• Over BeautyJournaal
  • Adverteren
  • Contact
  • Facebook
  • Instagram
  • Twitter
  • Youtube
BeautyJournaal.nl
  • Beautynieuws
    • Gezicht
      • Rimpels en slapte
      • Pigmentvlekken
      • Grove porien
      • Couperose
      • Vette huid
      • Huidziekten
      • Droge huid
      • Gevoelige huid
      • Gezichtsbeharing
      • Oogverzorging
      • Schone huid
      • Voor hem
      • Zonverzorging
    • Cosmetisch medisch
      • Celebrities
      • Injectables
      • Klinieken
      • Medische tatoeage
      • Operatietechnieken
    • Haar
      • Beschadigd of droog haar
      • Fijn haar
      • Grijs geworden
      • Hoofdhuid
      • Kleuren
      • Krullenbos
      • Stylen
      • Stylingtools
      • Voor hem
      • Wassen
    • Werkstof dossiers
      • Alphahydroxyzuur
      • Betahydroxyzuur
      • Peptiden
      • Glycolzuur
      • Vitamine A (+derivaten)
      • Vitamine c
    • Lichaam
      • Beharing
      • Cellulite
      • Contourverbetering
      • Huidziekten
      • Douchen en baden
      • Gezondheid
      • In de spa
      • Lekker smeren
      • Lichaam en zon
      • Seksualiteit
      • Transpiratie
      • Voeten en handen
      • Voor hem
    • Natuurlijk 100%
    • Make-up
      • Gereedschap
      • Lippen
      • Nagels
      • Ogen
      • Teint
      • Voor hem
      • Wenkbrauwen
    • Parfum
      • Mannen
      • Vrouwen
    • Voeding
    • Zakenpraat
      • Cosmeticaclaims
      • De cijfers
      • Marketingtrends
      • Mick’s column
      • Monique schrijft
      • Psychologie
  • Expertadvies
    • Plastische chirurgie
      • dr. Frank Niessen
    • Cosmetische dermatologie
      • dr. Marco van Coevorden
      • Dokter Desiree van den Berg
      • dr. Francis Wu
      • Dokter Frodo Gaymans
      • drs. Hayri Hortoglu
    • Haar
      • Wella experts Ilse en Lieke
    • Huidzorg
      • Mardge Pascaud
      • Tim Vanheusden
  • Geteste producten
    • Gezichtsproducten
    • Haarproducten
    • Lichaamsproducten
    • Make-up producten
    • Parfum m/v
  • Monthly Favorites
  • Brands we love
    • Biodroga MD
    • Circadia
    • Colorescience/NuFACE/Zo Skin Health
    • Elemis/FillMed/1944
    • IK Skin Perfection
    • Maria Galland Paris
    • Meder Beauty Science
    • TheraVine™
  • Beautyvideo’s
  • BeautyJournaal Shop

BeautyJournaal » Brands we love » ‘Minder maar beter, dat is het beste’ aldus Drs. Hans Schreuder

  • Brands we love, Gezicht, Gezondheid, Lichaam

‘Minder maar beter, dat is het beste’ aldus Drs. Hans Schreuder

  • 5 maart 2012
  • Reageren
like

geschreven door 

Uitgever

‘Voeding heeft altijd mijn grote belangstelling gehad. Niet alleen de voeding van de huid, maar ook wat we eten. Ik ben een liefhebber van een goede maaltijd, maar daarmee houdt het niet op. Ik ben met name geïnteresseerd in de belangrijkste, essentiële voedingsstoffen die wij nodig hebben. Wereldwijd gezien. Wat heeft ons lichaam van nature nodig om goed te kunnen functioneren? En ook; wat hebben we eigenlijk allemaal niet nodig?

