BeautyJournaal’s Shop Redactie favorieten
Oolaboo super foodies Helpful building mist voor je haar
Deze haarmist combineert bescherming, glans en stevigheid in 1 product! 10 korting!
Bij kinderen werd duidelijk dat elk uur dat ze overdag extra op hun kontje zaten, het drie minuten extra duurde voordat ze in slaap vielen. Bij het gemiddelde kind duurt het tussen de tien en 40 minuten voordat ze inslapen, bericht de New York Times online.
Het bleek ook dat kinderen die eerder in slaap vallen ook langer slapen. Elke tien minuten dat ze eerder inslapen, slapen ze maar liefst een uur langer door.
Bij volwassenen werden ongeveer gelijke waarden gemeten, aldus onderzoekers van de Stanford University in Californië, Amerika. Matig maar voldoende bewegen overdag is dus heilzaam voor een gezonde slaap.
Meer over bewegen:
- Krijg je rimpels door teveel bewegen?
- De kick van trapeze lessen
- Handige anti-aging sporten
- Onderste boven gewiegd worden met Tula Yoga
Meer weten over dit onderwerp?
Schrijf je in voor onze wekelijkse nieuwsbrief!
Laatste reacties