Fast read
- Na vier maanden testen met de rood ledlicht haargroei helm voelt mijn staart merkbaar dikker aan.
- De helm belicht de hele hoofdhuid tien minuten per dag met 120 rode leds.
- Nature laat zien waarom rood licht wetenschappelijk interessant is: het draait om levende cellen, energie en herstel.
- In de CurrentBody-studie werden verbeteringen gemeten in haardichtheid, haaruitval en groeisnelheid, al was het onderzoek klein en zonder controlegroep.
- Mijn ervaring is geen klinisch bewijs, maar het resultaat is voor mij te duidelijk om weg te wuiven.
Rood licht gaat veel dieper dan ‘een lampje tegen rimpels’
Ik heb de afgelopen vier maanden vrijwel dagelijks dit ledmasker met roodlicht voor mijn haar gebruikt. Het resultaat kan ik niet alleen zien, ik voel het ook: mijn staartje voelt dikker aan. Mijn test liep vrijwel synchroon met een publicatie in Nature waarin de wetenschap achter roodlichttherapie besproken werd. We zetten roodlicht therapie nog te makkelijk weg als een lampje tegen rimpels. Het gaat veel dieper, het grijpt in op de energiehuishouding van levende cellen.
Key is energiestimulatie
Ik gebruik al een paar jaar een roodlicht masker voor mijn gezicht, meestal in kuurverband door het jaar heen. Vooral als ik het gevoel krijg dat mijn huid uit balans raakt. Hij gaat zelfs mee op reis. Ik weet al lang dat rood licht geen rimpels gladstrijkt. Het gaat om energiestimulatie zodat cellen beter kunnen functioneren.
lees ook
Wie huid wil begrijpen moet terug naar de biologie
Recent probeerde ik dat ook nog uit te leggen in een podcast met TV- en radiomaker Lauren Verster. Ik merkte dat het woord mitochondriën het gesprek meteen ingewikkeld maakte. Toch ontkomen we daar niet aan. Wie huid en haar werkelijk wil begrijpen, moet uiteindelijk terug naar de biologie. Een huidcel, een zenuwcel en een cel in een haarzakje kunnen alleen functioneren wanneer ze voldoende energie hebben.
Nature publiceerde een mooi artikel over de impact van rood licht
Nature publiceerde haar artikel in maart 2026. Wetenschappers noemen dit onderzoeksveld ‘photobiomodulation’. De mogelijkheden werden heel breed besproken. De wetenschap kijkt naar de impact op genezende wonden, op zenuwpijn, beschadigd mondslijmvlies tijdens kankerbehandelingen, het netvlies van je ogen, en zelfs naar de impact op embryo’s.
Hun fundamentele vraag is of een bepaalde hoeveelheid licht juist cellen die hard moeten werken of onder druk staan kunnen ondersteunen bij hun energieproductie, herstel en onderlinge signalering.
Lichtgevoelige cellen pakken rood licht op en zetten het om in energie
Ik leg het ook even uit. Rood licht kan in het weefsel doordringen en daar, door lichtgevoelige onderdelen van cellen worden opgenomen. Onderzoekers vermoeden nu dat onder meer processen in de mitochondriën (de energiefabriekjes in elke lichaamscel) daardoor beïnvloed kunnen worden. Mitochondriën maken ATP, de direct bruikbare energie waarmee een cel zijn werk uitvoert.
Alles hangt af van golflengte, lichtsterkte, behandelduur en weefselconditie
Dat betekent nog niet dat je met een rode led lamp onbeperkt celenergie kunt produceren. De reactie hangt af van de golflengte, de lichtsterkte, de totale hoeveelheid licht, de behandelduur en de toestand van het weefsel. Een te lage dosis kan te weinig doen. Een hogere dosis is niet vanzelf beter. Juist de zoektocht naar die werkzame bandbreedte is een belangrijk onderdeel van het huidige onderzoek naar photobiomodulation.
Hoe zit het dan met haar en de haarzakjes?
We praten over haar vaak alsof alleen de zichtbare haarvezel, de haar, telt. Die vezel is biologisch gezien het eindproduct. Het echte werk gebeurt in de huid, in het haarzakje.