Eet alleen wat je nodig hebt

Ik kijk dan in eerste instantie naar de mensapen. Genetisch gezien hebben mensapen en mensen veel gemeen. Onderzoek heeft uitgewezen dat de genen van de Bonobo mensaap (Kongo), voor ongeveer 99% overeenstemt met die van de mens. Van het eetpatroon van deze apen kunnen we dus het een en ander leren. Want apen eten alleen wat ze nodig hebben, overbenodigdheden nuttigen ze niet. Ze voeden zich met veel fruit. Ze eten veel groen; bladeren van struiken en bomen en zaden vanwege de olie. Ze hebben ook behoefte aan een beetje dierlijk eiwit. Om in die behoeft te voorzien halen ze bij de buren een paar jonge aapjes en eten die op. Dat klink gruwelijk, maar het is bekend dat ook mensen dat ooit gedaan hebben. Sporen daarvan vind je nog bij de Dajaks, van oorsprong koppensnellers op Borneo, Indonesië. Die voerden oorlog met stammen uit de buurt en aten de lever of het hart van hun overwonnen vijanden op omdat dat energie zou geven. Je zou kunnen zeggen: niets dierlijks is ons vreemd.

Oorspronkelijk voedingspatroon

Ik beweer niet dat wij ons aan eenzelfde dieet moeten houden als deze apen. Wij hebben bijvoorbeeld wat meer zetmeel nodig, hoewel dat vooral bepaald wordt door de plaats waar we wonen en het hier heersende klimaat. Maar we kunnen er veel van leren. Namelijk dat we in de loop der tijd ver zijn afgedwaald van ons oorspronkelijke voedingspatroon.  Vaak eten we niet alleen meer dan we nodig hebben, ook eten we de verkeerde dingen. Te veel vlees bijvoorbeeld, en dan ook nog van dieren die in onnatuurlijke omstandigheden worden gefokt. Met alle gevolgen van dien voor de kwaliteit van het vlees. Zelfs groenten en fruit worden tegenwoordig in kassen zo gemanipuleerd dat ze er misschien mooier uitzien, maar aan voedingswaarde verliezen.

Een klein beetje dierlijk eiwit

We lijken vergeten te zijn dat granen en bonen uitstekende bronnen van eiwit zijn, licht verteerbaar en weinig belastend voor het lichaam. Fruit en groenten zijn prima. En dan af en toe wat dierlijk eiwit, vlees of vis, maar niet te veel. Daar vraagt je lichaam niet om. Af en een stukje, van goede kwaliteit, is genoeg.

Dat vereist enige discipline in ons eetpatroon want het aanbod is groot en divers. Het beste advies dat ik kan geven, is goed naar je lichaam te luisteren. De goede dingen eten en daar niet te veel van. Minder maar beter, dat is het beste. Voor ons lichaam, voor ons hele welbevinden en dus ook voor onze huid.’

Drs. Hans Schreuder

  • Ga rechtstreeks naar de webshop.
  • Bezoek voor meer informatie de website van Drs. Hans Schreuder.

Deze informatie behoort tot het merkdossier van drs. Hans Schreuder op BeautyJournaal en wordt zonder tussenkomst van de redactie aangeboden.

like

Meer weten over dit onderwerp?

Schrijf je in voor onze wekelijkse nieuwsbrief!

Lees hier BeautyJournaal’s disclaimer over sluikreclame en auteursrecht.
Over deze schrijver
Uitgever

Uitgever

Zij/haar nieuwsberichten
Uitgever

Uitgever

Zij/haar nieuwsberichten
Ook de moeite waard
ua-biodroga
ua-biodroga
Biodroga MD Brands we love Gevoelige huid Gezicht Make-up Monique schrijft Pigmentvlekken Rimpels en slapte Teint Zon

Topper! EE cream Even &Perfect van Biodroga MD – lees waarom

ua-maria
ua-maria
Alphahydroxyzuur Beautyvideo's Brands we love Couperose Gezicht Maria Galland Paris Monique schrijft Oogverzorging Peptiden Rimpels en slapte Schone huid Vitamine B Vitamine c

Video! Monique krijgt een fantastische facial van Sjoerd Vis met Maria Galland Paris

ua-tutorial
ua-tutorial
Beautyvideo's Brands we love Elemis/FillMed/1944 Lippen Make-up Ogen Teint

Video! Make-up tutorial met de natuurlijke producten van 1944 Paris

Homepage Loes Zein Obagi
Homepage Loes Zein Obagi
Brands we love Colorescience/NuFACE/Zo Skin Health Dermatologie Gezicht

Loes vertelt: Een nieuwe huid zonder acne dankzij dr. Zein Obagi

Homepage Dermafiller Patricia
Homepage Dermafiller Patricia
Brands we love Droge huid Geteste producten Gezicht Oogverzorging Rimpels en slapte

