juist geen duurtraining van groot belang.
Maar ook een goede darmoptimalisatie is een belangrijke basis met detox ( altijd je lichaam voorbereiden op een detox met antioxodanten) is geen overbodige luxe.
Als de darmen zijn geoptimaliseerd kunnen de hormonen ook pas goed in balans komen.
En techniek van een juiste uitvoering van borst en rug oefeningen is essensieel!
Ik kan je in 1 tel laten zien hoe een borst niet meer hangt!
En ik hoef geen BH te dragen met cup D vanwege de juiste uitvoering van borstoefeningen;)
Groetjes
Iboya