Een haarzakje is een piepklein levend orgaantje. Tijdens de groeifase delen de cellen onder in het haarzakje zich snel om een nieuwe haarvezel te vormen. Dat proces vraagt energie. Bovendien doorloopt ieder haarzakje een eigen cyclus van groei, overgang en rust. Daardoor groeien niet al onze haren tegelijk.
Roodlichttherapie voor haar wordt onderzocht vanuit het idee dat specifieke golflengten de omstandigheden rond actieve haarzakjes mogelijk gunstig kunnen beïnvloeden. In studies naar low-level light therapy bij haaruitval zijn verbeteringen van de haardichtheid beschreven, waaronder in gerandomiseerd onderzoek bij androgenetische alopecia.
Vier maanden iedere dag tien minuten
Het testen van de haarhelm was echt zo makkelijk. Je zet hem op droog en schoon haar, tien minuten per dag. Ondertussen kon ik lekker doorwerken. De helm schakelt automatisch uit, je zet hem terug op de mooie bijgeleverde standaard. Omdat haar langzaam groeit, heb je ook geduld nodig.
Mijn test is vooral visueel en voelbaar geweest. Ik heb geen uitgevallen haren geteld, ik ben niet bij een trichoscopist geweest om mijn haar en hoofdhuid onder een microscoop te laten bekijken. Nu na vier maanden ervaar ik gewoon wat meer haar’massa’. Voller haar, dat lekker valt, dat weinig stylingproduct nodig heeft. En als ik een staartje maak, voelt dat ook voller aan.
Natuurlijk heb ik foto’s gemaakt en daarop vind ik heel duidelijk te zien dat er meer haar is, vooral bij de inhammen is dat goed zichtbaar.
Wat zegt een dikkere staart eigenlijk?
Een dikker aanvoelende staart kan meerdere dingen betekenen. Mogelijk bevinden zich meer haren tegelijkertijd in de groeifase. Het kan ook zijn dat ik minder haar verlies, dat nieuwe haren lang genoeg zijn geworden om in mijn staart mee te doen of dat bestaande haren minder snel afbreken.
Wat onderzocht CurrentBody zelf?
CurrentBody liet het apparaat in 2023 door testinstituut Intertek onderzoeken. Het volledige rapport is openbaar en beschrijft een 84 dagen durende, open voor-en-na-studie.
Aanvankelijk werden 33 Chinese mannen en vrouwen geselecteerd. Uiteindelijk moest de studie ten minste 25 volledig afgeronde en geldige cases opleveren. De deelnemers waren tussen de 18 en 55 jaar en hadden klachten zoals dunner wordend haar, haaruitval of roodheid van de hoofdhuid. Mensen met onder meer ernstige androgenetische alopecia, alopecia areata, littekenvormende haaruitval, schildklieraandoeningen, bepaalde hoofdhuidaandoeningen of haarverlies door geneesmiddelen werden uitgesloten.
Het haar moet schoon en droog zijn
De deelnemers gebruikten de helm 84 dagen lang eenmaal per dag gedurende tien minuten. Hun hoofdhuid moest schoon en droog zijn en zij mochten tijdens het onderzoek geen andere middelen of behandelingen gebruiken die de haargroei konden beïnvloeden.
De onderzoekers keken verder dan voor-en-nafoto’s. Ze telden uitgevallen haren met een gestandaardiseerde kammethode, maakten beelden met een dermatoscoop en gebruikten TrichoScan om onder meer haardichtheid en groeisnelheid te beoordelen. Ook werden talg, vocht, roodheid en het vochtverlies uit de hoofdhuid gemeten.
Significante uitkomsten
Volgens het rapport waren na 84 dagen verbeteringen zichtbaar in onder meer haaruitval, haardichtheid, visueel beoordeelde dichtheid en groeisnelheid. CurrentBody communiceert op basis van dit onderzoek een afname van het gemeten haarverlies met 72,3 procent, een toename van de haardichtheid met 26,1 procent en een stijging van de berekende haargroeisnelheid met 123,1 procent. Ze groeiden dus sneller dan aan het begin van het onderzoek. Ook werden veranderingen in talgproductie, hydratatie en haarsterkte gerapporteerd.
Wat maakt deze LED-haarhelm praktisch?
De CurrentBody-helm bevat 120 rode leds die over de binnenkant zijn verdeeld en samen vrijwel de hele hoofdhuid belichten. Het gebruikte rode licht zit qua intensiteit tussen 620 en 660 nanometer.