Mooi! Patricia test Quanis Dermafiller tegen kraaienpootjes

ua-mariagalland
ua-mariagalland
Brands we love Couperose Droge huid Gevoelige huid Gezicht Grove porien Maria Galland Paris Oogverzorging Pigmentvlekken Rimpels en slapte Schone huid

Maria Galland Paris, het summum van high quality facials met een kus op je ziel

3 reacties

  • Aleida schreef:
    5 maart, 2012 om 22:29

    Grappig dat Drs.Hans Schreuder na wasmiddel Hypowash en merk Biodermal(placenta crème) zich nu bezig gaat houden met voeding.

    like
  • harriet schreef:
    5 maart, 2012 om 15:29

    Granen en bonen leveren een beetje plantaardig eiwit , dat niet alle essentiele aminozuren bevat, itt vlees. Plantaardig eiwit is op die manier onvolledig en maar gedeeltlijk opneembaar ( bij een combi van granen en bonen weer wel). Vlees heeft eiwit van een zeer hoge biologische waarde dwz: de proteinen worden volledig opgenomen en bevatten alle aminozuren. Onze menselijke voorouders waren jagers/verzamelaars en volgens antropologen bestond het dieet toen uit 65% dierlijke producten: vlees/vis/gevogelte en ei. Maar wel van een veel betere kwaliteit dan het industrievlees uit de supermarkt.. en granen at men toen (nog) niet, wel wortels, knollen,groenten, noten en bessen. Dus ja, kwaliteit boven kwantiteit – maar dierlijke eiwittten (en vetten) zijn absoluut belangrijk!

    like
  • Rona schreef:
    5 maart, 2012 om 12:51

    Stuk naar mijn hart! Minder maar beter, kan ik me he-le-maal in vinden.

    like

Reageren X

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

BeautyJournaal nieuwsbrief

Elke dinsdagavond het weeknieuws in je mailbox! Meld je hieronder aan.

Zalig! Bekijk de video van mijn behandeling!

Januari
Redactie, Monique

Redactie, Monique

Video! Monique krijgt een fantastische facial van Sjoerd Vis met Maria Galland Paris

Dit zijn onze experts

user user user user user user user user

Dit zijn onze testers

user user user user user user user user user

Laatste reacties

  • Goed dat er aandacht blijft voor plastics in cosmetica in het belang van de… BeautyAlert: microplastics in menselijke placenta aangetoond Jacomijn Oerlemans
  • Beste Lien, de adresgegevens staan onderaan in het artikel, je kunt er op d… 9 vragen! Waaraan moet een goed huidanalyse apparaat voldoen? Redactie, Monique
  • Hallo, ik ben op zoek naar een huisanalysetoestel en kwam terecht op observ… 9 vragen! Waaraan moet een goed huidanalyse apparaat voldoen? Lien
  • Beste Laura, Bedankt voor je reactie en natuurlijk je keuze voor de Derm… Getest Dermalogica Daily Microfoliant gezichtspeeling Annabelle
  • Oei Laura, hoe kan dat? We gaan het ook eens navragen bij Dermalogica.… Getest Dermalogica Daily Microfoliant gezichtspeeling Redactie, Monique
  • Ik heb de flacon in november vorig jaar gekocht en heb er maar 3 maanden me… Getest Dermalogica Daily Microfoliant gezichtspeeling Laura
  • Ik wist dit niet. Gelukkig nu wel. Ik heb geen Corona en gelukkig ook niet … Corona besmetting door make-up te delen? Noortje
  • Oh Noortje, wat zal je dat nu Ook missen? Ik kan ook niet wachten om weer … Dr. Francis Wu over huidhonger. Wat is ‘the right touch’? Dit is de snelheid… Redactie, monique
  • Ik heb geen relatie meer. Maar ik laat me maandelijks masseren. Het klopt d… Dr. Francis Wu over huidhonger. Wat is ‘the right touch’? Dit is de snelheid… Noortje
  • Maria galland prachtig merk. Om van mijn acne af te komen, heb ik heel vee… Video! Monique krijgt een fantastische facial van Sjoerd Vis met Maria Galland Paris Johanna

Volg ons op Instagram

Copyright © 2009-2018 Beautyjournaal.nl.

  • Disclaimer over sluikreclame en auteursrecht
  • Privacy
  • Cookie instellingen