shop Erborian Skin Hero kleurloos & flawless, de no-foundation! Geen zin in foundation, maar wil je er wel ‘flawless’ uitzien? Schoonheidsspecialiste Anastasia kiest voor Herborian Skin Hero. Kleurloos, verzorgend en camouflerend. Zonder siliconen. Bekijken Bij kinderen werd duidelijk dat elk uur dat ze overdag extra op hun kontje zaten, het drie minuten extra duurde voordat […]

00:50 - 00:29
luistertijd 00:50 - leestijd 00:29

Bij kinderen werd duidelijk dat elk uur dat ze overdag extra op hun kontje zaten, het drie minuten extra duurde voordat ze in slaap vielen. Bij het gemiddelde kind duurt het tussen de tien en 40 minuten voordat ze inslapen, bericht de New York Times online.

Het bleek ook dat kinderen die eerder in slaap vallen ook langer slapen. Elke tien minuten dat ze eerder inslapen, slapen ze maar liefst een uur langer door.

Bij volwassenen werden ongeveer gelijke waarden gemeten, aldus onderzoekers van de Stanford University in Californië, Amerika. Matig maar voldoende bewegen overdag is dus heilzaam voor een gezonde slaap.

Meer over bewegen:

Lees ook