De volledige dekking vind ik een belangrijke gebruikswaarde. Met een kleine kam of handlamp moet je zelf verschillende delen van de hoofdhuid behandelen en goed onthouden waar je al bent geweest. Bij de helm zet je het apparaat op en wordt de hoofdhuid in één sessie belicht.
Draadloos en met blue tooth
De helm is draadloos te gebruiken en heeft ingebouwde bluetooth-audio. Je kunt tijdens de behandeling dus naar muziek of een podcast luisteren. Leuk, maar voor mij niet het belangrijkst die tien minuten. De eenvoud van het protocol vind ik juist bijzonder.
De helm is verkrijgbaar in twee maten wordt aangeboden in twee maten: medium voor een hoofdomtrek van 54 tot 58,9 centimeter en large voor 59 tot 63,5 centimeter.
Voor wie is deze helm bedoeld?
CurrentBody adviseert de helm voor mensen met beginnende tot matige haaruitdunning. Bij een onderliggende medische conditie moet je eerst met een arts overleggen. De Skin LED Hair Growth Helmet is bedoeld voor cosmetisch gebruik.
De helm wordt afgeraden bij aandoeningen waarbij lichtgevoeligheid een rol speelt en bij het gebruik van medicijnen die de lichtgevoeligheid versterken. Gebruik hem ook niet wanneer de hoofdhuid gevoelig is, gemakkelijk bloedt of korstjes vertoont.
Mijn oordeel na vier maanden
Ik begon aan deze test met nieuwsgierigheid, niet met de verwachting dat ik na een paar weken een compleet nieuwe haardos zou hebben. Dat is ook niet gebeurd. Voor mij zijn de kleine veranderingen betekenis vol: meer haar en haar dat voller aanvoelt.
Dit gaat over veel meer dan een ‘helm’
Het interessantste aan deze test is voor mij uiteindelijk groter dan de helm zelf.
Rood licht dwingt ons opnieuw naar levende biologie te kijken. Een mooie huid en gezond groeiend haar ontstaan niet uitsluitend aan de oppervlakte. Daaronder bevinden zich cellen die voortdurend energie nodig hebben om te delen, te herstellen, signalen uit te wisselen en weefsel in stand te houden.
Nature laat zien hoe breed wetenschappers inmiddels zoeken naar de betekenis van licht voor die processen. Mijn CurrentBody-helm is één commerciële toepassing binnen dat veel grotere verhaal.
Ik kan niet bewijzen dat rood licht bij mij meer ATP heeft geproduceerd. Ik kan evenmin met zekerheid zeggen welk proces ervoor heeft gezorgd dat mijn staart voller aanvoelt. Maar dat het zo is, vind ik wel overtuigend.
Veelgestelde vragen over de CurrentBody LED Hair Growth Helmet
- Hoe vaak gebruik je de CurrentBody-haarhelm? CurrentBody schrijft dagelijks één sessie van tien minuten voor. In de Intertek-studie werd hetzelfde protocol gedurende 84 dagen gevolgd. De hoofdhuid moest daarbij schoon en droog zijn.
- Wanneer zie je resultaat? De apparaatspecifieke studie duurde twaalf weken. CurrentBody adviseert rekening te houden met ongeveer twaalf tot zestien weken voordat zichtbare veranderingen optreden. Haar groeit langzaam, waardoor een beoordeling na enkele dagen of weken weinig zegt.
- Werkt rood licht bij iedere vorm van haaruitval? Dat is niet aangetoond. De CurrentBody-studie onderzocht mensen met milde tot matige uitdunning en sloot verschillende medische vormen en oorzaken van haarverlies uit. Het apparaat vervangt daarom geen medische diagnose.
- Is een dikkere staart bewijs van nieuwe haargroei? Een vollere staart is een relevante persoonlijke waarneming, maar vertelt niet precies wat er biologisch is veranderd. Meer groeiende haren, minder uitval, minder breuk of nieuwe haren die lang genoeg zijn geworden om in de staart mee te doen, kunnen allemaal bijdragen.
Meldt je aan voor onze wekelijkse nieuwsbrief, zo blijf je altijd op de hoogte (en check of de bevestingsmail niet in je spambox komt;-). Volg ons via Instagram.
